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26 avril 2013 5 26 /04 /avril /2013 08:27

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Bienvenue sur Yoga et compagnie
 
Mode d'emploi: Pour votre information, ce site est un 'blog' !!! C'est à dire que chaque fois que je poste un nouvel article, il apparait en tête... Donc, 'l'accueil' se trouve maintenant...à la queue ! Et les autres articles se suivent les uns après les autres. Pour accéder à un article précis, il faut aller sur un des liens ci-dessus, ou cliquer sur un lien sur le côté droit, dans 'articles récents' , 'liste complète' ou 'archives' , et choisir ce que vous désirez .... Bon voyage.   Pour contact : clic dans la colonne de droite, tout en haut à 'contact'.  
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LE MEILLEUR DECALCIFIANT :

le lait de vache et tous ses sous produits.

Par Michel Dogna

 

Le lait de vache amène l’arthrite, l’arthrose, l’ostéoporose, la prostatite, les mastoses et le cancer du sein. Vous ne voulez pas le croire ? Allez donc voir du côté des pays africains et asiatiques où les produits laitiers sont pratiquement inexistants, ces maladies existent à peine pendant que c’est l’hécatombe chez nous.   Alors soyons logiques et cessons de croire des publicités criminelles protégées par des super lobbies exploiteurs de maladies. 



PAR CONTRE, LE MEILLEUR RECALCIFIANT

 

est à mon sens la PRÊLE (en poudre) 

 

Mais surtout en décoction qui est de loin la forme la plus efficace :

 

Recette :

 

40g de prêle/ litre d’eau - tremper 8 h - bouillir 15 min - infuser 20 min - filtrer 

compléter à 1 L - 3 tasses par jours pendant 3 semaines.

 

Mais la prêle, c’est de la silice !

Qu’est-ce que cela aurait à voir avec le calcium ?

 

Rappelez-vous les expériences de Kervran dont les poules isolées sur du granit breton (silice) donnent des œufs avec de belles coquilles (de calcaire).

Ce trafficotage atomique entre deux cases du tableau de Mendéléiev que seuls des cyclotrons utilisant des quantités d’énergie gigantesques savent faire, une poule sait le faire !

 

Mais nous aussi !


Et c’est l’issue de secours de tous ceux qui ont colmaté leurs voies lymphatiques avec les colloïdes du lait,  bloquant partiellement ou complètement le transport et les mécanismes du calcium.

 

Deux remèdes à cela, néanmoins : Calcaire de Versailles 8 DH (en pharm.) -
1 ampoule par jour - 6 semaines
ou ....     Pratiquer un jeûne sec (qui évacue les colles). 


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De la prêle..... J'en prends régulièrement depuis que je suis adolescente  ...  Car mon père (médecin)  m'en avait parlé, la recommandait et en prenait lui-même tous les jours.  J'ai gardé cette bonne habitude. Peut-être est-ce pour cela que j'ai, de fait, de très bon os ! 
Je n'ai jamais fait de densitométrie pour savoir cela. Je ne voulais pas faire cela.
J'ai seulement fait dernièrement,une  'IMPEDENCEMETRIE Multifréquence.
Je ne pense pas qu'ils ont ce petit appareil, en Hopitaux Ce système est peu couteux, totalement inoffensif et rapide.  Il évalue la charge en muscles, la masse osseuse, le métabolisme de base, la rétention d'eau, la capacité énergétique.

La recette de prêle que recommande Michel Dogna est certainement la meilleure.
Pour ma part, en guise d'entretien, je me contente le plus souvent,  de mettre, un peu de poudre de prêle, ( un quart de  c.à.c.) dans une préparation alimentaire : Potage, céréales, légumes ou crudités, poudre de noix de coco, miel ...Peu importe )
J'achète la prêle chez une herboristerie ou je le commande en pharmacie
par pot de 500 gr.  Beaucoup, beaucoup  moins cher qu'en gélules
et cela se conserve  'à vie'.  Pas de souci !

Peu de gens savent qu'il y a aussi beaucoup de calcium  dans les amandes et le sésame.


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Mention légale : Cette page fournit des informations,  qui ne remplacent pas la visite chez un Docteur qui seul peut diagnostiquer, guérir et donner des avis médicaux. Cette page informe les gens à propos d'options que les non professionnels utilisent parfois pour mener des expérimentations sur eux-même.  Ces informations ne doivent pas être assimilées à un avis médical ou à la pratique de la médecine.
L'auteur de ces pages n'assume aucune responsabilité sur la façon dont ces informations sont utilisées ou comprises. Aucun produit n'est envoyé ou vendu sur ce site internet.  Aucune somme d'argent n'y est demandée ou facturée.

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20 avril 2013 6 20 /04 /avril /2013 18:44

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Bienvenue sur Yoga et compagnie
Timbre posture cobra  

 

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Swami Vivekananda disait au congrès des religions à Chicago, 

Il y a un siècle :  'Réveillez-vous ...!'


Et un dicton de la sagesse Indienne dit :

'C'est lorsqu'on dort

que les voleurs viennent vous dévaliser  ...'

 

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La commission Européenne vote une loi

contre le bien-être  et la liberté alimentaire des citoyens !?  

 

'Le pouvoir'  fait-il tourner la tête ?!


 

 

'Soyons vigilents et éveillés,

 

Etant donné que, 'certains' de nos dirigeants semblent avoir une logique aux antipodes des réels besoins et souhaits des citoyens,

Il me semble important de leurs rappeller nos droits légitimes, droit de  planter et semer les fruits et légumes que nous choisissons, droit de manger tout ce que Mère nature nous donne ;

notre héritage à tous

  Peut-on s'approprier ce bien là !?  La réponse est évidente.


  Devoir rendre des comptes et faire des demandes d'autorisation, (avec redevances, c'est à dire couteux) à la commission Européenne,  n'est ce pas un vol fait à la nature et à ceux qui y vivent ? 


  Ne laissons pas l'interdiction de la C.E. ,

d'utiliser et vendre des semences anciennes',

s'installer définitivement dans nos lois. 

  Ne permettons pas que l'utilisation et la commercialisation des anciennes semences, soit considérée (par la loi) comme étant un acte criminel !  VRAI? FAUX ? Vigilence.

En tous cas, mieux vaut prévenir que guérir.

 

 
Le texte d’ébauche de loi, qui a déjà été amendé plusieurs fois en raison d’une énorme réaction négative de la part des jardiniers, est visible ici.

 

 

 

Exemple de 'dérive' juridique anti-sociale 

avec ce genre de  loi :


L'association Kokopelli envoie  des semences anciennes 'hors frontières', gratuitement,  à des associations en Inde et dans tous les pays en manque de nourriture.  Pourquoi envoyer des semences anciennes ?  Parce que ces semences-là (non OGM) sont naturelles et reproductibles !   Avec les anciennes semences,  ces paysans/agriculteurs ne sont plus  contraints à acheter chaque année des semences non-reproductibles (OGM), vendues par les grands lobbies.  Conflits d'intérêts, diront les intérêts particuliers  !? L’arrogance de l’argent ne tient pas compte des affamés  !  C’est grave.  Nous savons qu'à cause des cultures  OGM, de nombreux paysans/agriculteurs en Inde et ailleurs dans le monde se sont suicidés, car ruinés, à cause de cette corde au cou.... Qu'ils ignoraient possible, bien sûr, lorsqu'ils commençaient à cultiver OGM !  On leurs a mentis.  Est-ce en cultivant et en mangeant OGM qu'on va lutter contre la faim dans le monde ?   A vous d'en juger !   Ainsi,  si cette loi devient effective,  l'association Kokopelli  et les autres amis de la terre,  seront bien mal placés pour continuer leurs activités  pacifiques et sereines. 

Est-ce un crime de produire et vendre des semences anciennes et d'être autonome ? Je vous le demande !


Voici,  ici,  la dernière lettre de Kokopelli (22 Mai 2013) : 

Nouvelles du procès KOKOPELLI c/ GRAINES BAUMAUX :

 

 

Document de Michel Dogna ci-dessous sur les conséquences 

lamentables que ce genre de loi pourraient générer.


 

Lettre ouverte (Pétition) :

L’Arche de Noé et déjà 240 autres organisations de 40 pays européens ont aussi lancé une pétition pour appeler les bureaucrates de Bruxelles à stopper cette folie.

Vous pouvez vous y associer (Anglais)

Signer la lettre ouverte ici, en cliquant sur ce lien

Il suffit de remplir le formulaire, puis,  de confirmer par après, le mail  que vous recevrez, en cliquant sur le lien. 

 

Traduction 'google' en français, de la lettre ouverte ci-dessusIci :  http://yogaetcompagnie.over-blog.com/article-traduction-google-de-la-petition-contre-l-interdiction-d-utiliser-les-semences-anciennes-117967999.html


Faites circuler s.v.p. 

Et ensemble arrêtons ces projets d'interdictions de misère.


 


 

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Message relayé :  Document de  Michel Dogna :

 

L'EUROPE vote une loi qui CRIMINALISE le simple fait de posséder, vendre et cultiver dans son jardin DES SEMENCES ANCIENNES.... ?!


On connaît les ennuis que rencontrent les entreprises et associations qui proposent à la vente des semences anciennes.  La récente confirmation, par la Cour européenne de justice, de l’enregistrement obligatoire de toutes les semences au catalogie officiel , (qui met l'association Kokopelli http://www.kokopelli-be.com/ 

dans une situation très délicate ) n'en est que la énième preuve. 


  Mais cela ne suffit pas aux cols blancs qui dirigent l'Union Européenne.

 

Une nouvelle loi proposée par la Commission européenne (qui n’a été élue par personne, rappelons-le), vise maintenant à rendre illégal le fait de « cultiver, reproduire ou faire commerce »  toutes semences de légumes n’ayant pas été « testées, approuvées et acceptées » par la nouvelle paperasserie européenne qui a pour nom « Agence pour l’UE sur la diversité des plantes ». 


On l’appelle la « loi sur les matériaux de reproduction des plantes » et son but est de rendre virtuellement responsable le gouvernement de toutes les plantes et semences.


Les jardiniers amateurs qui cultivent leurs propres plantes à partir de semences non-répertoriées seraient considérés comme des criminels en vertu de cette loi.

Ben Gabel, directeur du Catalogue des semences naturelles qui cultive des légumes anciens écrit :


« Cette loi stoppera immédiatement le développement professionnel des variétés de légumes pour les jardiniers amateurs, les producteurs bio, et les petits maraîchers …. Les jardiniers amateurs ont des besoins réellement différents – par exemple ils jardinent manuellement, n’ont pas de machines et ne peuvent ou ne veulent utiliser des pulvérisations chimiques. Il n’y a pas de moyen pour enregistrer les variétés qui conviennent à un usage domestique car elles ne répondent pas à des critères stricts de l’Agence pour la diversité des plantes, qui ne s’occupe que d’approuver le genre de semence utilisé par les agriculteurs industriels. »


Virtuellement toutes les plantes, légumes, graines et jardiniers seront finalement enregistrés par le gouvernement.


En vertu du paragraphe IV de la loi proposée par l’UE sur l’enregistrement des variétés dans des registres nationaux et de l’Union :

  • Les variétés, dans le but de les rendre disponibles sur le marché à travers l’Union, seront incluses dans un registre national ou dans un registre de l’Union via une procédure d’application directe par le CPVO (Community Plant Variety Office, Bureau de la communauté pour la diversité des plantes).
  • Les jardiniers doivent aussi payer une redevance à la bureaucratie de l’UE pour l’enregistrement de leurs semences.

D’après le texte de loi proposé, les autorités compétentes et le CPVO prélèveraient une redevance pour le traitement des demandes, l’examen formel et technique comprenant des audits, la dénomination des variétés et la maintenance des variétés pour chaque année pendant la durée de l’enregistrement.


Bien que cette loi ne soit censée viser au début que les jardiniers professionnels, elle constitue un précédent pour poursuivre tôt ou tard les jardiniers amateurs et exiger qu’ils respectent ces mêmes stupides règlements.

Une bureaucratie qui devient folle

Ben Gabel dit « Tout ce que fait cette nouvelle loi est de créer une tonne de fonctionnaires civils dans l’UE payés à déplacer des montagnes de papiers toute la journée, tout en supprimant un approvisionnement en semences aux jardiniers amateurs et en interférant avec les droits des agriculteurs de cultiver ce qu’ils souhaitent. Il est aussi très ennuyeux qu’ils se soient arrogés le pouvoir de réglementer et donner une autorisation dans l’avenir pour toutes les espèces de plantes – pas juste les plantes agricoles, mais les herbes, les tourbes, les fleurs, la totalité – sans avoir à le rapporter au Conseil pour être voté. »


Comme on peut le soupçonner, cette idée est la « solution finale » de Monsanto, DuPont et autres corporations de semenciers qui ont depuis longtemps admis que leur but est de dominer complètement toutes les semences et cultures de la planète.


En criminalisant la culture privée de légumes – transformant ainsi les jardiniers en criminels – les bureaucrates de l’UE peuvent enfin céder le total contrôle de l’approvisionnement alimentaire à de puissantes corporations comme Monsanto.


La plupart des semences de variétés anciennes deviendront criminelles


Cela veut dire que le fait de sauvegarder des graines d’une génération pour les ressemer l’année suivante – base d’un mode de vie durable – deviendra un acte criminel.

 

De plus, comme l’explique Gabel, cette loi « tuera efficacement l’utilisation des graines pour les jardins privés de l’UE ».


C’est le souhait (caché) ultime de tous les gouvernements, bien sûr : criminaliser toute  action en vue d’une autonomie et rendre la population complètement dépendante des monopoles des corporations pour sa survie.

 

C’est vrai aussi bien aux USA que dans l’UE. Voilà ce que font les gouvernements ? : ils prennent le contrôle, un secteur à la fois, année après année, jusqu’à ce que vous finissiez par vivre en esclave sous un régime dictatorial mondial ?  

 

 

Pétition : 


L’Arche de Noé et 240 autres organisations de 40 pays européens ont aussi lancé une pétition pour appeler les bureaucrates de Bruxelles à stopper cette folie. Vous pouvez vous y associer en cliquant sur ce lien


Mike Adams conclut : « Les graines sont sur le point de devenir un produit de contrebande. Quiconque cultive sa propre nourriture est sur le point d’être ciblé comme criminel. Les gouvernements du monde, conspirant avec des corporations comme Monsanto, ne veulent pas qu’un individu soit capable de faire pousser sa propre nourriture. »

 

Source :

Alternativesante.fr 

 

 

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  Préservons la biodiversité et veillons à la 'libération' des semences.

 

L'association Kokopelli écrit....

 

Les moissons du futur - film de Marie Monique Robin

 

Ogm : La science contre la démocratie

 

 

 

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11 avril 2013 4 11 /04 /avril /2013 14:06

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  Alimentation et santé :

Sur ce thème, je vous propose deux vidéos. 
1 : Professeur Joyeux, courageux, qui ne garde pas sa langue dans sa poche.
2: Bruno La vie : Pourquoi  manger cru ?

                                                       Professeur Henri Joyeux:                                                                                                'La santé une question de bon sens'                                                Quantique planète  (Extrait)

...."Nous sommes chacun l'acteur principal de notre propre santé" ....: Dr Joyeux.

"....Tout ce que la télé vous dit....C'est simple, c'est ce qu'il ne faut surtout pas acheter ! "...

 


 
De plus en plus de personnes sont amenées à découvrir, et surtout expérimenter, le lien entre l'alimentation et la santé.  En écoutant le Dr Joyeux, on a envie d'une seule chose ;
prendre soin de son corps en mangeant des aliments bons et sains.
Encore faut-il s'entendre et s'informer sur : ' bon et sain' !

 

Je suis allée écouter Le Dr Joyeux pour une conférence à Louvain La Neuve, (Belgique), En Mars 2013.    Il parle avec humour et pertinence. Il a un esprit scientifique de terrain, et un jargon scientifique, qu'il met vraiment au service du bien être des citoyens. Pour ceux qui amorcent un changement alimentaire ou ceux qui y sont déjà bien engagés, chacun y trouvera de quoi ajuster ou confirmer ses choix personnels. Il ne parle pas de régimes 'types' particuliers, mais du fonctionnement merveilleux de notre corps et de ses besoins.  Il donne des explications et conseils que tout le monde peut appliquer dans sa vie quotidienne. Plein de bon sens.


La plupart des gens 'oublient' que la publicité a le droit de mentir, et que nous sommes modelés par la pub !  Ainsi, la plupart des gens ne font plus la différence entre une étude scientifique fondée et la pub !  Mais qu'est ce qu'on nous raconte !!!  La pub nous fait par exemple croire que les produits laitiers sont nécessaires pour nos os. Savez-vous que les Chinois ne connaissent pas le fromage et toutes ces choses à base de lait...Ils ont de très bons os et moins d'ostéoporose que chez nous !

On m'a rapporté que le Dr Joyeux ne demande rien pour les conférences.... Juste un défraiement, ce qui est bien normal.    Ainsi, merci Dr Joyeux pour votre action désintéressée, votre passion, et la transmission de vos excellentes connaissances
pour tout public.

Pourquoi manger cru ?

Bruno La Vie  : Chef cuisinier.


 

 

Cocktail santé : Recette :


30 gr de Spiruline pour les besoins du corps

    20 gr. de Cacao (cru) pour les besoins du cerveau.

Un peu de poivre de cayenne qui réchauffe.

un peu de miel.

Un peu de citron pour assimiler le fer.

  mélanger le tout et boire. On n'a pas besoin de plus !

Avec cela je me sens nourris pour la journée !

Bruno La vie

 


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Le jeûne et les troubles mentaux

 

Pilule contraceptive : Danger ! Selon le Dr Joyeux et d'autres...

 

Le Yoga. La santé.... Et l'alcool ?

 

Action pour la paix, au moyen orient, par internet.

 

L'Ayurvéda : Médecine Indienne ancestrale : Film.

 

Changement d'heure et troubles du sommeil

 

Viande de 'beurk' en grandes surfaces !

 

La chlorella pour l'élimination des métaux lourd de l'organisme

 

N'est ce pas motivant de manger autrement, sans viande ?

 

Se désintoxiquer avec le charbon végétal...Et autres procédés

 

L'importance fondamentale des 'super-aliments' pour renforcer le système immunitaire. Même en cas de Sida.

 

Remèdes naturels - Prévenir et soigner les maux d'hiver.

 

 

 

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YOGISTE


 


 



 


 
 

 



 
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10 avril 2013 3 10 /04 /avril /2013 16:53

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Action citoyenne contre la répression routière toxique
Toxique car elle génère peur et malaise chez les automobilistes. 

 

Il semblerait que les policiers et les gendarmes
doivent effectuer un travail insensé de 'bourreaux',
  vis à vis des automobilistes, même prudents,
'victimes' impuissantes de PV , fait avec acharnement.  

voilà un plan routier plutôt lamentable.   Qui souhaite cela ?

  Les policiers n'ont-ils pas mieux à faire,
que de réprimer leurs concitoyens à longueurs de journées pour des bagatelles ?! 
Je ne voudrais pas non plus être à la place des policiers :
Faire un travail qui n'a pas de sens ni d'utilité réelle. 
Je pense aussi que l'on peut utiliser la technologie
de façon plus constructives et surtout, bienveillante  !
De plus, je me pose la question :
Où vont-ils chercher l'argent pour placer les radars,
acquérir la technologie, et payer les forces de l'ordre ?
Pour cela....!  Il y a les moyens ?

Cela se passe en France.  Je suis en sympathie avec mes chers voisins.
En qualité de co-citoyens responsables, voyageant parfois en France, 
et consciente du bien être collectif,
et  en vertu de l'adage ; 'qui ne dit rien consent ',
Je signe cette lettre ouverte et je transmet le message.
Bien à vous, chers concitoyens et co-créateurs du monde que nous choisissons !

Message de la Secrétaire Générale de la Ligue de Défense des Conducteurs,
  Christiane Bayard. (Femme courageuse, je trouve))
 et lettre ouverte relayée ci-dessous :



Madame, Monsieur, 


Si vous faites partie de ces millions de Français qui n’ont pas une conduite dangereuse, mais qui conduisent dans l’angoisse de se faire piéger par des radars situés à des endroits absurdes, de perdre des points et payer une amende pour quelques km/h de plus que la limite autorisée… Cliquez d’urgence sur ce lien.

 

Vous accéderez à un message très important de la Secrétaire Générale de la Ligue de Défense des Conducteurs, Christiane Bayard.

Il contient des révélations fracassantes sur la politique de répression routière que le gouvernement et les grandes entreprises liées au business des radars sont en train de développer dans notre pays.


Il est probable que les pouvoirs publics réagissent violemment à ce message. Mais nous avons décidé, avec toute l’équipe de La Ligue de Défense des Conducteurs, de prendre le risque de vous l’envoyer quand même.


N'hésitez pas à transférer cet email à vos contacts : tous les Français doivent savoir.

Le Bureau de la Ligue de Défense des Conducteurs

 

 

MERCI DE CLIQUER ICI


 
  LIGUE DE DEFENSE
DES CONDUCTEURS
Stop à la répression absurde
Oui à une conduite responsable
 
 

23, avenue Jean Moulin 75014 PARIS

 

Pour vous désabonner, cliquez ici : désabonnement

 


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6 avril 2013 6 06 /04 /avril /2013 07:01

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"La mission du Yogi est d'entretenir la joie sur la terre"  
Philippe Djoharikian

 
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Changement d'heure et troubles du sommeil 

Avant de 'tomber' sur cet article, (plus bas) je me demandais justement
pourquoi mon sommeil était perturbé ces derniers jours....! 

Plein lune ?  Non. 

Changement d'heure ?  Oui.  Certainement. 

Je n'y avais même pas penser !

 

N.B. : A la fin de son article, Dominique Vialard parle de la mélatonine. J’ajoute ceci :


Il existe un acide aminé essentiel, précurseur de la mélatonine et de sérotonine :

Hormone du sommeil et hormone de la bonne humeur.  C’est le tryptophane.


Personnellement, j’en prends de temps en temps,  rarement, par petite cure de 10-20 jours, selon les besoins.  Parfois, une heure avant d'aller dormir. C'est excellent.  Avec cela je dors bien.  

J'en ai donné à ma fille (26 ans) qui manquait de sommeil, et elle m'a dit  ;

'cela fait du bien, de bien dormir.  J'en avais besoin.'


Notez que le tryptophane est  aussi, une bonne alternative aux antidépresseurs chimiques.

Sans effets secondaires indésirables.


Il y a longtemps, dans le passé, j'ai connu de longues périodes de vertiges/nausées importants et même 'handicapants'.  Il y a une posture 'type' en Yoga, qui peut révéler cette fragilité rapidement, c’est la posture du poisson.   Donc, à cette époque, il m’était  impossible de pratiquer cette posture !

 J'ai fait tous les tests de l'oreille interne.  Mais rien ni personne (aucun médecin) n'a jamais pu m'expliquer ce que c'est,  ni dissoudre ce désagrément.

Puis, un jour j'ai découvert que la prise de tryptophane diminuait et dissolvais assez rapidement ces vertiges/ nausées.  C'était vraiment rapide et évident.  Comme s'il y avait une carence à combler.  En quelques jours je ressentais de grandes améliorations. Puis j’ai pu à nouveau pratiquer la posture du poisson avec aisance et bonheur !  Depuis, lorsque cela revient,  que j'ai un peu de vertiges,  je prends du tryptophane, et le malaise régresse en quelques jours. 

( Tryptophane 200 de Be-Life. Sur la boite il est écrit "une à 4 gelules par jour". Je trouve que 4 c'est un peu beaucoup ! Peronnellement, je prends une ou deux gélules par jour.)

 

Par la suite, l'autorégulation naturelle du corps et la détoxination : Déparasiter l'organisme, pourquoi ? Comment ?   et  Quelques remèdes naturels pour vermifuger, déparasiter l'organisme. ou  Se désintoxiquer avec le charbon végétal...Et autres procédés  associés à une vie et une alimentation saine, m'a soulagée presque définitivement de cette fragilité.


                                                                                                                                  Véronique



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Message relayé

 

POUSSEZ LES SOMNIFÈRES  loin  DE VOTRE LIT !


Mon pharmacien, avec qui j’aime discuter car il n’a pas la langue dans sa poche,

 m’assure que les ventes de somnifères explosent à chaque changement d’heure.   Les chiffres de la profession le confirment : + 25% !

Rien d'étonnant à cela car ce décalage, motivé par de soi-disant considérations économiques (aujourd’hui battues en brèche), a d’importantes répercussions sur notre sommeil,

au point que les spécialistes parlent de « chrono-rupture ».

L'heure d'été est ici bien pire que l’heure d’hiver (qui nous fait dormir une heure de plus) car nous voilà contraints de vivre non plus avec une heure de décalage sur le soleil, ce qui n’est déjà pas naturel, mais avec deux heures.

Je parie que vous êtes concerné(e) !


Je peux prendre ce petit risque : j’ai bien plus d’une chance sur deux de taper juste. Selon les chiffres officiels (1), vous êtes un sur deux à souffrir de troubles du sommeil en temps normal. 
Mais combien êtes-vous ces jours-ci ?  Combien d’entre nous souffrent de mauvaises nuits, d’un dynamisme en berne, d’états de somnolence intempestifs et dangereux ? Combien vont se mettre en arrêt de travail, combien d’enfants vont voir leurs résultats scolaires en baisse ?


Trois semaines pour se remettre, du changement d'heure.

L’organisme, bouleversé dans ses cycles circadien et homéostatique, perd ses repères. Toutes les études montrent que la production par notre glande pinéale de mélatonine, l’hormone du sommeil, est déréglée par ce changement.
Un chercheur allemand, le professeur Till Roenneberg, étudie depuis sept ans les rythmes circadiens de milliers d’Européens (2). Ses conclusions sont sans appel : « Notre horloge interne, calée sur le rythme veille-sommeil, ne s’adapte même pas à une avance d’une seule heure. Il s’ensuit que la population est fatiguée... ».

Certains s’adaptent tant bien que mal, d’autres, plus nombreux, rencontrent des problèmes de sommeil plus sérieux que d’habitude et en subissent les conséquences diurnes : fatigue physique et nerveuse, irritabilité, mal-être, plus grande sensibilité aux maladies...
Si l’on ne fait rien, il faut compter au moins trois semaines pour s’en remettre !

Le sommeil, c’est la moitié de la santé

Comme le dit un dicton, « le sommeil, c’est la moitié de la santé ». Ce qui déjà, en soi, est une raison nécessaire et suffisante pour en prendre soin...

Je  ne rentrerai pas ici dans le détail de cette mécanique de précision et dans les pathologies engendrées par l’invention de la lumière électrique, il existe assez de livres consacrés à ces sujets (3). Non, je vais juste vous donner quelques pistes simples et pratiques permettant de retrouver un sommeil naturel, sans somnifère.
Mon postulat : ce n’est pas la quantité de sommeil qui pose vraiment problème – à chacun de savoir ce dont il a besoin – mais le fait ou non de dormir au bon moment et dans les meilleures conditions !

Plan sommeil contre décalage horaire

Le changement d’heure induit les mêmes symptômes qu’un décalage horaire. Une aberration. Dans la nature, les animaux migrateurs font toujours des voyages du Nord vers le Sud ou inversement mais jamais d’Est en Ouest ou vice-versa. Ils ne subissent que de faibles amplitudes.
Quant à l’humain, par nature, il ne peut se déplacer en marchant que de quelques dizaines de kilomètres par jour. Physiologiquement, et comme tous les êtres vivants sur Terre, nous ne sommes pas faits pour les décalages brutaux.

Après avoir longtemps cherché, les scientifiques en sont maintenant sûrs : tous les êtres vivants suivent un cycle veille-repos : la bactérie n’active pas les cils de sa membrane en permanence et tous les animaux, sans exception, dorment. Même les plantes suivent un cycle bien précis de 24 heures...

Devant ce décalage horaire artificiel, i
l ne faut donc pas s’attendre à trouver dans la nature des produits-miracle pour contrer ses méfaits, seulement des aides.
En fait, c’est tout un « plan sommeil » qu’il faut mettre au point, loin du business des marchands de sable.


Les somnifères, c’est automatique...

Si vous êtes particulièrement sensible à ce changement, peut-être allez-vous voir un médecin. Mais la plupart d’entre eux n’ont d’autres réponses que chimiques. Rares sont ceux qui vous renvoient vers un sophrologue ou une thérapie brève type TCC (thérapie comportementale et cognitive). C’est ainsi qu’ils prescrivent à la va-vite benzodiazépines et Z drugs, cette nouvelle génération de somnifères aux noms de molécules commençant par Z : Zolpidem (Stilnox), Zoplicone (Imovane)...  Quelque 70 millions de boîtes sont vendues chaque année.

Les médecins ont notamment la main lourde avec les plus de 65 ans : 32% s’en voient prescrire systématiquement, un chiffre qui monte à 40% chez les plus de 85 ans. Et les jeunes ne sont pas épargnés : 6% des moins de 25 ans sont déjà sous l’emprise de ces psychotropes.

Est-ce une solution ? Non !


Environ 10% d’entre nous prennent des somnifères, 20% des anxyolitiques. La France consomme ainsi 5 à 10 fois plus d’hypnotiques et d’anxiolytiques que ses voisins européens.
Or  malgré cette surconsommation de produits addictifs et parfois mortels, toutes les études montrent que les Français dorment mal et trop peu ! Même la Haute Autorité de Santé – c’est dire – dénonce cette surconsommation : selon elle, dans plus d’un cas sur deux les somnifères ne sont pas indiqués.

Que vous en soyez conscients ou non, les somnifères perturbent profondément le sommeil, en particulier la phase paradoxale, celle pendant laquelle on rêve, considérée comme vitale pour la santé psychique. Ils dénaturent et violent les rythmes intimes de l’organisme, de nos hormones et de nos neurones, d’où leur nocivité sur notre santé.

Pour ceux qui en douteraient encore, une étude épidémiologique publiée à l’automne dernier (4) montre que les personnes consommant des benzodiazépines ou des Z drugs sont celles qui développent le plus de démences. D’après ses résultats, ces médicaments augmentent de 50% le risque de survenue de maladies, tout particulièrement de dépressions, cancers et Alzheimer !
En 2010 déjà, une étude publiée dans le Canadian Journal of Psychiatry avait montré que les médicaments contre l’insomnie et l’anxiété augmentaient le risque de mortalité de 36%.

Contre l'heure d'été, une solution efficace à 100%


Un changement d’horaire comme nous l'avons vu, donne lieu à une sur-prescription de somnifères, mais il est aussi possible de franchir l'obstacle par quelques gestes de santé très simples.

Voici par exemple une méthode efficace pour les plus radicaux : celle que préconise le naturopathe Jean-François Astier. Son idée : changer d’heure sans changer de rythme. Cela consiste à outrepasser le décalage horaire administratif et social imposé pour garder autant que possible son propre rythme biologique. Pour cela,
il suffit de se lever et de se coucher une heure plus tôt pour rester sur la même heure.
Son truc à lui : porter deux montres. L’une à l’heure officielle, l’autre à l’heure biologique ! Le décalage horaire passera inaperçu !

Pour ceux qui n’ont pas à subir trop de contraintes sociales, c’est effectivement une bonne idée que l’on peut appliquer temporairement, pendant quelques semaines, au moins le temps d’habituer l’organisme au nouveau rythme.


Autre solution :

mettez-vous à l’heure du soleil dès le matin !

Pour lutter contre l’amplitude d’été et favoriser un bon éveil, fixez une lampe de poche le matin au lever pendant une ou deux minutes (à 50 cm des yeux). C’est un moyen d’aider son organisme à se synchroniser avec l’heure de réveil qui lui est imposée en activant la dynamique hormonale.


Et maintenant vous avez deux mois pour vous débarrasser des somnifères

Evidemment, ces astuces ne vont pas de pair avec la prise de somnifères. Alors que faire si vous êtes concernés ? Vous pouvez profiter du chambardement du changement d'heure pour vous sevrer avec l’aide de votre médecin, qui réduira la dose par palliers de quinze jours. S’il ne veut rien entendre, alors faites-le vous-même. Donnez-vous deux mois pour y parvenir en vous appuyant sur des produits naturels qui ont fait leurs preuves et en appliquant ces différents conseils dès à présent.


Le Feng Shui de la chambre à coucher

Bien sûr, la chambre à coucher doit être exclusivement utilisée pour dormir.
Elle doit être propre et en ordre ; dehors les babioles, et les appareillages électroniques ! Tout juste une lampe et un réveil (à piles si possible). Les appareils électriques doivent être débranchés (pas de fil électrique sous le lit !), le téléphone mobile éloigné, les liaisons wifi et wimax aussi. Ceux-ci induisent des troubles du sommeil mesurables par la modification du tracé des ondes cérébrales ou la perturbation de la production d’hormones comme la mélatonine et l’acétylcholine.

Pour en savoir plus, écoutez les étonnants conseils d’Emmanuel Carrière, thérapeute pluridisciplinaire sur Radio Médecine Douce (ici). Vous verrez à quel point l’environnement de la chambre à coucher peut influencer notre sommeil, et bien plus qu’on ne le pense...

Savez-vous par exemple que des objets de déco d’origine inconnue peuvent porter des mémoires énergétiques négatives néfastes ? Ou que le fait d’utiliser l’espace sous votre lit comme débarras entraîne une stagnation des énergies qui perturbe non seulement le sommeil mais aussi les relations de couple ?


Recréez les rythmes naturels


Autre solution, équipez-vous d’un simulateur d’aube. Cette réponse technologique sera fort utile car ce genre de lampe couplée à un réveil vous réveille par un éclairage qui revient très progressivement, à la manière d’une aube naturelle.
Le but est d’adoucir le réveil en faisant fonctionner nos mécanismes naturels avec cette même progressivité que le lever du jour. Certains modèles imitent aussi le coucher du soleil, créant donc une diminution graduelle de la luminosité jusqu’à l’extinction des feux.


Des trucs de bon sens qu'on oublie trop souvent


-    Choisissez un lit en rapport avec votre masse corporelle pour un repos autant anatomique que psychologique et mental. Plus le lit est grand mieux vous dormirez. Prenez le temps de l’essayez-le comme un fauteuil de salon ou de voiture, prenez vos marques...

-    Prenez une douche bien chaude avant le diner. C’est un excellent moyen de se délasser, de nettoyer les énergies négatives accumulées la journée et de se ré-ancrer dans une énergie tellurique.

-    Sachant que la quantité d’air que l’on absorbe est deux fois plus importante la nuit que la journée, éteignez le chauffage, gardez aussi souvent que possible la fenêtre ouverte (en veillant à une atmosphère tempérée) et choisissez la plus grande pièce pour la chambre à coucher.

-    Couvrez-vous suffisamment mais sans excès dans un vêtement ample : la nuit, la transpiration est plus abondante parce que le volume du corps augmente en raison de la dilatation des vaisseaux. Utilisez des couettes chaudes mais légères, en bambou ou en soie par exemple, avec, si nécessaire, une bouillote.

-    Variez la position du corps pour favoriser le repos des articulations et des organes en évitant la position sur le dos (qui favorise le ronflement et gêne l’élimination des mucosités) ou sur le ventre (gêne respiratoire par écrasement de la cage thoracique).
On peut rester toute la nuit sur le côté droit mais attention si vous dormez sur le côté gauche : le foie pesant alors sur l’estomac, il gène la circulation du sang et le sommeil peut être troublé de rêves pénibles.

-    Apprenez à repérer vos cycles veille/sommeil. Emmanuel Carrière vous explique très simplement cette technique fondamentale. Une fois que vous l’aurez intégrée, il vous suffira de vous allonger 10 mn avant le début d’un cycle de sommeil pour être en phase avec votre rythme circadien et vous donner ainsi toutes les chances de vous endormir paisiblement. C’est très pratique, même pour déterminer le bon timing d’une sieste !


Le soir, lâchez prise !

Pas facile, c’est vrai. Mais des techniques telles que le yoga, la sophrologie, la médiation, la respiration abdominale lente une fois dans le lit ou simplement un peu de lecture ou de musique sont très utiles pour contrecarrer l’agitation mentale.

Pour vous aider à faire le vide et rentrer dans un état de relaxation, faites appel aux huiles essentielles sédatives. Vous pouvez faire votre propre mélange à utiliser en diffusion (pendant 20 mn, une demi-heure avant le coucher). Voici une bonne synergie :

  • 1 ml de marjolaine
  • 2 ml de litsée citronnée
  • 2 ml de lavande vraie.

Mélanger et mettre 8 gouttes dans son diffuseur.

Pour lutter contre les angoisses qui peuvent surgir à l’approche de la nuit (surtout si l’on arrête les somnifères), voici une autre synergie assez efficace.

  • Dans 15 ml d’huile de noisette, mettre :
  • 15 gouttes d’encens
  • 5 gouttes de rose de Damas
  • 15 gouttes de marjolaine
  • 15 gouttes de camomille noble
  • 30 gouttes de pin de Patagonie.


Mélanger et massez-vous la voute plantaire en début de soirée.

Solution encore plus simple : un complexe d’huiles essentielles sur mesure, à prendre par voie orale : grâce à sa judicieuse composition (clémentinier, camomille noble, lavande officinale, mélisse et livèche dans de l’huile de périlla), Nuitcalm’arom, vous donnera un bon coup de pouce.

Les nutriments qui pousseront les somnifères hors du lit


1.    Pour traiter le problème anxieux sous-jacent : prendre D-Stress, un complément riche en bons nutriments, dès le premier jour (à raison de 2 gélules par jour) ou si vous préférez de la griffonia. Les graines de cette plante africaine contiennent du 5-htp (5-hydroxytryptophane), précurseur de la sérotonine (bonne pour l’humeur), elle-même précurseur de la mélatonine.

2.    Pour que l’influx nerveux circule mieux et que de nouvelles connexions entre neurones s’établissent, prenez en appoint de l'huile de Krill
(2 par jour) ou des Omega 3. Mais ne les prenez pas le soir, plutôt le matin.

3.    Pour vous aider à renouer avec vos cycles naturels,
le jus de Noni, riche en vitamines B et C (cette dernière intervenant aussi) est réputé excellent.

4.    Pour vous aider enfin face à vous défaire de la dépendance installée, faites une cure de
kudzu (à raison de 4 à 6 gélules par jour).

5.    Si après une cure de deux mois de ces produits pris ensemble le sevrage n’est pas parfait, trouvez un thérapeute spécialiste des thérapies brèves du type gestalt-therapie, EMDR ou une thérapie cognitive comportementale. Ce ne sera pas un luxe, loin de là !

 


Un dernier coup de pouce !

La mélatonine est la molécule conseillée pour les gens qui souffrent régulièrement de décalage horaire (pilotes, navigants, hommes d’affaires, sportifs internationaux, etc.). Ce fut aussi un remède très en vogue il y a quelques années mais les médecins en prescrivaient de trop fortes doses, ce qui la rendait inefficace au bout de quelques jours.
Cette molécule que l’on peut se procurer en pharmacie ou sur Internet (
ici par exemple) peut être utile si vous avez plus de 50 ans et que votre sommeil s’est détérioré. Dans ce cas, vous pouvez en prendre à faible dose (pas plus d’1 mg un peu après le repas du soir).
Attention cependant à cette hormone commerciale, même à celle que l’on dit « naturelle » : elle est souvent trop dosée et extraite de la glande pinéale de bovins. Une fois n’est pas coutume, privilégiez alors de la mélatonine de synthèse ou une marque comme Solgar qui offre une mélatonine végétale sûre.

La mélatonine est également indiquée dans le syndrome de retard de phase de sommeil : sommeil tardif, difficultés à se lever. C’est bien ce qui se passe depuis dimanche. Cela vaut donc le coup aussi de l’essayer si votre sommeil n’est pas plus perturbé que cela.

Prenez soin de vous.

Dominique Vialard


 

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1 avril 2013 1 01 /04 /avril /2013 08:29

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Bienvenue sur Yoga et compagnie
  "La mission du Yogi est d'entretenir la joie sur la terre" Philippe Djoharikian
  
 
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J'ai la possibilité de vous transmettre, via ce blog, cette information venant des merveilleuses forêts du Brésil.
Les libertés sur notre planète ne font que se restreindre encore et encore....
Voulons-nous laissez à nos enfants une terre métallique et en plastique,  avec des humains robotisés ?   Une terre où la biodiversité et la vie avec un grand V,  libre et heureuse, n'aura plus de place  ? Dans laquelle il faudra demander une 'permission' au 'Big impersonnel ' pour tout ce que l'on envisage faire ?  Humm,  c'est déjà un peu ce qui se passe....:  Un permis pour construire, un autre pour travailler, un autre pour créer un événement public,  Un permis de conduire, un autre pour mettre ses enfants dans tel ou tel école.... Un permis pour voyager à l'étranger....Obligation de se vacciner si on part en Afrique...La liste est longue quand on y réfléchis !   
Nous nous croyons libre, mais des tas de batons 'inutiles et couteux', sont dans nos roues.  Combien d'initiatives personnelles sont arrêtés car c'est trop compliqué !....Comment faire au niveau administratif  ???  Découragement. Abondon. Dépression.  
Ce phénomène de se sentir de plus en plus oppressé dans des complications restricives, est un processus relativement récents qui à tendance à se banaliser et à continuer sa progression.  A moins que nous renversions la vapeur par un choix conscient de changement !  A nous de demander ce que nous voulons pour le bien collectif.
 
Ceci pour dire que ce qui se passe au Brésil est aussi ce qui se passe ailleurs ( Voir : Accaparement des terres des agriculteurs partout dans le monde, et le BIG chimique Américains, dont vous connaissez le nom,  qui a fait voté récemment une loi aux USA, une loi  qui autorise le gouvernement  à 'imposer' de force les cultures OGM  là où ils veulent  !!! ...Le saviez-vous ?  Non, ils (Médias) ne disent pas cela !
  Pourquoi  ce silence ?   Etes-vous d'accord avec ce genre de  politiques musclées ?
Gageons que les citoyens ( et les forces de l'ordre) ne tiennent pas comptent et ne suivent pas dans les faits, ces loi anti-démocratiques ! 
Gageons que tous les citoyens gardent un visage et un coeur humain !
 
Si nous relayons l'information, si nous affirmons notre désaccord complet avec les politiques gouvernementales inhumaines... Les choses pourraient changer.
 
Voulons nous vivre dans un monde inhumains ? 
Là est, je pense, la vrai question de la 'crise actuelle' sous toutes ces formes.
 
Le reste , les blas-blas et les grands discours 'compliqués' des experts qui prétendent donner une solution pour tout du genre  : ....'Selon l'agence fédérale XDT, nous avons droit à consommer et ne pas  créer, toutefois quelques dérogations .....Parce que L'organisation RbK stipule que toutes personnes qui...  Ne peut de son plein gré demander...  A l'organisme HTG de l'agence internationale de Tiems, qui rassemble les demandes des citoyens et les envoient à l'organisme super-international qui va décider du sort de chacun et son acceptation ou non  ! ....Si le demande est acceptable  par le tribunal de ..... Alors un huissier fera le nécessaire pour....Etc..'
Discours qui se ressemblent tous. Le même ennui qui endort les consciences.  Un discours qui semble faire bonne mine auprès des masses mais qui toujours s'arrête au discours !  Après cela ?... Rien de très palpitant et encourageant.  Sinon....On le verrait dans les faits de tout les jours.  Notre monde aurait déjà un autre visage !  Car le potentiel humain est méga-géant ! 
Tout ces discours font éviter le noeud des problèmes et de la véritable souffrance humaine. 
La solution est pourtant simple, très simple : 
Redonner à l'humain sa place et son droit à  'être' un être libre,
créatif, heureux, digne et respectueux de la vie de tous. 
 
 
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Message relayé. Ci-dessous. 
 
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Que l'on peut encore faire....Dieu merci !
 
Vous pouvez lire l' article  ci-dessous sur notre site internet.:  
'La newsletter de Planète Amazone - JUIN 2013 -'
   
     
 

 
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Belo Monte : le Brésil en guerre contre les Indiens au Xingú
MESSAGE DU PEUPLE KAYAPÓ AU GOUVERNEMENT BRÉSILIEN
ET AUX PEUPLES DU MONDE ENTIER

- 5 juin 2013, Brésil, territoire Kayapó, village de Kokraimoro 

L'heure est grave. Suite aux événements tragiques de la fin mai (un Indien Terena a été assassiné par la police au Brésil alors qu'il tentait avec ses frères de récupérer ses terres) et au durcissement net de l'attitude du gouvernement face aux occupants du chantier de Belo Monte (les représentants indigènes, majoritairement issus du peuple Munduruku, formant le mouvement Ocupação Belo Monte), le peuple Kayapo a organisé le plus grand rassemblement de son histoire depuis la mémorable assemblée d'Altamira, en février 1989. Celle-ci avait mené à l'abandon de la première mouture du projet de barrage de Belo Monte, alors nommé Kararao. Cette fois, ONG et journalistes n'ont pas été admis à ce rendez-vous extraordinaire qui s'est déroulé sur 3 jours, les 3, 4 et 5 juin 2013.

A l'issue des débats a été rédigé un texte que nous pouvons qualifier d'historique car il souligne sans ambiguité l'unité tant attendue de tous les leaders Kayapo, en ordre de bataille derrière le Cacique Raoni Metuktire. Des actions pacifiques rappelant celles de la désobéisance civile prêchée par Ghandi - avec le succès que l'on sait - ont déjà commencé au moment où nous écrivons cette introduction. Quel qu'il soit, le destin est désormais en marche.

 

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MANIFESTE DU PEUPLE KAYAPÓ

Nous, 400 caciques et chefs Mebengôkre/Kayapós de tous les villages des Terres Indigènes Kayapó, Menkragnoti, Badjonkôre, Baú, Capoto/Jarina, Xicrin do Catete, Panará et Las Casas, situés dans les États du Pará et du Mato Grosso, et les caciques des peuples Tapayuna et Juruna de l'état du Mato Grosso, avons été réunis du 3 au 5 juin 2013 dans le village Kokraimoro-PA, sur la rive droite du fleuve Xingu.

Nous déclarons au gouvernement brésilien et à la société notre rejet des projets du gouvernement fédéral et du Congres visant à réduire nos droits traditionnels, nos droits sur nos terres et leurs ressources naturelles (...)

 

Lire la suite sur raoni.com

Version en anglais
Version en portugais

AIDEZ À LA DIFFUSION INTERNATIONALE DU MANIFESTE DU PEUPLE KAYAPÓ

Comme notre titre l'indique, le manifeste du peuple Kayapó est destiné au gouvernement brésilien et, surtout, aux peuples du monde entier, afin que l'indifférence quasi-générale des médias quant à la situation dramatique des peuples autochtones d'Amazonie ne soit plus un état de fait. Pour atteindre ces peuples, il nous reste les réseaux sociaux. Il nous faut y diffuser ce texte le plus largement possible.

Nous avons les ressources nécessaires pour traduire ce texte portugais en 3 langues (français, anglais, espagnol), mais les kayapos aimeraient le proposer à tous et nous aimerions pouvoir compter sur votre aide pour les y aider.

Vous maîtrisez parfaitement l'allemand ? L'italien ? Le russe ? Le polonais ? Le serbe ? Le japonais ? Le chinois ou toute autre langue ? Vous êtes disponible immédiatement pour effectuer la traduction du manifeste (accessible par le lien ci-dessus) ? Contactez-nous vite à info@planeteamazone.org.

 

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/// "URGENCE XINGÚ" ///
SOUTENEZ NOTRE MISSION DE TERRAIN EN AMAZONIE

- Planète Amazone poursuit l'opération "Urgence Amazonie" au Xingú -
 

Cliquez ci-dessus

Les peuples indigènes d'Amazonie sont en sursis, menacés par des politiques d'expansion de plus en plus virulentes à travers leurs terres et la forêt qu'ils protègent, pour nous tous. Aujourd'hui, notamment grâce aux réseaux sociaux, les informations à ce sujet nous parviennent, mais elles restent souvent parcellaires et peu diffusées.

L'un des grands enjeux de la campagne européenne que nous avons organisée fin 2012 pour et avec le Cacique Raoni Metuktire a été de contribuer à exposer à plus large échelle qu'à l'accoutumée l'ampleur de la catastrophe en cours au Brésil et dans les autres pays d'Amazonie. Nous parlons ici d'un écocide sans précédent, de la destruction d'un écosystème utile à tous, un "poumon de la Terre". Nous parlons ici de l'ethnocide et donc du génocide continuels des populations indigènes d'Amazonie, en première ligne pour sauver la forêt qui s'épanouit sur leurs terres ancestrales, au nom d'un "progrès" prétendument inexorable. Celui-ci prend la forme de projets industriels ou énergétiques que leurs puissants promoteurs, sous la bannière de "l'économie verte" ou du "développement durable", ont l'indécence de qualifier de "propres".

Pour continuer à exposer des situations, combats, faits ou événements de la manière la plus efficace possible, il nous faut, bien entendu, réaliser des missions de terrain. Nous y collectons des informations indispensables à notre lutte et au soutien de celle des peuples indigènes. Nous y recueillons des témoignages, des documents vidéos, photos, audios et nous y réalisons des reportages à destination du site www.raoni.com, que nous administrons et qui est désormais, après plus de trois années d'existence, une référence internationale sur les thématiques précédemment évoquées. Ce que nous collectons est aussi diffusé par l'intermédiaire de cette newsletter, forte de près de 250 000 abonnés, et de notre page Facebook, déclinée en quatre langues (français, anglais, espagnol et portugais).
 

DE LA "MISSION RIO+20" À LA MISSION "URGENCE XINGÚ"

En juin 2012, il y a tout juste un an, Planète Amazone a apporté un soutien important lors du Sommet de la Terre pour le développement durable Rio+20 au Cacique Raoni. Les rencontres politiques, institutionnelles, publiques et médiatiques que nous avons mises en place ont permis de planter les racines de l'opération "Urgence Amazonie", qui s'est concrétisée dès la même année, avec la campagne européenne du Cacique Raoni et de sa délégation.

Notre "mission Rio+20" était restée toutefois incomplète : elle prévoyait un déplacement dans les territoires kayapó, afin d'y évaluer la situation et les besoins des peuples y vivant, principalement en matière de protection de l'environnement et de surveillance du territoire. Ce volet important de notre mission avait été ajourné, notre collecte de fonds n'ayant pas alors atteint la somme requise pour le réaliser.

Aujourd'hui, grâce à votre soutien, dans la continuité de notre engagement, nous souhaitons nous rendre au coeur de la forêt amazonienne pour une mission renommée "Urgence Xingú".

Au programme :
- évaluation des problèmes liés à la dégradation de la démarcation du territoire Kayapó et à la colonisation illégale des territoires indigènes en attente de démarcation,
- suivi du programme de construction du village de Kapot-Nhinore, dans une zone sensible déjà envahie,
- réalisation de reportages informatifs à destination du site www.raoni.com,
- rencontres avec de nombreux représentants indigènes et non indigènes luttant contre la déforestation en vue de partenariats futurs,
- collecte d'information en vue de la préparation de la seconde phase de la campagne "Urgence Amazonie".

 

BUDGET PREVISIONNEL DE LA MISSION "URGENCE XINGÚ"

En 2012, la collecte de fonds dédiée à notre "Mission Rio+20" a permis de recueillir près de 7550 €. De cette somme, 2550€ ont été utilisés en juin 2012, lors du sommet de la Terre. Le voyage en Amazonie annoncé dans cet appel n'ayant pas pu être effectué faute de moyens, les 5000 € restants sont réaffectés à la mission "Urgence Xingú", plus ambitieuse, prévue pour la fin de l'été 2013. Menée par deux membres de Planète Amazone et d'une durée bien plus longue (environ 3 semaines) que la mission de terrain imaginée en 2012, son budget prévisionnel inclut également le déplacement à Brasilia de trois dignitaires indigènes pour une rencontre avec les hautes autorités.

Le tableau suivant expose la répartition par poste du budget prévisionnel de la mission de terrain "Urgence Xingú", en tenant compte des 5000 € déjà en notre possession.

 

 

   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

LA POURSUITE DE LA CAMPAGNE "URGENCE AMAZONIE"

La mission "Urgence Xingú" sera donc un préalable indispensable à la mise en place de la seconde phase de la campagne "Urgence Amazonie". Celle-ci aura lieu à l'automne 2013 et impliquera de nouveaux déplacement du Cacique Raoni et de sa délégation à travers le monde. Les informations collectées serviront de base aux plaidoyers que nous préparerons en vue de rencontres avec les plus hautes instances des pays que nous visiterons. En novembre et décembre 2012, la première phase de la campagne "Urgence Amazonie" a permis au Cacique Raoni de pouvoir établir des contacts avec le président de la République Française, le président de la commission européenne, le gouvernement néerlandais, le gouvernement suisse, certains députés européens, la haute-commissaire au droits de l'Homme de l'ONU, etc.

Comme déjà mentionné, la mission "Urgence Xingú" se déroulera à la fin de l'été 2013. Pour des raisons de sécurité, nous ne communiquerons ni les dates précises ni le planning détaillé de notre voyage.


Le chantier du barrage de Belo Monte (état du Pará, Brésil) une balafre béante au coeur de la forêt amazonienne
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Informer et préparer le prochain voyage du Cacique Raoni hors du Brésil

Le Cacique Raoni, son peuple et les autres populations autochtones du Brésil et d'Amazonie sont pleinement mobilisés contre la mise en place par l'administration de la présidente Dilma Rousseff, d'un arsenal législatif destiné à réduire leurs droits, notamment l'ordonnance 303 et la PEC 215, textes qui menacent fortement la pérénité de leurs territoires traditionnels, déjà menacés par l'assouplissement révoltant du code forestier, voté au Brésil l'année dernière.

Le Cacique Raoni, son peuple et les autres populations autochtones du Brésil et d'Amazonie ont besoin de votre soutien à tous pour demander au Brésil de respecter et d'appliquer leur droit à la terre, pourtant inscrit dans la constitution du pays depuis 1988. Ils ont besoin de vous pour que le Brésil respecte leur droit à mettre leur véto à tout projet affectant leurs terres traditionnelles et qui n'aurait pas recueilli leur consentement libre, préalable et éclairé. En ce qui concerne le barrage de Belo Monte ou les autres projets d'usines hydroélectriques précédemment cités, le Brésil les construit par la force, en violation complète de ces droits et de conventions internationales qu'il a ratifiées.

Nous vous avons exposé les récentes protestations liées aux modifications de textes de lois brésiliennes, ouvrant la voie à des invasions supplémentaires et stoppant net les processus de démarcation, qui, pour la plupart, étaient déjà bloqués depuis plusieurs années. Nous vous avons parlé des occupations successives du chantier de Belo Monte, de la lutte pour le "Musée de l'Indien" à proximité du stade Maracana, qui a été évacué en vue de la coupe du monde de football de 2014. Votre mobilisation reste plus que jamais déterminante pour que nous continuions à vous informer, que cette information circule et finisse par remonter dans les médias traditionnels, afin de mettre un maximum de pression sur le Brésil, qui doit accueillir la Coupe du Monde de Football en 2014 et les jeux olympiques en 2016.

En apportant votre soutien à la mission "Urgence Xingú", vous contribuerez directement à donner un écho international a lutte des indigènes du Brésil en faveur de la sauvegarde de la Forêt Amazonienne, bien commun pour la survie de l'ensemble des espèces vivantes sur notre planète, y compris la nôtre.

Précision : tous les fonds de cet appel spécial dédié à la mission "Urgence Xingu" de Planète Amazone qui n'auront éventuellement pas été utilisés seront affectés au budget de l'organisation de la seconde phase de la campagne "Urgence Amazonie", prévue pour l'automne 2013.

 

J'APPORTE MON SOUTIEN À LA MISSION "URGENCE XINGÚ"

Cliquez ci-dessus

 

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/// "URGENCE AMAZONIE" : J'AGIS MAINTENANT ! ///
Je fais un don pour soutenir les autres actions de Planète Amazone*

Soutien aux actions du Cacique Raoni Metuktire et à la lutte des peuples indigènes du Xingú contre le barrage de Belo Monte

Planète Amazone travaille en étroite collaboration avec le plus célèbre représentant du peuple Kayapo, le Cacique Raoni Metuktire, connu dans le monde entier depuis un quart de siècle pour son combat visant à sauver la forêt amazonienne et ses peuples autochtones. A ses côtés, et auprès d'autres représentants indigènes, nous luttons contre la construction du barrage de Belo Monte, qui focalise, à juste titre, toutes les attentions tant il est annonciateur de la généralisation d'une stratégie désastreuse pour l'environnement et les droits des populations indigènes. Nous oeuvrons également pour favoriser la finalisation de la démarcation des terres Kayapos de Kapot Nhinore qui subissent d’incessantes invasions.

Planète Amazone est partenaire de l'Instituto Raoni, dont le Cacique Raoni est le président et administre le site www.raoni.com et la pétition internationale du Cacique Raoni contre le barrage de Belo Monte, qu'il héberge (le nombre de signataires de cette pétition est affiché sur la page d'accueil du site et sur celle du formulaire).

J'APPORTE DÈS AUJOURD'HUI MON SOUTIEN À PLANÈTE AMAZONE


Cliquez ci-dessus ou envoyez un chèque (inscrivez au dos "Mission Urgence Xingu")
à l'ordre de Planète Amazone à l'adresse suivante :

Planète Amazone, 38 rue Baudin, 92400 Courbevoie.


Vous pouvez également, sous certaines conditions, faire un don par virement bancaire.
Infos : info@planeteamazone.org

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Vous pouvez faire un don en ligne en cliquant sur le lien ci-dessous
ou envoyer un chèque à l'ordre de Planète Amazone à l'adresse suivante :
Planète Amazone, 38 rue Baudin, 92400 Courbevoie.

AGISSEZ MAINTENANT !
FAITES UN DON À PLANÈTE AMAZONE, MERCI

 

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27 mars 2013 3 27 /03 /mars /2013 08:44

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Bienvenue sur Yoga et compagnie
Mode d'emploi: Pour votre information, ce site est un 'blog' !!! C'est à dire que chaque fois que je poste un nouvel article, il apparait en tête... Donc, 'l'accueil' se trouve maintenant...à la queue ! Et les autres articles se suivent les uns après les autres. Pour accéder à un article précis, il faut aller sur un des liens ci-dessus, ou cliquer sur un lien sur le côté droit, dans 'articles récents' , 'liste complète' ou 'archives' , et choisir ce que vous désirez .... Bon voyage. Pour recevoir la notification de nouveaux articles, 'clic' dans la colonne de droite, tout en bas, sur 'newsletters. Pour contact : clic colonne de droite, tout en haut à 'contact'.

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Dans une vibration d'amour


 
« …….  ….A condition de faire tout ce que tu feras…Dans une vibration d’amour…. »      
Extrait d'un texte de Christiane Singer.
 
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26 mars 2013 2 26 /03 /mars /2013 15:58

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Bienvenue sur Yoga et compagnie
 
Mode d'emploi: Pour votre information, ce site est un 'blog' !!! C'est à dire que chaque fois que je poste un nouvel article, il apparait en tête... Donc, 'l'accueil' se trouve maintenant...à la queue ! Et les autres articles se suivent les uns après les autres. Pour accéder à un article précis, il faut aller sur un des liens ci-dessus, ou cliquer sur un lien sur le côté droit, dans 'articles récents' , 'liste complète' ou 'archives' , et choisir ce que vous désirez .... Bon voyage. Pour recevoir la notification de nouveaux articles, 'clic' dans la colonne de droite, tout en bas, sur 'newsletters. Pour contact : clic colonne de droite, tout en haut à 'contact'.

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CAMPAGNE "URGENCE AMAZONIE" -

APPEL À COMPÉTENCES ///
Agissons ensemble.
Rejoignez nos équipes maintenant !




Si vous vous sentez apte et avez du temps à donner
pour une oeuvre humanitaire qui en vaut la peine,
Urgence amazonie vous ouvre les portes.
Rejoingnez l'équipe dynamique et sentez vous utile,
là où vous êtes, selon vos compétences.
De nos jours, le karma Yoga est plus que d'actualité.
Il est un véritable chemin de réalisation et d'éveil.

Karma Yoga ...Le Yoga de l'action désinteressée = Servir l'humanité


2013 - 2014 :

la campagne "Urgence Amazonie" continue... avec votre soutien

Après Rio +20, après le lancement, aux côtés du Chef Raoni, de la campagne "Urgence Amazonie" en Europe en novembre et décembre 2012, Planète Amazone reste plus que jamais mobilisée pour faire face aux menaces qui planent sur l'Amazonie et ses habitants. En ligne de mire pour nos ambitieux projets en 2013 et 2014, encore et toujours l'épouvantable barrage de Belo Monte, au Brésil, mais aussi, dans tous les pays du bassin amazonien, de nombreux autres projets hydroélectriques, miniers ou d'exploitation pétrolière qui mettent en danger un écosystème indispensable à la vie et l'équilibre de la planète et la culture des derniers peuples indigènes.

Atteintes à l'environnement, violations en rafale des droits des peuples indigènes, processus législatifs mis en place par les gouvernements d'Amérique du Sud (le Brésil en tête) sous la pression du monde financier visant à les revoir à la baisse pour faire main basse sur leurs terres, le "poumon de la Terre" est plus menacé que jamais.

Vous vous sentez démunis, impuissants ?

Planète Amazone vous donne les moyens d'agir concrètement et de participer activement à ses prochaines actions, en France et à l'international, dans le cadre de la poursuite de la campagne "Urgence Amazonie", au moins jusqu'en 2014, année de la Coupe du Monde de football et des élections présidentielles au Brésil.

 

Vos compétences, votre talent, votre énergie au secours de la planète amazone

Parce que nous pensons que les dons qui nous parviennent doivent permettre d'apporter une aide concrète aux peuples indigènes qui luttent pour préserver la forêt amazonienne, nous agissons avec un souci permanent de l'économie. Voilà pourquoi nous prévilégions toute forme de bénévolat.

Qui dit bénévolat ne dit pas laxisme ou incompétence. Nous ouvrons grande notre porte à toute personne dont les compétences entrent dans le cadre des missions fixées par l'objet de notre association, à ceux qui souhaitent s'engager de façon sérieuse et responsable et savent se montrer efficaces, rigoureux, fiables, ponctuels et dignes de confiance.

Nous avons accompli de grandes choses en 2012 avec certains d'entre vous. En agrandissant nos équipes, nous avons l'ambition d'aller bien plus loin encore.

 

Selon vos compétences vous pouvez rejoindre
l'un des groupes de travail suivants
:

 Précision importante : que vous souhaitiez nous apporter un soutien très ponctuel ou au contraire régulier, selon la disponibilité dont vous disposez pour cet engagement, le planning de vos contributions s'effectue d'un commun accord avec les membres du bureau de Planète Amazone.

 

- Pôle Web

Développeur PHP5/MySQL, webmaster, intégrateur, spécialiste en référencement : vous travaillerez à nos côtés à l'évolution technique du site www.raoni.com que Planète Amazone administre, à la mise en place du site www.planeteamazone.org et aux améliorations permanentes à apporter à ces deux médias.

Journaliste et rédacteur-web, créateur de contenu, documentaliste, chargé de veille informationnelle, illustrateur : au fil de l'actualité vous ferez vivre et grandir le site www.raoni.com et sa newsletter (240 000 abonnés à ce jour) sous la direction de son rédacteur en chef et contribuerez à en faire une référence internationale en matière de lutte contre la déforestation et l'anéantissement des peuples indigènes dont la survie dépend des dernières forêts tropicales de la planète.

Community manager (animateur de réseaux sociaux), bloggeur : vous participerez à l'actualisation et l'animation au quotidien de nos 4 pages Facebook - Planète Amazone y est décliné en français (+43 000 "j'aime"), anglais (+10 000 "j'aime"), portugais (+4 000 "j'aime") et espagnol (+ 8 000 "j'aime") - et / ou de notre compte Twitter (+3 000 abonnés). Vous effectuerez les basiques du référencement naturel pour ces deux projets en proposant, par exemple, des échanges de partages de publication. Il faudra assurer une remise en forme du contenu fourni et être à l'affut de l'actualité internationale. 

Modérateur : vous serez chargé de la lecture et vérification des messages laissés sur nos comptes officiels Facebook et Twitter et pourrez également participer à la modération et, le cas échéant, à la correction orthographique et grammaticale des messages laissés sur le livre d'or de la pétition du Cacique Raoni contre le barrage de Belo Monte (près de 100 000 messages à ce jour). Bon niveau de français exigé. Maîtrise d'une autre langue (anglais, portugais ou espagnol) préférable.

Web-designer, graphiste : vous apporterez des améliorations à nos contenus existants et participerez à l'élaboration des nouveaux, conjointement avec les autres membres du pôle web. 

 

- Pôle Communication

Chargé(e) de communication (événementiel, institutionnel, etc...), attaché(e) de presse, conseiller en communication, médiaplanneur : vous participerez à la mise en place et à la médiatisation de nos événements, campagnes et actions, en France et à l'étranger.

Chargé(e) de recherche partenaires : vous trouverez des partenaires à nos campagnes, actions et événements en respectant une éthique stricte destinée à éviter toute tentative de récupération (greenwashing). Vous assurerez également le suivi des demandes de subventions.

Acteur du secteur audiovisuel (réalisateur, Journaliste Reporter d'Images et cadreur - de préférence équipé HD -, preneur de son, monteur, truquiste, sous-titreur, compositeur, bruiteur, et tout autre métier lié à la production et à la post-production) : vous participerez à la préparation, la réalisation et la post-production de reportages et spots vidéos (exemple ici) destinés à sensibiliser le public sur les causes que nous défendons.

Graphiste, illustrateur, artiste visuel, publicitaire : vous participerez à l'élaboration de tout visuel destiné à soutenir nos campagnes, événements et actions.

Traducteur et interprète de niveau professionnel (français, portugais, anglais, espagnol, allemand, italien, polonais, japonais...) : selon ce que nous aurons décidé d'un commun accord, vous pourrez assurer la traduction soit de nos communiqués, dossiers et de tout autre document interne, soit celle des articles du site internet www.raoni.com, afin que nous puissions présenter un contenu homogène, quelle que soit la langue utilisée par l'internaute. Vous pourrez aussi, si vous le souhaitez, assurer l'animation de nos pages Facebook en langues étrangères (anglais, portugais, espagnol). Interprète, vos compétences nous seront utiles lors de rencontres institutionnelles avec des interlocuteurs étrangers.

Secrétaire : vous rédigerez les courriers, les compte-rendus de réunion et rendez-vous et assurerez le lien, par écrit ou par téléphone, avec les interlocuteurs, adhérents ou abonnés à la newsletter qui nous sollicitent régulièrement.

Manager, chargé de la gestion des équipes : vous assurerez le lien et la cohésion entre les bénévoles affectés à un même secteur d'activité.

 

- Pôle Recherche et Plaidoyer

Diplomé niveau master en Sciences politiques, affaires internationales, environnement, expert en conseil et appui technique, juriste spécialisé Droits de l'Homme ou Droits des peuples autochtones, attaché parlementaire : vous participerez à l'élaboration de nos plaidoyers et dossiers institutionnels et à la préparation de divers rendez-vous internationaux.

Chercheur, scientifique (géographe, ethnologue, spécialiste de la biodiversité, du développement durable, des causes et effets de la déforestation, des alternatives énergétiques, de la gestion éco-responsable des forêts, etc...) : vous participerez à la constitution d'un comité scientifique et à l'élaboration de nos programmes, vous réaliserez des synthèses et dossiers destinés à nos interlocuteurs et au grand public et serez succeptibles d'être partie prenante de missions de terrain.

 

- Pôle Juridique

Avocat(e) : que vous soyez spécialisé en droit de l'environnement, droit international, droit des associations, droit à l'image, droit pénal, Planète Amazone a besoin de votre soutien pour protéger son travail et celui des peuples d'Amazonie, dont les droits sont si souvent bafoués.

Expert comptable, comptable agréé, commissaire au compte : votre soutien pour des missions ponctuelles permettra de valider régulièrement notre comptabilité et de rassurer donateurs et interlocuteurs.

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Rejoignez l'équipe de la campagne "Urgence Amazonie" 

À événement exceptionnel, mesures exceptionnelles : l'équipe de Planète Amazone a besoin de votre soutien actif pour l'aider à orchestrer la série d'événements liés à la seconde phase de la campagne "Urgence Amazonie", mise en place pour soutenir les actions du Cacique Raoni.

  • Vous êtes : disponible dès maintenant et ce jusqu'au 30 juin 2013 et maîtrisez l'une des compétences que nous recherchons ?

 

CONTACTEZ-NOUS AU PLUS VITE !
info@planeteamazone.org

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DEVENEZ PARTENAIRE DE LA CAMPAGNE "URGENCE AMAZONIE"

 


AGENCE DE VOYAGE, COMPAGNIE AÉRIENNE,
CHAINE HÔTELIÈRE,
AGENCE DE COMMUNICATION,
AGENCE D'ÉVÉNEMENTIEL, MÉDIA,

AGENCE DE DONNÉES SATELLITES,
ÉQUIPEMENTIER EN MATERIEL INFORMATIQUE,
ÉQUIPEMENTIER EN MATERIEL AUDIOVISUEL,
SOCIÉTÉ DE TRANSPORT INTERNATIONAL DE MARCHANDISE,
FONDATIONS ET ENTREPRISES SOUCIEUSES DE LA PROTECTION DE L'ENVIRONNEMENT
...


VOUS SOUHAITEZ DEVENIR PARTENAIRE OU MÉCÈNE DE NOTRE CAMPAGNE "URGENCE AMAZONIE" ?
MERCI DE NOUS CONTACTER DÈS RÉCEPTION DE CETTE NEWSLETTER À :


info@planeteamazone.org


(dossier de presse disponible sur demande)

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La vidéo ci-dessous,
est un exemple vivant et extra des résultats, en Inde , du karma Yoga ;


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15 mars 2013 5 15 /03 /mars /2013 10:53

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Bienvenue sur Yoga et compagnie
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L'Ayurvéda :

Médecine Indienne ancestrale

Film

 

L'Ayurvéda signifie littérallement, 

la connaissance de l'art de vivre longtemps et en bonne santé,

C'est la médecine traditionnelle Indienne.

Ce très bon film vous en dira long sur ses champs d'action. 

Impressionnant. 

 

L'Ayurvéda et le Yoga sont deux approches millénaires 

de la santé du corps et de l'esprit dans l'Inde traditionnelle. 

Tous deux marchent depuis toujours,  main dans la main

 

 


 
 

Leurs buts ?

 

 Libérer la personne des toxines accumulées. 

Désintoxiquer le corps et le mental. 


Se désintoxiquer avec le charbon végétal...Et autres procédés

La puissance du Mantra Yoga

méditation guidée pour le traitement de la peur


Nourrir son corps et son mental avec de belles et bonnes pensées. 

Alimentation judicieuse et appropriée à chacun,

à tendance ou tout à fait végétarienne.


Définir un programme de pratique quotidienne

en harmonie avec ses aspirations. 

Elargir sa conscience par la pratique de la méditation. 


Vivre selon des valeurs de paix, de respect et d’amour, 

De connaissance de soi, d’harmonie et de perfection.


Karma Yoga ...Le Yoga de l'action désinteressée = Servir l'humanité


Favoriser l’émergence des valeurs de l’âme et du divin intérieur.

 

Pour atteindre cet état,

Une alimentation saine et une bonne gestion des pensées

sont également essentiels.

 

Soigner le diabète en 21 jours par l'alimentation

Chyavanaprash - Supplément alimentaire Ayurvédique

N'est ce pas motivant de manger autrement ?


  Cultiver notre santé intégrale,

  en relation et en harmonie

avec l'ordre cosmique et l’esprit INFINI.


 

 

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Se nourrir de lumière - Isabelle hercelin

 

Lumière : Est-il possible de ne vivre que de lumière -  

 

Quelques remèdes naturels pour vermifuger, déparasiter l'organisme.

 

Le jeûne et les troubles mentaux

 

La pratique du Yoga et de la méditation: outil d'auto-guérison et de dévéloppement personnel

 

Sylvie Simon défend la Liberté spirituelle et thérapeutique

 

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10 mars 2013 7 10 /03 /mars /2013 07:58

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LA PEUR : Un piège à tenir à l'oeil !

 

Où vas-tu, demande un jour un pèlerin à la peste ?


- Je m'en vais à Dheli, tuer 5000 personnes, répondit la peste.


- Quelques jours plus tard,

le même pèlerin rencontra à nouveau la Peste et lui dit : 

Tu m'avait dit que tu allait à Dheli tuer 5000 personnes,

en fait, tu m'a mentis, tu en as tué 50.000 !


- Non, répondit la peste, je ne t'ai pas menti,

Moi, j'ai tué 5000 personnes,

les autres sont mortes de peur !

 

  Conte de sagesse Oriental.


 

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méditation guidée pour le traitement de la peur

 

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apaisement, sérénité, sagesse.
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