23 avril 2014 3 23 /04 /avril /2014 11:46
Bienvenue sur Yoga et compagnie

La mission du Yogi est d'entretenir la joie sur la terre" Philippe Djoharikian

Yoga à Bruxelles, proximité Montgoméry :

Méditation et Yoga : Ateliers en week-end.

Liste de tous les articles et vidéos de 2009 à 2013

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Newsletter en arc en ciel N°15

Carnet de Avril 2014

Conte de l’oiseau multicolore

‘Un jour, Nasruddin vit arriver à sa fenêtre un oiseau étonnant

que personne n’avait jamais vu,

ni aucun savant décrit dans aucun livre.

Nasruddin n’aimait pas que l’animal fût si étranger

à l’idée qu’il se faisait d’un oiseau.

Cet oiseau était pourtant beau, et il n’était pas ‘dangereux’.

Mais, sans réfléchir,

Nassruddin s’en saisit,

lui tailla les ailes et la queue,

lui rectifia le bec,

lui lima les griffes…

Le pauvre animal était défiguré et triste,

mais Nasruddin,

en contemplant son œuvre dit :

Ah, enfin,

Voilà un oiseau normal,

Comme il faut !’

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2

  1. Le concept de la VOITURE A AIR COMPRIME Tata Motors (2007): Réel : http://www.youtube.com/watch?v=WBerTuly11E
  1. L’étrange “suicide” du PDG de TATA Motors au moment du lancement de cette voiture (2014): via les Editions Ariane : http://reseauinternational.net/2014/01/30/le-dg-de-tata-motors-se-suicide-juste-avant-la-sortie-de-sa-voiture-a-air/
  1. Et ici flash pub pour le lancement de la petite Tata ….En Inde !

http://www.youtube.com/watch?v=R1z06On8NXw

Les derniers seront-ils les premiers en matière d’écologie et de la libération de l’étau

de l’esclavage pétrolier ? ? ….

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les troubles « psychiques » , ne sont pas (seulement) dans la tête.

Selon les dernières recherches, les troubles dit ‘psychiques’ s’origines dans les intestins, notre cerveau organique. Cela est reconnu aujourd’hui, par de plus en plus de médecins.

Le trouble psychique n’est pas un trouble « des pensées », isolé, c’est un trouble viscéral ignoré ou en tous les cas, pas pris au sérieux. Quand les intestins vont mal et dysfonctionnent, comme pour le plus grand nombre aujourd’hui (alimentation toxique et fallacieuse) est ce que vous vous sentez bien dans la tête ? Avez-vous un esprit clair, serein, paisible et créatif ? » Le trouble intestinal est certainement le plus nié, le plus caché, le plus ignoré, et le plus répandu de nos jours…

Cela rejoint aussi le concept du Zen et des arts martiaux qui accordent une grande importance au Hara, centre vital de l’homme, comme disait K.G.Durckheim ou tandien selon les arts martiaux.

http://yogaetcompagnie.over-blog.com/2014/02/les-troubles-psychiques-ne-sont-pas-seulement-dans-la-t%C3%AAte.html

La santé intestinale (rare aujourd’hui) est garante d’une santé physique et mentale totale.

Or, il y a un lien entre notre façon de manger et l’état de notre système digestif : Pour qu’il y aie santé intestinale, il faut veiller à faire passer dans nos intestins des aliments/éléments nutritifs sains, et non pas de la poubelle chimique ( au glutamate ‘exhausteur de gout), des sodas (à l’aspartame) , des pizzas aux faux fromages (‘analogue’) … Le tout soigneusement cachés par des noms divers…Tel que ‘arômes naturels !…. Bref, des aliments sans Vie qui vont encrasser à petit feu, les rouages internes de cette magnifique et subtile machine qu’est l’organisme humain.

L’alimentation, notre carburant, c’est l’ A B A fondateur d’une santé du corps et de l’esprit.

Le Yoga ne s’y est pas trompé. Elle préconise le lavage intestinal régulier (3 fois par ans minimum) à l’eau salée, qui s’appelle en sanskrit, ‘Shank Prakshalana’. Cet été, alors que je pratiquais cette technique, j’ai ressentis de suite après un IMMENSE’ bien être général. Et ceci au niveau physique ET psychique. Une sérénité, un apaisement. Et aussi, après, un regain d’énergie.

Il faut par exemple savoir que 80 % de notre immunité est fabriquée dans nos intestins.

Oui, notre corps est une magnifique usine. Si nos intestins sont en mauvais état, il y a non seulement impossibilité de faire ce travail convenablement, mais en plus, il y a une auto-intoxication permanente, comme si nous avions une poubelle dans notre corps, qui suinte ses odeurs et toxines nauséabondes continuellement …. Il en découle beaucoup de souci et de douleurs dans le corps …Et pour l’esprit aussi ! Que de déprime aujourd’hui, et autres malaises dit : psychiatrique ! …Que l’on soigne avec des produits chimiques sans vie, qui encrassent encore plus la machine humaine ! Est-ce la solution ? N’y a-t-il pas une solution plus douce et respectueuse du corps ?

La solution ? Un mot : Alimentation. Trop simple ? Allez voir de plus près….

Un livre que je recommande, c’est celui de la Dr Natasha Campbell-McBride, spécialiste en neurologie et en nutrition : ‘Le syndrome entéropsychologique.

Il a été traduit en français en 2010.

L’auteure avait elle-même un enfant autiste, guérit aujourd’hui grâce à la régénération de ses intestins par une réforme alimentaire choisie minutieusement pour ce genre de problème. Elle a donc commencé à proposer à ses patients, une réforme de l’alimentation.

Les résultats positifs parlent d’eux-mêmes, ils ont confirmés le lien : Bien être des intestins = bien être psychique.

Un livre à lire et à se procurer… Pour toutes les personnes interpellées par les problèmes suivants : Dyspraxie, autisme, hyperactivité, schizophrénie, dépression, dyslexie, déficit d’attention, …Autres… Des recettes de cuisine et conseils pratiques sont aussi proposés.

Véronique

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4

Anita Morjani : Expérience de Mort imminente (EMI). Extrait : 15 min.

Tout beau et inspirant : Vidéo : http://www.youtube.com/watch?v=cGzPr_mZM9M

45 min. (Complet) : http://www.youtube.com/watch?v=6zgRXAv3acA

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5

‘Vivre sans manger ni boire.’ :

Extrait : Emission radio avec l’auteur du film : ‘Lumière’.

‘Un Yogi, en Inde, à 7 ans, renonce à toutes nourritures et boissons pendant 70 ans !’

….Il n’est pas un cas isolé. ….

http://www.youtube.com/watch?v=k2iRlVKAQlI

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6

Et si nous reparlions de la vitamine C :

Nommée 'vitamine' parce qu'elle est indispensable, vitale même, pour toutes une série de processus métaboliques en chaine. Notre corps (comme la chèvre) a besoin de plus ou moins 9 grammes de Vitamine C par jour. Avec une alimentation très riche et abondante en fruits et légumes frais, on s’en rapproche...Un peu. Mais avec une alimentation cuite et /ou dégénérée, ....On y est loin !

La vitamine C , (acide L ascorbique) prise en 'haute dose', ( par rapport à ce qu’on nous dit habituellement…Tout est relatif ) C’est à dire de 2-3 gramme à 9-10 grammes par jour, comble les déficits que nous avons tous.... Surtout dans une société moderne où pollution et stress sont le lot généralisé. …. En situation de stress, le corps (comme les animaux) consomme de 3 à 10 fois plus de la vitamine C. ! …Lire la suite ici : …. Clic http://yogaetcompagnie.over-blog.et-si-nous-reparlions-de-la-vitamine-c-presque-panace

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7

Alimentation et santé : Les mensonges publicitaires :

Par terre du ciel : http://www.youtube.com/watch?v=32vM8IPNv0Q

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Au-delà de notre vue :

Documentaire de 52 minutes, fait par un anesthésiste /réanimateur:

Très instructif :

http://www.youtube.com/watch?v=0OFG6WLed_U&feature=em-hot-ctrl-vrecs

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9

6 mois de cabane au Baïkal (Sibérie) au Grand bivouac

Par Sylvain Tesson Vidéo de 51 minutes : Superbe à tout point de vue :

Images sublimes, poésie, rêve, musique, pensées, authenticité, fraîcheur, beauté : http://www.youtube.com/watch?v=9-CxXrRieCM

« …. Un voyage immobile qui transforme l’être.. »

« Solitude, la seule amante qui ne vous quittera jamais »

(Sylvain Tesson)

21 sept. 2011 : Pour rassasier son besoin de liberté, Sylvain Tesson a trouvé une solution radicale: s'enfermer dans une cabane en pleine taïga sibérienne, sur les bords du lac Baïkal, pendant six mois. De février à juillet, il a choisi de faire l'expérience du silence, de la solitude, et du froid. Il a écrit un livre sur son expérience : ‘Dans les forêts de Sibérie.’

« Le défi de six mois d'ermitage, c'est de savoir si l'on réussira à se supporter.
En cas de dégoût de soi, nulle épaule où s'appuyer, nul visage pour se lustrer
les yeux. Vivre en cabane c'est l'expérience du vide ! »

En filmant presque quotidiennement ses impressions, ses joies et ses peines face à la splendeur du lac, ses doutes, mais aussi, ses moments d'extase, de paix intérieure et d'osmose avec la nature, Sylvain Tesson nous fait partager un rêve enraciné dans l'enfance, l'expérience d'une transformation int
érieure.

« La vie en cabane apprend à peupler l'instant, à ne rien attendre de l'avenir et à accepter ce qui advient comme une fête. Le génie du lieu aide à apprivoiser le temps. » (Sylvain Tesson)

« … En regardant le film et l’expérience de Sylvain Tesson, je me dis que, nom d’une pipe, son séjour en ermitage lui aurait été sans doute bien plus profitable et plus agréable, s’il connaissait et pratiquait la méditation Vipassana ! ;-) ….Mais bon, c’est sans doute facile à dire…. Je n’y étais pas, 6 mois dans le silence froid de la Sibérie ! Bravo Sylvain Tesson, pour ce beau partage. Véronique

Sylvain Tesson "je voulais fuir la vie d'ici" :

Vidéo 8 minutes sur Europe 1 : http://www.youtube.com/watch?v=0dCNHIfQu1k

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Cancer du sein : Le piège du dépistage.

Les études scientifiques les plus rigoureuses et les plus avancées indiquent aujourd’hui qu’il pourrait être inutile et dangereux de participer au dépistage du cancer du sein.

La controverse a gagné le milieu des sommités mondiales de la médecine,…

Lire la suite ici : http://www.santenatureinnovation.com/cancer-du-sein-le-piege-du-depistage/

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Action citoyenne

Delhaize s’engage à bannir la déforestation

Bonne nouvelle…Grâce aux nombreux consomn’acteurs qui ont écrit ….

Voir ici clic: Delhaize vient de s’engager à éliminer l’huile de palme issue de la déforestation !

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Solidarité :

Merci de Signer et de partager la déclaration de soutien à Emmanuel Giboulot. Ce viticulteur (France) est poursuivi en justice pour avoir refusé d'épandre un dangereux pesticide sur ses vignes... élevées en agriculture biologique depuis 40 ans !
Il risque 6 mois de prison ferme et 30 000 euros d'amende pour avoir refusé de polluer. Il faut agir vite, la convocation au tribunal correctionnel est fixée au 24 février, vous trouverez la pétition ici.

N.B. : La pression citoyenne pour plus de justice et de bon sens humain, a déjà fait ses preuves. Merci de soutenir et diffuser autour de vous.

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De bonnes nouvelles venant du monde, cela existe encore ?

Ouf ! Oui. Merci.

Le lien ci-dessous vous en donne d’ici et d’ailleurs ! Au fil du temps…

Allez-y jeter un coup d’œil souvent. Cela fait chaud au cœur de s’informer autrement.

De constater que nous ne sommes pas seuls à voir ce qui ne va pas dans le monde, pour favoriser un changement. A s’investir autrement. A co-créer le monde dans laquelle nous choisissons de vivre ! Tant de gens créatifs et courageux se mobilisent pour faire émerger un monde à visage plus humain :

Ici : http://www.bonnes-nouvelles.be/site/

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Faites circuler lorsqu’une info vous interpelle.

Soyez actif et créatif.

Internet est une FORCE créative citoyenne !!!

Transférez, contactez vos amis, virtuels et réels, les sites Web, les médias -télés, radios, presse papier francophone, quotidiens, hebdos, mensuels- les politiques, les associations de tous bords etc.

Soyez inventifs et créateurs. C’est un de nos potentiels les plus merveilleux.

Ne soyons pas des consommateurs passifs, mais des consom’acteurs actifs amoureux de la vie !

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7 avril 2014 1 07 /04 /avril /2014 11:27

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Un monde, une famille. Clin d’œil de l'Inde, avec sa façon si simple, vivante, chaleureuse et conviviale, de communiquer l'essentiel, de transmettre quelque chose du souffle de l'Amour, dont notre monde est en carence et en déficit. Avec l'Amour dans la parole et dans les mains, un nouveau monde pourrait renaitre....

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3 avril 2014 4 03 /04 /avril /2014 11:10

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A voir ! La vidéo est plus bas sur la page. Elle réveille. :-)

Corinne Gouget, conférencière spécialiste sur les effets des additifs alimentaires sur notre santé. C’est renversant et édifiant. Ce que tous les parents doivent savoir , pour informer ses enfants ! Si vous n’avez pas eu l’occasion de l’écouter en conférence, il y a cette vidéo et d'autres sur son site !

A voir/écouter et transférer aux personnes que vous appréciez ET AIMEZ !

Si vous ou vos proches, mâchez des chweengums, si vous mangez des chips, des soupes en sachets, en boites, des sodas et produits ‘lights , des yaourt sucrés, des bonbons, et autres produits industriels de grandes chaines, … Ceci vous concerne. Ne restez pas dans l’ignorance des effets désastreux sur votre bien-être physique et mental et celui de vos proches. Ne ruinez pas votre vie et celles de vos proches. ‘ Sauvez’ votre santé et la leurs, par cette simple connaissance ! Le Yoga dit que la cause de la souffrance, c’est l’ignorance, l’inconscience (…)… On peut en déduire que la cause du bonheur, c’est la conscience, la connaissance de soi, des grandes lois de l’univers. ….

….Avec Corinne, on ne s’ennuie pas. …. Sur la vidéo, elle visite par la suite un super marché pour apprendre à lire les étiquettes….Et connaître les conséquences des additifs sur notre santé ! Mettre la théorie en pratique. Ce qu’elle a vu, ce qu’elle sait ! Quand on a compris….On est motivé à changer certaines de ses habitudes, pour sauver sa santé, tant qu’il est encore temps !

En France, chaque individu consommerait sans le savoir, jusqu’à 4 kg d’additifs par an ! Evidemment, cela dépend des habitudes de chacun. Les additifs empêchent les enzymes digestives de faire leur travail et donc cela fermente, on n’assimile plus correctement les nutriments … De plus ce sont des perturbateurs endocriniens, et aussi, ce sont des neurotoxiques.

Corinne a vécu un calvaire avec son mari, sportif, qui prenait des poudres (pour sportifs) en tous genres, qui contenait du glutamate, aspartame et autres substances nocives.

N.B. : Pour créer de la confusion chez les consommateurs, les lobbys ont cachés le glutamate et l’aspartame sous 30 à 40 noms différents….Exemple : ‘Extrait de levure,’ ‘arômes naturels ! ’ ‘Arôme’, maltodextrine, …….. ! Il ajoute du glutamate ou de l’aspartame, dans des arômes, dans des extraits de levure….etc… et le tour est joué ! Tout cela se cache dans les aliments industriels. C’est aussi classique dans la restauration, les cantines des écoles et les hôtels. Il y en a dans certaines vitamines C acerola , vit. D, et dans les antibiotiques classiques !

Mais revenons au mari de Corinne ! Cela a détruit son cerveau et son intégrité physique et psychique : Agressivité, violence…. La vie familiale est devenue infernale. De plus il lui fallait protéger ses deux filles. Par la suite, depuis 20 ans, Corinne a transformé le calvaire vécu, en énergie créatrice, pour informer les gens des dangers des additifs alimentaires sur l’intégrité et la sérénité de la vie humaine. Elle connait le sujet comme sa poche.

Je peux imaginer que de nombreuses personnes conscientes, d’instinct et/ou d’intuition, et/ou de méfiance vis à vis de ce qui n’est pas naturel, évitent tout aliments susceptibles de contenir des produits de l’industrie chimique et/ou des produits transformés par l’homme, dénaturés. En préférant les aliments le plus proche de la nature, c’est-à-dire le plus proche de nos véritables besoins physiologiques, je pense qu’on est dans le Meilleur ! Fruits frais, légumes frais, oléagineux, céréales germées ….

Il faut savoir que de nombreux additifs alimentaires rendent accrocs comme les drogues. Ce sont des drogues ! Ils détruisent les cellules du cerveau à petit feu, ils détruisent la vie des cellules et des neurones à petit feu…A à petit feu…A à petit feu….A petit feu….Et les gens ne comprennent pas pourquoi ils deviennent nerveux, agités, pourquoi ils grossissent, ils ont des douleurs diverses anormales …. Silencieusement le mal est à l’œuvre.

On remarque aujourd’hui, des enfants et ‘jeunes’ avec des maladies et des problèmes qui sont de la vieillesse ! Est-ce bien normal ?

Il a été observé des enfants’ accrocs’, qui deviennent de plus en plus agressifs et violents à l’école et en famille. Ils ont besoin de leurs doses de bonbons, sodas, biscuits, yaourt ‘sucrés’, ou autres petites crasses comme on dit ! Pas si anodine que cela la petite ‘crasse’ ! une large part de nos enfants et de nos jeunes deviennent-ils sans le savoir, des drogués ? Notre société, une société de drogués ? Il est temps de s’informer, de se réveiller, savoir lire les étiquettes, informer intelligemment les enfants et les jeunes, sur cette désastreuse réalité de tous les jours. Corinne est active dans les écoles, chez les petits et les grands. …mais chacun peut en parler, là où il se trouve…

Son site : www.santéendanger.net

Aspartame E951 et glutamate E621 : Tracts informatifs pour distribuer :

http://www.santeendanger.net/pdf/aspartame_flyer2_x_4.pdf

Voici ce qu’elle écrit avant d’entrer sur son site : Avertissement : J'ai animé des centaines de conférences pour adultes et d'ateliers pour les enfants en France au sujet des additifs alimentaires qui vous empoisonnent un peu plus chaque jour. Mais comme il reste des millions de francophones à INFORMER, je dirais même à SAUVER, ce site existe !

Il est à disposition de celles et ceux qui ont SOIF de SAVOIR, et qui n'ont plus soif de sodas light ! ….. ;-)

- Le livre de Corinne Gouget : http://www.santeendanger.net/boutique_livres.html

« Additifs alimentaires : Danger. Le guide indispensable pour ne plus vous empoisonner. » (Pas cher)

- …. ‘ Nous avons là un problème grave, par ‘ignorance’. Les maladies causées par l'aspartame et autres additifs, est en terrible progression. ….Lors d’une conférence, un inconnu vint même trouver le Dr. Espisto (l'un de mes intervenants) et dit "Pouvez-vous me dire pourquoi tant de personnes semblent avoir contracté la sclérose en plaques?". Lors d'une visite dans un hôpital, une infirmière affirma que chez six de ses amis, qui sont tous de grands buveurs de coca-cola light, on avait diagnostiqué la sclérose en plaques. …. Cela dépasse la simple coïncidence.

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1 mars 2014 6 01 /03 /mars /2014 08:04

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Je reçois un mail d'un ami... Une citation qui m'inspire... Mais quelque chose me dérange ... Le verbe 'avoir' ....un peu trop possessif et matérialiste, je le remplace par le verbe vivre, plus dynamique, plus altruiste, ouvert au changement et à la mouvance de la Vie ...

Je remplace aussi le verbe 'faire' ...UN peu trop individualiste, volontariste, voir égocentrique. Je choisis le verbe Etre, plus spirituel, créatif, qui met en connexion avec tous les êtres vivants. Maintenant, cette citation est tout à fait dans l'esprit du Yoga ! :-)

Voici ce que cela donne :

Vous pouvez ÊTRE ce que vous voulez,
VIVRE ce que vous rêvez,
braver c
e que vous craignez,

si , d'abord,

vous le voyez fait dans votre esprit,

Et le ressentez

La pratique du Yoga nous apprends à ACCUEILLIR et RESSENTIR

le vivant de la Vie en Soi,

.... Pour pouvoir vivre notre vie.....telle que nous la choisissons....

. ... Et non pas (plus) la subir !

Véronique

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19 février 2014 3 19 /02 /février /2014 09:59

Selon les dernières recherches, les troubles dit ‘psychiques’ ont pour origine les intestins, notre cerveau organique. Cela est reconnu aujourd’hui, par de plus en plus de médecins. ...Mais pas (encore) officiellement par les psychiatres... Le trouble psychique n’est fort probablement pas (seulement) un trouble de la pensée, psychologique et isolé. C’est un trouble viscéral ignoré, ou en tous cas, pas pris au sérieux.

... La suite plus bas....

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LES TROUBLES "PSYCHIQUES'

NE SONT PAS SEULEMENT DANS LA TETE !

Selon les dernières recherches, les troubles dit ‘psychiques’ ont pour origine les intestins, notre cerveau organique. Cela est reconnu aujourd’hui, par de plus en plus de médecins. ...Mais pas (encore) officiellement par les psychiatres...

Le trouble psychique n’est fort probablement pas (seulement) un trouble « des pensées », isolé. C’est un trouble viscéral ignoré, ou en tous cas, pas pris au sérieux. Quand les intestins vont mal et dysfonctionnent, comme pour le plus grand nombre aujourd’hui de par une alimentation toxique et fallacieuse, est ce que vous vous sentez bien dans le corps et dans la tête? Avez-vous un esprit clair, serein, paisible et créatif ? Le trouble intestinal est certainement le plus nié, le plus caché, le plus ignoré, et le plus répandu de nos jours… Donc il importe de s'y pencher.

Cela rejoint le concept du Zen et des arts martiaux qui accordent une importance première, non pas à la tête, mais au ventre ; le Hara, centre vital de l’homme, comme disait K.G.Durckheim ou tandien selon les arts martiaux.

La santé intestinale (rare aujourd’hui) est garante d’une santé physique et mentale.

Il y a un lien entre notre façon de manger et l’état de notre système digestif .

Pour qu’il y ait santé intestinale, il faut veiller à faire passer dans nos intestins des aliments/éléments nutritifs sains, et non pas de la poubelle chimique, des sodas, des pizzas aux faux fromages, des pâtes gonflées au gluten, et j’en passe…. Bref, il faut éviter soigneusement les aliments industriels sans vie qui vont encrasser à petit feu, les rouages internes de cette magnifique et subtile machine organique humaine.

C’est l’ A B A fondateur d’une santé et d'un bien-être à long terme, du corps et de l’esprit.

Le Yoga ne s’y est pas trompé. Elle préconise une alimentation saine et légère, fruits et légumes, oléagineux, un peu de riz et de lentilles, pas de boissons alcoolisée. ....

Elle préconise aussi le lavage intestinal régulier (3 fois par ans minimum) à l’eau salée, qui s’appelle en sanskrit, ‘Shank Prakshalana’. Cet été, alors que je pratiquais cette technique, j’ai ressentis de suite après un IMMENSE’ bien être, naturel. Au niveau physique ET psychique. Une sérénité, un apaisement qui me laissait bien là où je suis. en état d'émerveillement de la vie ! Tout stress envolé. Une sensation aussi de regain d’énergie.

80 % de notre immunité est fabriquée dans nos intestins, le saviez-vous ?

Oui, notre corps est une magnifique usine. Si nos intestins sont en mauvais état, encombrés de colle, ('glu' ,(glue), vient du latin = gluten) et autres résidus, il ne peut faire faire ce travail chimique et organique convenablement. mais en plus, une auto-intoxication permanente à lieu à notre insu. Comme si nous avions une poubelle dans notre corps, qui suinte ses odeurs nauséabondes et ses bactéries pathogènes …. Il en découle beaucoup de souci de santé pour le corps …Et pour l’esprit !

Que de déprime aujourd’hui, et autres malaises dit : psychiatriques dont la cause est due à une alimentation inappropriée !

Maladies du comportement que l’on soigne avec des produits chimiques sans vie, qui encrassent probablement encore plus la subtile machine humaine ! Est-ce la solution ? N’y a-t-il pas une solution plus douce et respectueuse de l'humain ?

La solution ? Un mot : Alimentation. Trop simple ? Allez voir de plus près….

Un livre que je recommande, c’est celui de la Dr Natasha Campbell-McBride, spécialiste en neurologie et en nutrition : ‘Le syndrome entéropsychologique.

Il a été traduit en français en 2010.

Elle démontre bien le lien entre les deux 'cerveaux, la tête et le ventre.

Par exemple, le traitement de l’épilepsie par le jeûne remonte à l'Antiquité, avec Hippocrate et Galien. Au début du XX èm Siècle, divers praticiens soignèrent par un jeûne de 21 jours cette maladie. Les crises disparaissaient définitivement pour certains. Pour d'autres les crises réapparaissaient après l'arrêt du jeûne ! Chez les enfants les résultats étaient bien meilleurs.

S'il fallait résumer le résultat des recherches du syndrome entéropsychologique, je retiendrais la nécessité d'un régime sans féculents. Sans céréales et sans amidons cuits. Les féculents nourrissent les microbes pathogènes des intestins, leurs donnant leurs nourritures pour proliférer et continuer à dégrader la paroi intestinale. Ces agents pathogènes produisent de nombreuses toxines, (leurs déchets) qui traversent la paroi intestinale endommagée, pénétrant dans le sang et atteignant ainsi le cerveau. L'intestin n'assurant plus correctement ses fonctions, les aliments ne sont plus complètement digérés avant de traverser la paroi intestinale. Une fois dans le sang, ces aliments mal digérés, déclenchent des réactions immunitaires très complexes: allergies, intolérances alimentaires.

...Celles-ci peuvent provoquer des crises d'épilepsies ou autres troubles/malaises. ...

L’auteure du livre avait elle-même un enfant autiste, guérit aujourd’hui grâce à la régénération de ses intestins par une réforme alimentaire complète, choisie minutieusement pour ce genre de problème. Elle a donc commencé à proposer une réforme de l’alimentation à ses patients. La première chose importante dans cette réforme, c'est éliminer les aliments toxiques et sans vie....

Les résultats positifs de la Doctoresse parlent d’eux-mêmes, ils ont confirmés le lien :

Bien être des intestins = bien être psychique.

Donc, un livre à lire et à se procurer… Pour toutes les personnes interpellées par les problèmes suivants : Dyspraxie, autisme, hyperactivité, schizophrénie, dépression, dyslexie, déficit d’attention, …Autres…

Des recettes de cuisine et conseils pratiques sont aussi proposés.

Véronique

Et en guise de complément d’information sur ce sujet important, ci-dessous, une vidéo avec Thierry.

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15 février 2014 6 15 /02 /février /2014 17:23

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La mission du Yogi est d'entretenir la joie sur la terre" Philippe Djoharikian

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Une grosse poignée de témoignages interpellants. Je suis particulièrement heureuse d'entendre aussi le témoignage d'une jeune femme musulmane dynamique, qui retire mes vagues impressions plutôt négatives de l'islam. Je vois que l'islam n'empêche pas d'avoir un esprit libre et ouvert au nouveau. Il n'y a pas que les intégristes (qu'on nous montre), il y a aussi une religion de tolérance, de paix et d'amour véritable.

cancer aux troubles inflammatoires paralysants , du burn out à la "maladie de Crohn" , rien ne résiste à la régénération par l'alimentation, en voici encore une fois la preuve... Une heure de témoignages à faire circuler , autant d'histoires de vie bouleversées.... "

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26 janvier 2014 7 26 /01 /janvier /2014 09:33

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Paix et joie. Véronique

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La vitamine C :

Nommée 'vitamine' parce qu'elle est indispensable, vitale même, pour toutes une série de processus métaboliques en chaine.

Notre corps a besoin de plus ou moins 9 grammes de Vitamine C par jour. Avec une alimentation très riche et abondante en fruits et légumes frais, en s'en rapproche...Un peu. Mais avec une alimentation cuite et /ou dégénérée, ....On y est loin !

La vitamine C , prise en 'haute dose', c'est à dire de 2-3 gramme à 9-10 grammes par jour, comble les déficits que nous avons tous.... Surtout dans une société moderne où pollution et stress sont le lot généralisé.

En situation de stress, le corps consomme de 3 à 10 fois plus de la vitamine C. !

S'il n'en a pas disponible, il se débrouille.... Cela génère maux de tête, nuque douloureuse, palpitation, tension nerveuse, nausée, fatigue ....etc.... sont autant de moyens pour le corps, de faire face au stress comme il peut, même avec trop peu de Vitamine C.

500 mg/jour, c'est juste le minimum pour ne pas avoir le scorbut,....

Mais c'est trop peu pour vivre confortablement sans souci de santé.

Personnellement, depuis que je prends ( et teste) la vitamine C en 'haute dose',

(1/2 à 1 c.à.c. 2 ou 3 fois par jour, d'acide L ascorbique, après les repas) la vie est plus simple et plus facile : Sommeil nettement meilleur, fatigue hivernale oubliée, fatigue des yeux le soir devant l'écran disparus, meilleure résistance au stress, immunité bien meilleure ; jamais de rhume, maux de gorge, grippe etc... .... Bref, c'est presque une panacée. Mais je me garde bien de dire que c'est une panacée, pour éviter que certains esprit ne tournent le dos à cette excellente thérapeutique, uniquement à cause de ce mot 'trop beau pour être vrai ! ....;-)

Je veux dire que son apport génère une telle amélioration de toutes les fonctions du corps, et une diminution des malaises (maladies) liés à l'âge, que cela s'en rapproche bien. A chacun de juger, après expérience faite !

Ci-dessous un article ( transféré) de Michel Dogna, dont la réputation et le sérieux, ainsi que l'honnêteté ne sont plus à démontrer. Véronique

ET SI NOUS REPARLIONS DE LA VITAMINE C

Il s’est dit beaucoup de choses sur la vitamine C, tantôt vraies, tantôt fausses ; elle a engendré des passions fanatiques, récupérées par des enjeux commerciaux laissant croire que l’on ne peut être en bonne santé sans la consommation continue de comprimés de cette vitamine miracle.

Bien sûr, cela n’a pas manqué de déclencher les foudres des labos pharmaceutiques, qui se sont sentis menacés dans leur exploitation de la maladie. C'est ainsi qu’à l’époque du journal "VERITES SANTE", je fus « excommunié » au conseil d’État pour avoir simplement rédigé un article sur ce sujet tabou du moment : La vitamine C !

Nous allons donc essayer de remettre les choses à plat d’une façon historique, logique, et non partisane.

Il est incontestable que la vitamine C est indispensable dans de nombreux métabolismes, en particulier en tant qu’oxydo-réducteur chimique dans l’absorption du fer, du cuivre, du magnésium, du calcium, du phosphore, etc. – de plus, elle joue un rôle de starter des autres vitamines, elle apporte un gros renfort aux défenses immunitaires, elle contribue à la formation des globules rouges et à la calcification.

Mais il faut surtout retenir que nos besoins sont extrêmement variables.

A titre d’exemple, voici des mesures de production quotidienne du foie ramenées à 70 kg, sur deux animaux, relatées par le Dr Corson dans son ouvrage : Notre ange gardien, la vitamine C– (Ed. Guy Trédaniel) : rat non stressé : 4,9 g - rat stressé : 15,2 g – chèvre non stressée : 13 g – chèvre stressée : 100 g. Il en va de même pour l’humain : le stress peut multiplier par 10 nos besoins.

Le problème est que, parait-il, nous aurions la malchance de faire partie des quelques animaux incapables de synthétiser la vitamine C (je n’en suis pas vraiment convaincu), si bien que nous ne pouvons compter que sur les apports alimentaires crus ou cuits à basse température – et comme de plus nous ne pouvons pas la stocker (rejetée dans les urines) ces apports doivent être quotidiens, ce qui fait que chaque jour nous risquons la "panne sèche" .

Voici quelques configurations mangeuses de vitamine C autres que le stress, et risquant de nous mettre en état de carence plus ou moins dramatique :

  • Le tabagisme
  • La pilule contraceptive
  • Les opérations chirurgicales
  • Les séjours en hôpital
  • Les efforts sportifs intenses
  • Les efforts intellectuels soutenus
  • Les médicaments comme l’aspirine, les antibiotiques, les antalgiques, les tranquillisants
  • Les pollutions environnantes importantes, etc.

Tous ces facteurs agressifs devraient être compensés par 2 à 3 g de vitamine C par jour.

L’aventure du Dr Kalokerinos

Le Dr Kalokérinos, médecin grec, qui avait auparavant exercé à Londres puis à Sydney, décida de s’installer en Australie, dans la brousse à 200 km de toute structure. Trois jours après, on lui amena trois enfants qui moururent rapidement. Se trouvant démuni devant beaucoup d’autres cas qui se suivaient, il prit un jour l’initiative d’emmener un enfant mourant à Sydney, chez un spécialiste. Celui-ci dit : « C’est un scorbut ». Il lui fit une injection de vitamine C. Vingt minutes après, l’enfant sortait du coma.

Kalokérinos découvrit ensuite un ouvrage sur le scorbut infantile intitulé : "Un enfant sur deux" de Sir William Barlow, génie peu connu de la médecine. Celui-ci écrivait : « Les enfants morts du scorbut sont bleus et couverts d’ecchymoses ». Certains enfants passant pour être battus en raison de leurs hématomes multiples, sont simplement des enfants scorbutiques. Barlow ajoute : « Les os cassent comme du verre, un enfant peut faire jusqu’à 10 à 20 fractures en un mois ».

Or on a pu voir qu’en donnant seulement 600 mg de vitamine C par jour, il y avait deux fois moins de fractures. Le scorbut de ces enfants victimes de l’effet combiné de la malnutrition et de l’empoisonnement vaccinal, entraînait chez eux des souffrances qui les faisaient hurler en permanence. Ils refusaient de manger et montraient des gencives enflées et sanguinolentes.

Une fois compris le processus de cet horrible syndrome, le Dr Kalokérinos injecta aux enfants mourants qu’on lui amenait, de la vitamine C. Ceux-ci guérirent rapidement. Il n’y eut ensuite pratiquement plus de morts de cette affection. La renommée de Kalokérinos attira l’attention du Conseil de l’Ordre australien qui nomma un inspecteur, Glenn Dettman, dont la mission était de destituer ce médecin dissident. Mais Dettman donna raison à Kalokérinos devant l’Ordre, et il s’associa même à celui-ci pour sauver les enfants malades.
Maintenant, Kalokérinos est en retraite et on le poursuit en justice parce qu’il a « osé » critiquer les vaccinations !!!…

Diabète et scorbut

Curieusement, on retrouve les mêmes critères dans le diabète et le scorbut : dépression immunitaire, hémorragies, fatigue, ruptures cellulaires, délais de cicatrisation, athéromes. Il est clair que c’est la même carence en vitamine C qui en est la cause.
La cécité diabétique est souvent récupérée en un mois avec des prises de 5 g de vitamine C naturelle par jour. Il est à noter que les premiers signes avant-coureurs du diabète se manifestent, 10 ans auparavant, par une sécheresse buccale permanente.

Plusieurs sortes de vitamine C

Jusqu’en 1950, on ne s’était pas aperçu à l’analyse que la vitamine C contenue dans les urines se présentait sous deux formes :
– l’acide ascorbique
– l’acide déshydroascorbique.
Aussi confondait-on les deux molécules.
Or, c’est le Dr Klenner qui, ayant acquis une expérience de 40 années en milieu hospitalier sur des pathologies lourdes, a découvert que la seconde forme (l’acide déshydroascorbique) est un déchet, une forme usée, morte. Des mesures de rapport moléculaire furent effectuées tous azimuts, et il s’aperçut qu’un individu en bonne santé présente un rapport acide ascorbique/acide déshydroascorbique de 14. On a pu, de ce fait, établir un indice de morbidité, sachant qu’un mourant présente un rapport de 0,3.

Mais il y a aussi une autre forme, celle qui est commercialisée, qui est synthétisée à partir du glucose ainsi que cela se produit dans le foie. Comme pour toutes les molécules de synthèse, on obtient une variété dite allotropique dont les arrangements des radicaux ne sont pas dans le même ordre que dans la molécule naturelle. La preuve en est que l’on peut absorber jusqu’à 50g et plus par jour de vitamine de synthèse, alors que la vitamine naturelle crée souvent des ballonnements, nausées et dérangements collatéraux au dessus de 5 g quotidiens.
NOTA : La vitamine C a acquis la réputation d’empêcher de dormir ; mais ce n’est vrai que pour celle qui est vendue en pharmacie, probablement en raison des additifs associés, dont la caféine.
La vitamine C pure, au contraire, aide à bien dormir – c’est un remède contre les insomnies….

Quels fournisseurs naturels en vitamine C ?

En ce qui concerne les aliments cuits, la vitamine C étant hydrosoluble peut résister jusqu’à 70°C, pas plus. Par ailleurs, voici pour info un tableau de teneurs pour 100g, par ordre décroissant :

Cerise acérola : 3 400 mg
Cynorrhodon : 1 000 mg
Kiwi : 250 mg
Cassis : 200 mg
Persil : 170 mg
Chou frisé : 140 mg
Choux de Bruxelles : 120 mg
Radis noir : 120 mg
Raifort : 120 mg
Brocoli : 120 mg
Poivron vert : 100 mg
Fraise : 80 mg
Citron : 60 mg
Chou rouge : 55 mg
Orange : 50 mg
Pamplemousse : 40 mg

A noter que les fruits et légumes chimiqués, gazés, ionisés (rayons gamma), stockés, acheminés sur de longues distances ont perdu l’essentiel de leurs vitamines.

L'association Vitamine C/Lysine

Cette formule est associée à un grand nom : Linus Pauling, deux fois Prix Nobel, s’avère souvent assez miraculeuse dans les maladies cardio-vasculaires. Voici pour exemple deux cas typiques qu’il raconte ici :
« Dans le premier cas, il s’agissait d’une patiente qui souffrait d’angine de poitrine en relation avec le stress. Elle était responsable d’une émission de télévision et sous le stress de son activité, elle souffrait tellement qu’elle devait prendre six ou sept comprimés de Trinitrine par jour, ainsi que de la Vitamine C depuis de nombreuses années. Après avoir lu mon article sur la LYSINE, elle commença à en prendre. Il se trouve qu’elle était Professeur de Chimie à l’Université de New Brunswick à Fredericton, au Canada. Trois semaines après avoir consommé trois grammes de LYSINE par jour, elle pouvait travailler des jours entiers sans douleur d’angine de poitrine malgré le stress, et avait supprimé la Trinitrine. Elle était tellement en forme qu’elle n’hésita pas à entreprendre avec son mari, à soixante sept ans, un voyage de trois semaines à travers le monde.»

«Une autre personne avait subi deux opérations de pontage majeur. Ses deux pontages s’étaient bouchés peu après les interventions. Le délabrement de son état de santé était tel qu’il ne lui permettait plus d’envisager aucune nouvelle opération de pontage ou d’angioplastie. Elle vivait dans la même ville que le premier patient qui avait obtenu des résultats miraculeux avec la LYSINE. Elle alla donc le trouver et convaincue, elle se mit à prendre chaque jour cinq grammes de LYSINE. Elle fut bientôt capable de se rendre en ville en vélo, faisant ainsi plusieurs aller et retour par semaine, depuis sa résidence à la campagne.»

En conclusion

Il y a selon les cas 2 formules possibles :
Pour un traitement régulier : la vitamine C naturelle acérola. Elle n’est bien tolérée que jusqu’à 5 g (de vitamine C pure, pas de cachets) par jour, sous peine de nausées, ballonnements et perte d’appétit. Lisez bien les étiquettes pour savoir quelle est la quantité exacte de vitamine C par comprimés. En général un comprimé de 1g doit contenir au moins 15 mg de vitamine C.

Pour un traitement d'urgence ou massif :
- la vitamine de synthèse C Salt (qui est en fait de l'acide ascorbique sans autre ajout) qui permet la consommation de plus grandes quantités ou encore mieux la C Salt-Lysine tamponnée à pH7 qui présente une tolérance parfaite.
Une cuillère à café bombée correspond à 3g de vitamine C.


ATENTION : Méfiez vous de la qualité de ces produits vendus sur certains sites Internet pour lesquels vous n’aurez aucun recours….

Michel Dogna

Article de "Alternative Santé N°79 " suivez ce lien.

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La vitamine C ,

ce qu'on ne sait pas et que l'on a intérêt à savoir, pour prendre en main sa santé, en prévention ou en traitement. Voir la très intéressante vidéo de Michel Dumestre : ici : http://yogaetcompagnie.over-blog.com/la-vitamine-c.-ce-qu-on-ne-sait-pas.-et-que-l%E2%80%99on-a-int%C3%A9r%C3%AAt-%C3%A0-savoir%E2%80%A6

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1 décembre 2013 7 01 /12 /décembre /2013 15:05

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Paix et joie. Véronique

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Elle est octagénaire. Dynamique. 'Jeune'. Elle parle de sa vie ou plutôt de ses choix de vie hors du commun, qui se résument à une seule phrase : ‘Que ton alimentation soit ton unique médecine’. Elle parle et témoigne de ses résultats, riches d’enseignements de vie, après 45 ans de pratique pour elle-même et en naturopathie. Une pionnière. Une pensée claire et libre. Des choix prononcés et cohérents. Et le pire, attention, c’est que cela marche ! Surprenant. Cela peut être aussi contagieux, et c’est tant mieux. V.

Vous avez regardé ce témoignage avec un esprit ouvert ?

Surprenant n'est ce pas ? Du bonheur et de la détente vivante à partager.

Oui, je sais, c'est contagieux, c'est tant mieux. C'est le fameux virus V9 de la joie de vivre.

N.B. : Explication du virus ‘V9’ : ‘V’ comme Vie et Victoire. ‘9’comme neuf et infini. Le '9' selon la tradition Indienne, est un chiffre sacré qui symbolise l’infini, car lorsqu’on additionne les chiffres de n’importe quelle multiplication de 9, on revient toujours à 9 : Entendez neuf = Nouveau = toujours neuf. La vie infinie quoi ! Un bon virus à attraper lorsqu’il passe. Ne le ratez pas. :-) Véronique

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29 novembre 2013 5 29 /11 /novembre /2013 09:37

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Newsletter en arc en ciel

Carnet de Nov/ Déc. 2013

Une mine de liens-découvertes qui inspirent et invitent à des actions en matière de : Santé, sérénité, paix, sagesse, force intérieure, action citoyenne pour le bien commun.

De véritables perles. Je vous laisse fouiner !

Un seul mot magique : Clic : sésame ouvre-toi ! Découvrez tranquillou.

Le bonheur n'est pas chose aisée. Il est très difficile de le trouver en nous, il est impossible de le trouver ailleurs." Gautama le Bouddha.

De plus en plus nombreux sont ceux qui comprennent, aujourd’hui, la nécessité de travailler pour des énergies durables, des finances durables et éthiques, une agriculture durable et respectueuse, un commerce équitable et des frigos durables…Au moins comme celui de ma grand-mère ! Que dire d’un bonheur durable et d’une joie de vie durable ? C’est l’essentiel dans le pack.

Si je change mon monde en moi, si je réforme mes habitudes nocives, mes points de vue limités et conditionnés, contre de nouvelles attitudes qui me mettent du vent dans les ailes, je change aussi, par osmose, le monde. C’est magique. Tout simplement parce que la joie, la paix et le bien-être intérieur sont contagieux. Pas besoin d’explications, de débats, de grandes théories, et surtout pas d’experts en la matière ! Juste tâcher de vivre sa vie simplement dans le bonheur véritable. Denrée rare aujourd’hui. Voilà un ‘bien’ cherché par tous. Le hic, c’est qu’il ne s’achète pas !

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" L'espoir est comme ces chemins sur la terre : à l’origine, il n’y avait pas de chemins ; mais où les gens passent sans cesse, un chemin naît. " Lu Xun

1

Chant beau et émouvant : Les deux frères travaillent dans une sandwicherie... : http://www.flixxy.com/the-johnson-brothers-sing-the-impossible-dream-at-britains-got-talent.htm#.UXqCdt5cWSo

J’aime voir la Jeunesse se donner avec joie et passion dans une activité belle et

constructive. C’est tout simplement beau !

1 bis :

Non, je n'irai pas à la Coupe du Monde au Brésil ! Parce que... : Vidéo :

(La vidéo se trouve aussi en bas de cette page. )

http://www.youtube.com/watch?sns=em&v=Vbhua3Ejqa8&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DVbhua3Ejqa8%26sns%3Dem&app=desktop

Prise de conscience et action en parallèle = Intégrité et solidarité. Cohérence.

Comme cette jeune femme, je dis, « non, Je n’irai pas à la coupe du monde au Brésil »

…. Même si on m’offrait le voyage et tout et tout gratuit !

De plus, personnellement, je n’ai pas envie de soutenir l’esprit de compétition propre à notre culture. Même si cela est très beau et émouvant de voir un résultat. Qu’y a-t- il derrière tout cela ? Cette sur-stimulation des performances individuelles (qui pousse au dopage artificiel et à la maltraitance de son propre corps) me parait un non-sens, en matière d’équilibre de vie, pour soi, et pour le bien-être du monde. De plus, cela fait croire que réussir sa vie passe par cela ! Or, excusez-moi, mais c’est FAUX !

L’esprit de compétition est un virus toxique qui s’infiltre dans tous les secteurs de la vie : Système des finances, la plupart des systèmes hiérarchiques, politique, administratif, juridique, médicaux et même religieux …. Quand un groupe religieux prétend non seulement ‘posséder’ le vrai Dieu mais aussi vouloir l’imposer aux autres ! Mmmm ! Laissez-moi douter du respect là-derrière ! Ce n’est pas un esprit de compétition cela ?

Je pense que notre corps est le temple de notre esprit. Je pense que l’esprit de bien, se trouve là où l’homme accomplit des actions bonnes, quel que soit sa croyance ou sa non croyance. L’esprit de compétition dans des performances corporelles, s’il est un stimulant pour un temps, il est fort à parier qu’il génère aussi stress, isolement, séparation et déception. Il n’y a qu’un seul gagnant, contre combien de perdants ?

L’esprit du Yoga, qui repose sur le respect de soi et des autres, est différent et plus durable !

Il stipule et invite à éviter soigneusement ce travers, a simplement accomplir l’action que l’on estime juste, dans tous les secteurs de sa vie. Il dit aussi que la cause des souffrances se trouve dans l’esprit de convoitise et dans l’ignorance !

Les simples mots générosité, coopération, altruisme, détente, équilibre, sourire, simplicité,

Amour universel, amitié, bien ‘être’, ne font-ils pas du bien, rien que d’y penser ? N’est-ce pas suffisant ? Alors allons-y. Véronique

2 :

Problèmes ; à propos de notre nourriture quotidienne et à venir !

Interview de la scientifique Vandana Shiva. Femme Indienne remarquable :

Regardez et écoutez : 5 Minutes : http://www.sosfaim.be/agriculture-alimentation-FR-multimedia-videos-interview_vandana_shiva.htm

2b

Interview de Pierre Rabhi – Figure emblématique de la lutte pour une culture paysanne saine et éthique.

5 minutes : http://www.sosfaim.be/agriculture-alimentation-FR-multimedia-videos-interview_pierre_rabhi.htm

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3

Non-violence active. Nous sommes le changement. ….

Vidéo Ici :

http://yogaetcompagnie.over-blog.com/2013/11/non-vilolence-active.-nous-sommes-le-changement.html

Vidéo de 3 h ! !! Oui, je sais, vous n’avez pas le temps ! Cool les amis, c’est à nous à prendre notre temps. J Personne d’autre ne vous le donnera !

Mais bon, écoutez au moins les 15 premières minutes. Avec Thierry, vous serez franchement booster pour la journée et davantage ! Cela n’en vaut pas la peine ? Avec Thierry c’est du naturel dans tous les sens du terme. Pas de maquillage, d’apprêt de style pour plaire ou aguicher : Non, Il est ce qu’il est, point barre ! Et quelle connaissance de la physiologie humaine ! Je pense qu’il a beaucoup à nous apprendre. Ce naturel simple et vrai, nous ramène à la joie de vivre telle qu’elle est, loin des apparences et du décorum artificiel, bon chic bon genre, des plateaux d’un petit écran. Oui, il peut avoir l’air d’un illuminé comme disent certains. Mais je pense qu’il est mieux de ne pas se fier aux apparences, elles trompent toujours ! En allant au-delà d'un jugement hâtif et restrictif, on y découvre toujours bien autre chose ! J’espère que vous en tirerez de bonnes inspirations.

3 B :

Une acné sévère disparu en 15 jours ‘de réforme alimentaire’ ….Après huit ans de souffrance extrême d’un adolescent !

Huit ans de souffrance , de prise vaine de roaccutane - poison majeur qui entraine des tentatives de suicide- de désespérance... Olivier a payé huit ans de sa vie une simple erreur alimentaire et un méconnaissance des besoins du corps. Venez découvrir comment l'acné peut être balayée par de simples réformes alimentaires, comment toutes les atteintes de la peau, toutes, ...

Vidéo : http://yogaetcompagnie.over-blog.com/2013/11/une-acné %

Je ne peux que faire suivre cette vidéo. Le message est beau et bon. Il peut donner ou redonner espoir quand on est en situation difficile, et même extrême. Il fait aussi prendre conscience à quel point une alimentation frelatée et dégénérée est nocive, très nocive. Mais aussi et surtout, qu’il est possible de faire marche arrière, de régénérer son corps et retrouver une santé. C’est une simple question de choix personnel et de DETERMINATION.

Détermination = Pratique active du Sankalpla ! Le Sankapla que nous pratiquons dans le Yoga Nidra a pour sens d’éveiller en nous LA Détermination personnelle pour un changement souhaité, un choix personnel soigneusement cultivé, et activé régulièrement. Avançant contre vents et marées, et parfois contre les peurs et les préjugés des autres. Ce sont les héros des temps moderne ! Il y en a beaucoup dans le monde. Ils travaillent le plus souvent dans le silence et l’humilité. On les prend parfois pour des marginaux inadaptés ! Inadaptés à la culture maladive généralisée ….

Le sankalpa ne remplace pas l’action concrète et constructive. Au contraire, il est au départ d’une réforme de vie personnelle très pratique et concrète, indispensable pour arriver à son objectif. Ce jeune n’a peut-être pas pratiqué le sankalpa de façon consciente et méthodique, mais, sa détermination, son ‘vouloir en sortir’, était son sankalpa, sa détermination ! « Il a sans nul doute fait ‘du sankalpa’ sans le savoir ! »

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4

On est ce qu'on mange.

Stimuler sa santé ou retrouver sa santé par une nutrition adaptée. Thérapie par les vitamines. Améliorer sa qualité de vie. Je vous conseille de regarder jusqu’au bout.

Cette vidéo, reçue, (Merci Nathalia), est restée un bon moment oubliée dans les archives de mon ordinateur… Je ne l’ai pas regardée par ‘manque de temps’ à l’époque … Puis tout à coup je retombe dessus, et l’ouvre… .Après les premiers moments de généralités qui m’ennuie un peu car je sais déjà tout cela, … Je ne l’ai pas regrettée, vraiment….Une foule d’informations de nutrition pour le bien-être et la santé, applicables dans sa vie à moindre frais… Voilà pourquoi j’écris :

A VOIR absolument. :

http://www.youtube.com/watch?v=IrNCizSmNqI

Reportage hors frontières : On est ce qu'on mange.

Commentaire ! Maladie de Crohn RCH il y a 3 jours

Grâce à une méthode basée sur l'alimentation, j'ai complètement guérit de la Maladie de Crohn

Très riche d'info, il ne nous reste qu'à changer nos mauvaises habitudes et nous sauver la vie!!! Wouaw, super programme!!

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Intolérance :

Un test très simple à faire chez soi, gratuit, pour vérifier son intolérance à un aliment :

Prenez votre pouls à jeun, et reprenez-le quelques minutes après avoir ingéré l'aliment suspecté. S'il a augmenté, c'est que votre organisme fait un effort pour tenter d'assimiler tant bien que mal cet aliment. Essayez !

De : Dominique - dominique.hrehorowski@wanadoo.fr

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Alerte ; poudre de perlimpinpin !

Lettre de Jean Marc Dupuis :

« …En ouvrant Le Parisien / Aujourd'hui en France ce matin, je tombe à la renverse : « Soupçons sur les pilules miracles », « Les compléments alimentaires en accusation », « L'Agence du médicament tire la sonnette d'alarme », etc. Un gros titre plus une double-page avec une avalanche de titres alarmistes qui ne paraissent avoir qu'un seul but : faire peur…..

La suite ici : rendez-vous ici… »

Merci Jean Jean-Marc Dupuis ! J Merci de défendre ce qui est juste pour le bien être de tous. Merci de remettre les pendules à l’heure. Votre réponse est parfaite, je trouve. J’espère que votre lettre sera publiée ( ?) dans Le Parisien/Aujourd’hui en France en réponse à qui de droit est ! Il semble en effet que les grands médias officiels se disqualifient de plus en plus d’un raisonnement sensé, ouvert, vrai et sans parti pris d’avance ! Cela donne juste envie d’aller voir ailleurs il me semble, et finalement, c’est tant mieux. Mieux vaut avoir plusieurs sources d’informations et trouver ses conclusions soi-même. Cela donne un regard plus vrai, plus humble, et cela affine le discernement. Néanmoins je trouve cela scandaleux d’affirmer des choses (erronées) au grand nombre. Cela ressemble davantage à un spot publicitaire ! Je suis allée sur la page de l’article, et les réactions des lecteurs ne se sont pas fait attendre…. Pleins….En quelques heures…. Dont la mienne.

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…. Des pétitions de nos jours, il y en a PARTOUT ! Pourquoi donc ? On dirait vraiment que les politiques ne font pas (jamais) ce que les citoyens souhaitent ! Est-ce bien normal dans des pays qui se disent démocratiques ? ….

1

Un revenu de base pour tous : J

Oui, si nous nous manifestons ‘pour’…. ! Je soutiens à 100 %.

C’est une très bonne nouvelle, il faut juste que les citoyens se manifestent en très grand nombre. Toi, moi, nous. Heureusement qu’il y a encore, des personnes courageuses, créatives, dynamiques et intelligentes, qui osent et proposent des changements bon pour tous. Ne restons pas passifs. Jouons notre rôle de citoyen européen et conscient de notre puissance !... Restons confiants, signons et diffusons largement... »

- Vidéo de 3mn (la même que sur le site de l'ICE mais en français) :

http://revenudebase.info/2013/03/lancement-initiative-citoyenne-europeenne-revenu-base/

Unconditional Basic Income - For English and other languages:

https://ec.europa.eu/citizens-initiative/REQ-ECI-2012-000028/public/index.do?lang=en

Ca y est ! Cette "folle idée" d’un Revenu de Base pour tous, née il y a deux siècles et sérieusement étudiée dans les milieux universitaires, économiques et politiques depuis plus 30 ans, déborde enfin dans tous les milieux et toutes les couches de la population française et européenne, tous bords confondus.

Cela se concrétise aujourd'hui par l'acception de la Commission Européenne de lancer une ICE (Initiative Citoyenne Européenne) afin qu'un débat puisse officiellement avoir lieu. Pour cela, nous devons être, tous citoyens européens confondus, 1 millon à le demander en signant ici en ligne : http://basicincome2013.eu/ubi/fr/

Page directe pour signer :

https://ec.europa.eu/citizens-initiative/REQ-ECI-2012-000028/public/signup.do

Pour en savoir plus sur le Revenu de Base, voici quelques liens internet :

- Film d'1h30 sur le Revenu de Base. La dernière partie propose 1 solution de financement, c'en est une parmi de nombreuses autres étudiées, et on peut sagement supposer que la solution finale qui sera retenue sera une habile compilation de plusieurs des propositions. http://www.dailymotion.com/video/xgxhto_le-revenu-de-base-le-film_news

- Site d'informations : http://revenudebase.info/

Vous pouvez vous abonner à la newsletter ici :

http://eepurl.com/wU9tL

En route vers cette société de liberté, égalité et fraternité dont nous rêvons tous. Le moment est venu. Notre première action peut être de signer cette ICE et informer notre entourage en lui transmettant ces informations. Merci à tous.

Catherine, signataire de l'ICE

Bio carburant = Anti-environnement et non éthique : /-:

Le géant énergétique italien Eni se convertit à l'huile de palme : il est en train de construire près de Venise une "bio-raffinerie" dont la production serait de 500 000 tonnes d'agro carburants par an.

Selon le programme des Nations Unies pour l'environnement, l'huile de palme est la cause principale de la déforestation tropicale en Malaisie et en Indonésie. 700.000 hectares de forêts humides ont déjà été détruits pour approvisionner l'Union européenne en "biocarburants".

La nouvelle raffinerie à l'huile de palme d'Agip-Eni nécessite la conversion supplémentaire de 180 000 hectares de forêts tropicales en plantations.

Protestons auprès d'Eni et de l'état italien qui est son actionnaire majoritaire pour stopper la construction de la raffinerie :

PÉTITION

Pour ralentir, et même stopper les actions des lobbies anti-démocratiques, la scission des banques, qui a été étudiée entre autre, par le collectif citoyen Roosevelt, propose une une solution.

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Scinder les banques J

Pour ralentir, et même stopper une grande partie des actions des lobbies anti-éthiques et anti-écologiques de par le monde, la scission des banques, (qui a été étudiée par le collectif citoyen Roosevelt entre autres), est une excellente solution :

Signez la pétition sur www.scinderlesbanques.be,

Ou "likez" la page Facebook « Scinder les banques/Banken splitsen »,

Ou tweetez avec le hashtag #SplitBanks et transférez à vos amis.

Grand merci,

Je viens de signer la pétition ScinderLesBanques lancée fin octobre par le Réseau Financement Alternatif, FairFin et le collectif citoyen Roosevelt.

Le but est de récolter 100.000 signatures pour demander une séparation stricte des banques. Nous sommes aujourd’hui plus de 8000 signatures. C'est l'occasion ou jamais puisque le gouvernement est en train de préparer un projet de loi sur la réforme bancaire et le risque est grand de le voir accoucher d'une "réformette" qui ne changera rien du tout. C'est aussi l'occasion de montrer que, à nous, citoyens, la finance nous appartient ! Cela nous concerne.

Pourquoi faut-il une séparation bancaire et pourquoi sommes-nous tous concernés ?

  1. Parce que les banques se servent de notre épargne pour spéculer sur les marchés.
  2. Parce qu’il ne faut pas être expert pour demander que notre épargne ne serve plus à la spéculation et exiger de notre gouvernement qu'il agisse dans notre intérêt.
  3. Parce que lorsque les banques se cassent la figure, c'est avec notre argent et en coupant dans les dépenses sociales que l’État les sauve.
  4. Parce que tant qu'une loi obligeait la séparation, il n'y eut pas ou peu de crise bancaire (avec le Glass-Steagall Act aux Etats-Unis dès 33 et en Belgique, par un arrêté royal en 34).
  5. Parce qu'on ne veut pas qu'une telle situation ne se reproduise à nouveau.
  6. Parce que .... vous trouverez toutes les explications... sur www.scinderlesbanques.be.

100.000 signatures, c'est beaucoup ? Pas tant si chacun de nous, envoie ce message à 10 autres personnes ! C'est pourquoi, je vous demande de signer la pétition sur le site www.scinderlesbanques.be et de transférer ce mail à vos amis, connaissances, collègues... Merci de votre coopération.

Connaissez-vous une jeune fille ? Oui, certainement. Voudriez-vous lui faire évitez un éventuel cauchemar ? Oui, certainement. Alors lisez, et éventuellement signez et transférez ce message.

Je trouve cela tout simplement scandaleux. Que les ‘autorités sanitaires’, en qui tant de gens font confiance, se permettent encore et toujours, (malgré les scandales et les nombreux accidents non révélés par les grandes médias) de mettre encore des adjuvants hautement toxiques dans les vaccins. J’entends dernièrement une personne, (non pas celle qui a porté plainte ci-dessous)une autre, qui vient de contracter le syndrome pyramidal, (handicap sévère) depuis sa prise du vaccin ‘gardasil’ dont parle la vidéo ci-dessus. Vaccin conseillé aux jeunes filles contre le cancer du col de l’utérus. Dans celui-ci, on trouve, entre autre, de la mort aux rats ! Il est temps d’arrêter les dégâts et de protéger dans la transparence et la vérité, la jeunesse montante. Voilà pourquoi j’ai signé cette pétition et je transfert.

Ne laissez pas votre médecin vous injecter de la mort aux rats ! /-: Voici la vidéo !

Aidez-nous à sauver des milliers de personnes. Signez la pétition ici.

Le mouvement doit être massif. Nous pouvons obtenir que les adjuvants vaccinaux dangereux soient enfin interdits.

Je porterai personnellement la liste des signatures au ministre de la Santé Marisol Touraine. Un grand merci d'avance. Et surtout, n'oubliez pas de transférer ce message le plus largement possible.

Avec tout mon dévouement,
Augustin de Livois

publié par l'Institut pour la Protection de la Santé Naturelle.

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Suite ….News récentes à ce propos :…..

Plainte contre le vaccin Gardasil : exigez la vérité !

Chère amie, cher ami,

« Marie-Océane a perdu la vue et l'usage de ses jambes... elle garde des séquelles importantes sur le plan nerveux ».

Marie-Océane est une jeune femme de 18 ans à peine. Après avoir été vaccinée contre le cancer du col de l'uterus, elle a déclaré en 2011 une sclérose en plaques. Elle vient de porter plainte contre Sanofi Pasteur MSD et l'Agence Nationale de Sécurité du Médicament (ANSM) pour des effets secondaires liés au vaccin Gardasil utilisé contre le cancer de l'utérus.

Sans votre aide et sans une médiatisation intense, son combat est sans doute perdu d'avance : la plainte a

été annoncée hier, dimanche 24 novembre.

et il n'a pas fallu une heure pour que la grande machine des lobbies se mette en route, même un dimanche

Aussitôt, l'ANSM et Sanofi Pasteur ont démenti avec la dernière vigueur tout lien entre leur vaccin, le Gardasil, et la maladie de Marie-Océane.

Le jour même, au journal de 20H, qu'elle n'a pas été ma surprise d'entendre le docteur André Dhalab, de la « Direction médicale » de Sanofi-Pasteur, nier en bloc devant des millions de téléspectateurs :

« Il faut le dire tout de suite, il n'y a aucun lien entre Gardasil et ce cas de sclérose en plaques ».


Et pourtant, en juin dernier, la Commission de conciliation et d'indemnisation des accidents médicaux a conclu au « lien de causalité entre le vaccin et la pathologie » de Marie-Océane.

C'est contre de tels procédés que nous avons lancé, jeudi dernier, notre pétition contre le Gardasil et les vaccins dangereux :
« Ne laissez pas votre médecin vous injecter de la mort aux rats ».
Car oui, le Gardasil contient de la mort aux rats!

Avec déjà plus de 44 000 signatures au moment où j'écris ces lignes, votre engagement prend de l'ampleur.

Vous ne pouvez rester insensible au combat de Marie-Océane contre une administration toute entière et un groupe pharmaceutique mondial! Tout va se jouer dans les jours qui viennent. Vous pouvez être sûr que l'ANSM et Sanofi-Pasteur mettront tout en œuvre pour que la plainte soit rejetée, ainsi que les dizaines d'autres en préparation.

C'est maintenant qu'il vous faut soutenir Marie-Océane et toutes les victimes de vaccinations abusives ! Alors, si vous ne l'avez déjà fait, plus que jamais, signez notre pétition (lien cliquable) contre le Gardasil et les vaccins dangereux.
Partagez-là sur Facebook, envoyez-là à tous vos proches, vos familles, vos amis pour qu'ils ne soient pas pris au dépourvu lors d'une vaccination dont ils ne connaissent pas les risques réels.

Faites circuler cette pétition obliger la presse à tendre l'oreille et finalement faire la lumière sur les risques et bénéfices réels des vaccins pour votre santé.

Avec tout mon dévouement,
Augustin de Livois,
Président de l'Institut pour la Protection de la Santé Naturelle

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De bonnes nouvelles venant du monde, cela existe encore ?

Ouf ! Oui. Merci.

Le lien ci-dessous vous en donne d’ici et d’ailleurs ! Le précurseur du JT de demain quoi ! Allez-y jeter un coup d’œil souvent. Cela fait chaud au cœur de s’informer autrement. De constater que nous ne sommes pas seuls à vouloir changer, à s’investir, et à voir ce qui ne va pas dans le monde ! Tant de gens créatifs et courageux se mobilisent et co-créent un monde à visage plus humain :

Ici : http://www.bonnes-nouvelles.be/site/

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Faites circuler lorsqu’une info vous interpelle.

Soyez actif et créatif.

Internet est une FORCE citoyenne !!!

Transférez, contactez vos amis, virtuels et réels, les sites Web, les médias -télés, radios, presse papier francophone, quotidiens, hebdos, mensuels- les politiques, les associations de tous bords etc.

Soyez inventifs et créateurs. C’est un de nos potentiels les plus merveilleux.

Ne soyons pas des consommateurs passifs, mais des consom’acteurs actifs ! Go.

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22 novembre 2013 5 22 /11 /novembre /2013 13:42
Sortir de la frilosité. Comment ?

Bienvenue sur Yoga et compagnie :

Ici : Yoga à Bruxelles, proximité Montgoméry :

Ici : Méditation / Yoga / Relaxation profonde : Ateliers en week-end.

L'objectif du Yogi c'est de cultiver la joie sur terre.

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Sortir de la frilosité. Comment ?

En pratiquant chez soi Toumo Kriya Yoga.

L’hiver, le froid et la frilosité. Personne n’aime vraiment ! S’il y a une frilosité anormale, c’est qu’il y a une congestion interne. Une des raisons de congestions, c’est qu’il y a trop peu de mouvements corporels. Quel que soit notre âge, nous ne sommes pas fait pour rester assis ou debout, en position statique, des journées entières. C’est anti-physiologique. Première chose donc, c’est de se ménager régulièrement des temps pour vraiment bouger les articulations, respirer et marcher régulièrement, plusieurs fois par jour. Deuxième chose, pratiquez la technique que je vous propose ci-dessous, pour sortir de la frilosité. Elle sera pour tous, d’un effet réchauffant, revitalisant et énergisant.

C’est la douche ‘effet sauna’ ou ‘Toumo Kriya Yoga’ (expliquée plus bas.)

Mais d’abord, quelle est la température de votre corps ?

Pour savoir si vous êtes du type frileux, faites un test simple.

Prenez votre température corporelle, (sans être fiévreux), et constater. Si elle est en dessous de 37°, jusque 36,5° et même plus bas, probablement que vous n’êtes pas frileux et que vous êtes en très bonne santé. Si elle est supérieure à 37°, assurément vous êtes classé dans les frileux ! Pourquoi ? Parce qu’il a été constaté que nous, humains des temps modernes, avons tendance à avoir une température ‘anormalement’ élevée. C’est-à-dire que la plupart des gens aujourd’hui, vivent dans un état intérieur d’inflammation chronique, qui maintiens la température corporelle trop haute de façon constante ! Est-ce normal ? Certainement pas. Est-ce un problème ? Oui. Plus la température du corps est élevée, et plus on est frileux. Avec 38,5° au lit, on est très frileux et pas bien du tout ! Si vous êtes frileux, sans être fiévreux bien sûr, la technique de Toumo kriya Yoga, vous fera le plus grand bien. Contenter-vous au début des étapes 1 et peut-être 2 et 3.

Ce sera déjà très bénéfique.

Pourquoi une température corporelle haute est-elle signe de mauvaise santé ?

Plus la température corporelle est haute, plus on vit dans un état de douleur et de souffrance.

Pourquoi ? Parce que dans ce cas, le métabolisme essaie tant bien que mal, de brûler les toxines et les déchets accumulés stagnants dans le corps. Cela signifie que votre corps est encombré de déchets inorganiques. Cela a pour résultat de diminuer toutes les facultés physiologiques du corps.

Il y a comme des grains de sable et des obstacles partout dans les rouages et la mécanique subtile et fine du métabolisme. La chaudière est encrassée. Et cela fait grincer le corps. Cela l’échauffe et cela le fatigue aussi. C’est le même principe que le compost ! Vous savez, un compost est composé de déchets. Ceux-ci chauffent continuellement pour se désagréger. On peut d’ailleurs voir de la fumée qui sort du compost lorsqu’on le mélange. Si la température du compost baisse, par exemple en hiver, sa désagrégation diminue fortement. Notre corps s’est pareil. Voilà pourquoi certains ont une température trop élevée. A cela certains se poseront la question : Mais alors pourquoi faire baisser la température du corps artificiellement par la douche toumo ?

Soyons clair, faire baisser la température artificiellement, ce serait prendre un médicament anti fièvre chimique. Là c’est artificiel et anti naturel. Là le corps sera désarçonné dans son combat pour éliminer les déchets ou les virus. Il ne pourra pas le faire. Puisqu’il utilise la régulation de la température du corps à cet effet. Voilà pourquoi il faut toujours éviter au maximum de prendre des anti-fièvres chimiques. La technique Toumo ce n’est pas la même chose. Lorsque le corps est mis en contact avec le froid, il va réagir instantanément. Et cette simple réaction est bénéfique. Elle stimule à chaque fois les défenses naturelles du corps, pour autant que celui-ci ne soit pas déjà épuisé ! Quand vous avez fini de pratiquer Toumo, le corps s’autorégule et retrouve la température qui lui convient sans problème !

Une température basse constante, moins de 37 degré°, témoigne d’un état du corps relativement épurés, donc un état de santé bon, normal, ou même très bon. Si votre température du corps est en dessous de 37°…36,5 ou même moins, …., cela est bon signe. Avec toumo, vous pourrez améliorer davantage votre résistance au froid et votre bien-être général. Nous ne parlerons pas ici des causes d’une température trop élevée, car il y en a certainement beaucoup ! Mais chacun peut déjà se poser la question s’il donne à son corps, un carburant bio-organique de qualité ou un carburant chimique et frelaté ? ( Au sujet de la température corporelle, vous pouvez voir les travaux de France Guillain sur ‘le bain dérivatif’).

La métaphore de la grenouille

Lorsqu’on place une grenouille dans un récipient d’eau et que l’on chauffe lentement et progressivement la température de l’eau, la grenouille ne réagit pas ! Elle semble s’endormir peu à peu, et elle finit par cuire et donc mourir ! C’est comme cela. Mais si vous jetez une grenouille dans de l’eau bouillante, elle va tout de suite réagir sainement, en ressortant de l’eau aussi vite qu’on l’a jetée dedans ! Ses réactions de défense et de survie sont alors bien vivantes, contrairement à la chauffe lente. Je suis consternée de penser et de remarquer que pour de nombreux humains, il y a un peu le phénomène de la grenouille qui s’endort. On ne se sent pas très bien, mais on continue à entretenir de mauvaises habitudes de vie et l’alimentation. Il est d’ailleurs regrettable que la médecine conventionnelle d’aujourd’hui ne fasse rien et ne dise rien, quant au mode de vie délétère. On néglige totalement le fait que l’on peut CHANGER différentes choses dans sa vie pour aller de mieux en mieux et se régénérer complètement ! Tumo Kriya Yoga est une technique et approche parmi d’autres. Cela n’exclus pas les autres plans de sa vie. Il y a bien sûr aussi la nécessité de choisir un rythme de vie sans stress permanent, faire de l’exercice physique doux et régulier, respirer, marcher en conscience, méditer et/ou prier, vivre des contacts humains harmonieux, respectueux et stimulant, et aussi, très important, manger des aliments vivants et sains.

Dans le cas contraire, une maladie s’installe, la température du corps monte pour lutter contre le mal ou les encombrements. La souffrance s’installe. Est-ce normal ? Non ? Bien sûr que non. A mon avis, un facteur décisif dans ce phénomène de douleurs, c’est que nous faisons entrer dans notre corps des polluants de plus en plus nombreux. Les supermarchés sont un bon baromètre pour voir l’état général de notre société ! Quand je vois dans les supermarchés, le nombre d’étalages d’aliments morts, empaquetés, et remplis de produits chimiques ….En comparaison avec les étalages d’aliments purs et ‘vivants’…. Je suis très triste. Je suis triste de constater à quel point la majorité des gens choisissent de manger des produits alimentaires inappropriés pour le corps. Le monde s’auto-intoxique lentement par des poisons discrets, des poisons cachés, des poisons lents. La grenouille s’endort ! Le constat est là ! Les gens sont de plus en plus fatigués. Je n’ai pas vraiment besoin d’aller chercher ailleurs le pourquoi d’une température corporelle trop élevée dans le monde moderne. Même s’il y a certainement d’autres raisons aussi ! Mais je ne suis pas pessimiste, car il y a aussi une partie de la population de plus en plus éveillée, qui n’achète plus grand-chose de mort dans les supermarchés ! Le monde change en douceur et sans faire grand bruit. Une bonne plante est en train de croître en silence.

Avec Toumo Kriya Yoga, pratiqué régulièrement chez soi, pour sûre, on se réveille !

La température du corps va peu à peu baisser ou se maintenir assez basse. Le corps et l’esprit acquièrent alors force et endurance face au froid et une meilleure santé générale.

Mais attention, avancez pas à pas et doucement. Un système nerveux épuisé se contentera de l’étape 1 , le temps qu’il faut. Votre ressenti est votre meilleur guide. Si l’étape 1 ou 2 vous suffisent, continuez celle-là le temps qu’il faut. Déjà, elles vont vous fortifier. En été, quand il fait chaud, il est plus facile de poursuivre les étapes 3-4 et 5.

Le mot de passe pour progresser est : ‘lentement mais sûrement’.

Que signifie : Toumo Kriya Yoga’ :

Kriya est un mot sanscrit qui signifie ‘accomplir une action’. Sous-entendu, accomplir une action qui va dans le sens de la régénération et de la purification du corps et de l’esprit. Il y a ainsi de nombreuses techniques de kriya dans le Yoga, comme il y a de nombreuses asanas et pranayama.

Le kriya le plus connu de nos jours est peut-être ‘Neti’ ; le nettoyage de l’intérieur des narines avec de l’eau salée. Technique que les entreprises pharmaceutiques ont reprises et appelées : ‘sérum physiologique. La méthode yogique avec de l’eau salée, elle, est 100 % gratuite.

Mais revenons à Toumo.

Toumo désigne les nombreuses pratiques yogiques en relation avec le ‘chaud et surtout la résistance au froid’. Le but n’est bien sûr pas de se refroidir mais au contraire … De se réchauffer ! Toumo utilise le plus souvent l’élément ‘eau’ et la glace, pour fortifier et vitaliser le corps et l’esprit. Cette pratique génère en soi un foyer d’énergie circulante chaude et bienfaisante, comme un poêle de chaleur qui est à même de ne plus nous faire ressentir le froid comme désagréable. Ce poêle est à l’intérieur de nous. Il nous faut juste l’activer par la pratique de Kriya. Bien sûr, la pratique du Hatha Yoga va aussi stimuler cette chaleur intérieure. Mais ‘Toumo’ va encore plus loin.

Les bénéfices :

Les effets de Toumo sont nombreux. Il stimule tout le métabolisme, y compris le système endocrinien. Ce qui favorise une santé corps/esprit optimale et naturelle.

La circulation du sang et de la lymphe ainsi que l’élimination des déchets pathogènes sont accélérés.

Les artères et les veines sont nettoyées par une pulsation puissante, un peu comme on jette de l’eau dans un conduit pour le nettoyer, voire le déboucher ! Le cœur se fortifie. La capacité à gérer le stress en général, sera hautement améliorée, pour autant que vous respiriez bien consciemment pendant la pratique, et qu’après, vous preniez bien un temps de repos et de détente, dans un vêtement bien chaud ! Et pour les frileux ? Pratiquez, pratiquez, …. Et donnez-moi des nouvelles !

Petites histoires des Himalayas :

Le maha Yogi de l’Himalaya, Haidakhan Babaji, se baignait deux fois par jour, dans les eaux glacées d’une rivière qui descendait des contreforts de l’Himalaya ! Il n’a jamais voulu qu’on aménage une, ou des salles de bain / douche/ Robinet, pour lui ou les visiteurs, dans son ashram ! Les visiteurs Occidentaux étaient donc aussi au même régime : La débrouille. Une visiteuse Américaine raconte dans son livre, l’aventure épique pour faire sa toilette les premiers jours à l’ashram ! Ouf ! Elle était près d’un puits avec un seau d’eau et une corde pour tout matériel sanitaire …. Et voilà que des enfants (hindous) s’agglutinaient les uns après les autres, autour d’elle, (et tout près d’elle) sans aucune gêne, et très curieux. Manifestement ils voulaient voir comment elle allait se débrouiller !!! Heum heum…Cela a été vite expédié ! J

Alexandra David Neel raconte qu’un jour, sur les plateaux Tibétains, elle rencontre des yogis (Tibétains) dans un lieu désert près d’un plan d’eau. Elle les voit qui se plongent dans les eaux glacées. Mais aussi, en sortant, elle voit le Maître toumo qui les accompagnait, mettre un linge sur leurs épaules. Non, non, pas un essuie éponge bien chaud…. Mais un linge plongé lui aussi dans les eaux glacées ! Et ce n’est pas fini. L’exercice consistait à sécher le linge le plus rapidement possible ! Et elle voyait de la vapeur (chaude ?) sortir du linge ! Voilà qui est exceptionnel bien sûr, mais cela nous montre les pouvoirs de notre corps et de notre esprit.

Les Tibétains ont intérêts à se fortifier pour vivre sous leurs climats. Mais nous aussi, pour fortifier notre système immunitaire et notre joie de vivre ! Les capacités du corps sont formidables, si on fait quelque chose pour les développer. Cependant, soyons clair, les yogis authentiques n’ont jamais fait démonstrations publiques de leurs exploits pour dilater leurs égos ! Ils fuient plutôt ce genre de choses …. Sauf, s’il y a une réelle nécessité de service et/ou d’instructions aux autres.

Tout le monde peut s’exercer à Toumo,

Même… Brrrr…. en étant un frileux au départ. Les exploits des autres, et surtout leurs joies de vivre, devraient être un stimulus dynamique pour nous exercer nous-même. Ne pas se contenter de regarder les autres. Pour progresser, il suffit simplement de s’exercer soi-même, de pratiquer, pratiquer et pratiquer encore ! Sans violence, et donc, avec douceur et progression. A notre niveau, là où nous en sommes, dans notre salle de bain comme si nous étions dans les Himalayas, nous pouvons pratiquer Toumo ! Puisque nous avons de l’eau à notre disposition dans nos maisons et appartements, c’est parfait. Pour ceux qui connaissent les bains dérivatifs, il y a une ‘petite’ ressemblance, pour ce qui est du démarrage.

Mon premier instructeur sans le savoir, en toumo, fut mon père. Il m’a enseigné uniquement par l’exemple et la suggestion ! J’étais jeune enfant, et je me rappelle que ma mère lâchait parfois une phrase du genre, ‘ton papa va marcher pieds nus dans la neige ou se couche dans la neige en maillot ! Cela ne tombait pas dans des oreilles sourdes ! Je ne le voyais jamais faire, mais cela me laissait rêveuse ! Il ne m’en a jamais parlé. Peut-être est-ce ce mystère qui m’a poussée à chercher par moi-même et à pratiquer cela. En tous les cas, j’ai eu la puce à l’oreille.

Explications techniques de Toumo Kriya Yoga.

Les premiers pas :

A pratiquer de préférence le matin ou dans la journée. Le soir ? …. Bof, bof !

Tout le monde peut le pratiquer, pour autant que l’on ne soit pas fiévreux !

Ceux qui ont une maladie importante, même ceux qui subissent une chimio, en retirerons de grand bienfaits, en se contentant de la première étape.

Matériel indispensable : Une douche, que l’on peut prendre en main, et un gant de toilette un peu rêche. Pour après, un grand peignoir bien chaud ou autre tissu chaud et enveloppant.

Prenez d’abord une douche comme vous faite d’habitude. Bien chaude.

Puis, frictionner votre corps avec le gant de toilette un peu rêche. Cela va déjà activer la circulation.

Respirez en conscience lentement. Puis…..

Etape 1

Lorsque vous avez bien chaud, éteignez le robinet du chaud et ne gardez que le petit pipi d’eau froide couler. Laissez couler de l’eau sur votre gant de toilette, et hop, mouillez et refroidir uniquement la zone du périnée. La partie intime entre les jambes, la région des organes génitaux, le pubis, c’est-à-dire toute la zone du chakra racine. Respirez en conscience. Puis recommencer l’opération autant de fois que vous voulez pour activer l’énergie. Ne pas mouiller le reste du corps, sauf l’eau qui coule naturellement sur les jambes, pas de problèmes. A ce niveau vous aller activer automatiquement, la production d’hormones des glandes génitales par la petite réaction inévitable avec le froid : Premier bienfait, qui est d’importance. Selon la physiologie subtile des yogis, c’est en ce chakra, Muladhara, que sommeille notre énergie intérieure ‘feu’, appelée ‘Kundalini Shakti Ki ’. Oui, le tout premier contact avec le froid va être plutôt réveillant, mais aussi joyeux et bienfaisant ! Frictionner doucement avec le gant de toilette quand vous mettez du froid. Puis, vous pouvez mettre la douche juste au-dessus du pubis et laisser couler le froid en frictionnant. Utiliser votre gant de toilette pour disperser l’eau froide abondamment. Après un moment, tourner le robinet d’eau chaude et réchauffer vous entièrement, une minute.

Aucune obligation de procéder au étapes 2-3-4-5 chaque jour. Il m’arrive, lorsque mon corps est un peu fatigué, de ne faire que l’étape numéro 1, quatre ou 5 fois de suite : chaud/froid/ chaud/froid… . Et c’est très bien comme cela. D’autres jours, tout naturellement, je fais une partie ou tout l’ensemble des étapes avec joie. Toujours écouter son corps, son ressenti et le respecter.

Etape 2

Si vous voulez ajoutez une étape, recommencer l’opération ‘eau froide’ numéro 1. Déjà, l’eau ne vous semble plus très froide ! Cette fois, ajoutez la friction des jambes. Excellent pour fortifier le système vasculaire et veineux, et donc, éviter les varices.

Respirez en conscience tranquillement pendant toute la pratique.

Puis eau chaude. ….. Mmmm, c’est bon !

Etape 3

Reprenez toujours les étapes précédentes, puis, mettez de l’eau froide sur votre gant de toilette et passez sur le visage, les oreilles …Et après la nuque et le cou. C’est délicieux, vraiment. La sensation de froid est de moins en moins froide, elle est tout simplement fraiche et vitalisante. ! De mieux en mieux …. Amusez-vous, mais ne prenez pas froid ! A cette étape, sur le cou, vous allez stimuler l’énergie de la glande thyroïde. Je dis ‘énergie’ plutôt que ‘hormone’, car même si vous n’avez plus, ou presque plus, de glande thyroïde, vous pouvez toujours activer l’énergie du chakra ! Même si la glande physique n’est plus là, le chakra lui, immatériel, continue son boulot…. Si vous le voulez bien !

…..Puis eau chaude …….Pensez à toujours bien respirez en conscience.

Etape 4

Ajoutez à la danse, maintenant, le bas ventre, les hanches, la région du sacrum et des lombaires jusqu’à la taille.

Etape 5

Vous êtes bien partit, ajouter les bras, le dessous des bras, et si vous vous sentez prêt, le thorax avec délicatesse. On peut aussi y ajouter les cheveux, et particulièrement le sommet de la tête. Sommet de la tête ; bienfaisant pour toute la stimulation et régénération cérébrale. Cela réveille et rend joyeux ! J

Et lorsque vous serez bien entrainé, ou en été, la douche froide au complet ! Réjouissance totale !

A ce niveau, vous pouvez arrêter toumo ou poursuivre comme bon vous semble : Chaud / froid.

Mais en principe, 5 étapes chaud/froid, c’est suffisant.

Bien sûr, le thorax est le plus délicat. Quand vous serez prêt pour cela, cela se fera ‘tout seul’.

Ne jamais se faire violence, juste réveiller la circulation du sang, de la lymphe et de l’énergie pranique dans le corps, joyeusement et progressivement.

Toujours finir avec le chaud, mais pas trop longtemps !

Une fois que vous êtes familier avec la technique, adaptez-là selon vos besoins personnels.

Ensuite, ne vous essuyez pas !

Sortir de la douche et humecter le visage et les pieds. S’il vous plait, ne pas vous essuyer. Appréciez la sensation de l’eau sur le corps. Et habillez-vous comme cela. Vos vêtements feront éponge, et la chaleur de votre corps va rapidement sécher vos vêtements. C’est étonnant de bien-être. Le corps palpite de bonheur et de vitalité. Couvrez-vous, enveloppez-vous bien au chaud et allongez-vous, reposez- vous, relaxez-vous, minimum 10 minutes … Ou ….

30 Minutes à volonté, les effets de détente et de régénération en seront encore plus profonds.

Et là, vous allez sentir quelque chose de magnifique. Après quelques minutes de détente, vous allez sentir une onde de chaleur irradier dans tous votre corps. En tout cas, c’est ce que je ressens. C’est un peu comme si on avait allumé un bon poêle à l’intérieur, qui réchauffe toute la maison (le corps).

Et si vous n’avez pas de temps pour vous allonger, continuez votre journée. Vous en serez stimulez. Reposez-vous quand vous le ressentez dans la journée …. Quand c’est possible ! C’est important de laisser aussi au corps des moments de recharge complète.

C’est vraiment extra et régénérant. C’est à la fois une stimulation et une détente. Le bonheur.

Bonne expérience.

APPRECIEZ !

OM

Véronique Closset

Commentaires et questions :

Q :

Bonjour Véronique,

Je fais des douches “Chaud-froid” jusqu’à la taille (je n’ai pas encore la force d’aller plus haut!) et que c’est tout à fait supportable, voire agréable ! J’imagine que mon corps est content, mais je n’ai pas encore remarqué que je suis moins frileuse. Je vais prendre mon courage à deux mains et monter aux bras!!! Liliane.

R :

Quand c’est agréable, c’est bon signe, la pratique est bien faite et appropriée.

Tu dis que tu n’es pas moins frileuse ? Es-tu sûre ? Après la douche, tout de suite après, ne ressens-tu pas que tu es moins frileuse ? Que tu n’as pas cette sensation désagréable d’avoir froid, et de devoir vite te rhabiller ? Les bénéfices sont déjà là ! Une sensation diffuse de bien-être.

Pour ce qui est de diminuer la frilosité dans la vie de tous les jours, il faut davantage de temps. C’est le long terme. Et c’est une pratique persévérante et régulière qui fera la différence. Ce faisant, très naturellement, on aura ‘envie’ de monter le froid aux bras et jusque dans les parties plus frileuses du thorax. Mais ce n’est pas indispensable. Pratiquer et poursuivre les 3 premières étapes, c’est suffisant. Le propre du Yoga c’est une pratique sans auto- violence et sans esprit de compétition : Ahimsa ! Il est à noter que les facteurs alimentation, exercice physique, respiration, sont aussi fondamental dans le pack contre la frilosité. Mais ce n’est pas notre propos ici.

Bonne pratique et bonne continuation. Merci du partage. Véronique

RE. Liliane :

....En ce qui concerne le Tumo Kiya Yoga, tu as raison en me disant que je n’ai absolument plus froid en sortant de la douche! Je sais rester longtemps avec l’eau froide coulant de la taille aux pieds. Je ne l’aurait jamais imaginé...Je passe du chaud au froid...un enchantement !

Sortir de la frilosité. Comment ?
Sortir de la frilosité. Comment ?

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