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1 octobre 2014 3 01 /10 /octobre /2014 13:31

Bienvenue sur Yoga et compagnie

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"La mission du Yogi est d'entretenir la joie sur terre" Philippe Djoharikian

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La jungle alimentaire.

‘On est ce que l’on mange !

Le témoignage d'un "chercheur de santé" par l'alimentation. Il épingle au passage Jean-Michel COHEN, diététicien dans les grandes médias, dont nous connaissons les positions pour le moins curieuses en matière de diététique, …Payé par les industriels de l’agroalimentaires ! (veg’an bio)

"‘Si les générations d’aujourd’hui et de demain ne changent rien, l’espèce humaine va disparaitre, car elle va devenir stérile » Professeur émérite Pierre-Marie Martin.

Le processus est d’ailleurs en cours, mais on ne le dit pas ! Aujourd’hui, il y a de plus en plus de femmes qui demandent une fécondation in vitro à cause de stérilité ! Mais à quel prix ! Non seulement du portefeuille, mais aussi, de souffrances physique et psychique, et de temps et tracas administratifs dans des hôpitaux…. Alors qu’un enfant, cela se fait dans l’amour et la joie, il me semble ….Voilà bien ce qu’il faudrait préserver !!

« L’alimentation carnée à prédominance de viande bovine est une invention post seconde guerre mondiale » Professeur émérite Pierre-Marie Martin.

« ….. Si on veut être responsable, il faut que chacun fasse quelque chose et change des choses dans sa vie …On ne peut pas l’éviter… Il faut éduquer ses enfants à bien manger….On fait sa propre révolution personnelle…. Il n’est jamais trop tard pour changer….Manger davantage de vivant, …C’est pourtant simple et joyeux ! »Gilles Lartigot

N.B. : Lui, (Gilles Lartigot) ne mange pas de viandes….ET pourtant, il a des muscles, la forme, la joie et la tête claire ! Il donne des conférences au Québec sur ce sujet délicat.

Il délivre son message au niveau local, avec une touche artistique.

Il a écrit un livre ‘eat’ ; (français et Anglais). Une réflexion déterminante.

Véronique

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19 février 2014 3 19 /02 /février /2014 09:59

Selon les dernières recherches, les troubles dit ‘psychiques’ ont pour origine les intestins, notre cerveau organique. Cela est reconnu aujourd’hui, par de plus en plus de médecins. ...Mais pas (encore) officiellement par les psychiatres... Le trouble psychique n’est fort probablement pas (seulement) un trouble de la pensée, psychologique et isolé. C’est un trouble viscéral ignoré, ou en tous cas, pas pris au sérieux.

... La suite plus bas....

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La mission du Yogi est d'entretenir la joie sur la terre" Philippe Djoharikian

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LES TROUBLES "PSYCHIQUES'

NE SONT PAS SEULEMENT DANS LA TETE !

Selon les dernières recherches, les troubles dit ‘psychiques’ ont pour origine les intestins, notre cerveau organique. Cela est reconnu aujourd’hui, par de plus en plus de médecins. ...Mais pas (encore) officiellement par les psychiatres...

Le trouble psychique n’est fort probablement pas (seulement) un trouble « des pensées », isolé. C’est un trouble viscéral ignoré, ou en tous cas, pas pris au sérieux. Quand les intestins vont mal et dysfonctionnent, comme pour le plus grand nombre aujourd’hui de par une alimentation toxique et fallacieuse, est ce que vous vous sentez bien dans le corps et dans la tête? Avez-vous un esprit clair, serein, paisible et créatif ? Le trouble intestinal est certainement le plus nié, le plus caché, le plus ignoré, et le plus répandu de nos jours… Donc il importe de s'y pencher.

Cela rejoint le concept du Zen et des arts martiaux qui accordent une importance première, non pas à la tête, mais au ventre ; le Hara, centre vital de l’homme, comme disait K.G.Durckheim ou tandien selon les arts martiaux.

La santé intestinale (rare aujourd’hui) est garante d’une santé physique et mentale.

Il y a un lien entre notre façon de manger et l’état de notre système digestif .

Pour qu’il y ait santé intestinale, il faut veiller à faire passer dans nos intestins des aliments/éléments nutritifs sains, et non pas de la poubelle chimique, des sodas, des pizzas aux faux fromages, des pâtes gonflées au gluten, et j’en passe…. Bref, il faut éviter soigneusement les aliments industriels sans vie qui vont encrasser à petit feu, les rouages internes de cette magnifique et subtile machine organique humaine.

C’est l’ A B A fondateur d’une santé et d'un bien-être à long terme, du corps et de l’esprit.

Le Yoga ne s’y est pas trompé. Elle préconise une alimentation saine et légère, fruits et légumes, oléagineux, un peu de riz et de lentilles, pas de boissons alcoolisée. ....

Elle préconise aussi le lavage intestinal régulier (3 fois par ans minimum) à l’eau salée, qui s’appelle en sanskrit, ‘Shank Prakshalana’. Cet été, alors que je pratiquais cette technique, j’ai ressentis de suite après un IMMENSE’ bien être, naturel. Au niveau physique ET psychique. Une sérénité, un apaisement qui me laissait bien là où je suis. en état d'émerveillement de la vie ! Tout stress envolé. Une sensation aussi de regain d’énergie.

80 % de notre immunité est fabriquée dans nos intestins, le saviez-vous ?

Oui, notre corps est une magnifique usine. Si nos intestins sont en mauvais état, encombrés de colle, ('glu' ,(glue), vient du latin = gluten) et autres résidus, il ne peut faire faire ce travail chimique et organique convenablement. mais en plus, une auto-intoxication permanente à lieu à notre insu. Comme si nous avions une poubelle dans notre corps, qui suinte ses odeurs nauséabondes et ses bactéries pathogènes …. Il en découle beaucoup de souci de santé pour le corps …Et pour l’esprit !

Que de déprime aujourd’hui, et autres malaises dit : psychiatriques dont la cause est due à une alimentation inappropriée !

Maladies du comportement que l’on soigne avec des produits chimiques sans vie, qui encrassent probablement encore plus la subtile machine humaine ! Est-ce la solution ? N’y a-t-il pas une solution plus douce et respectueuse de l'humain ?

La solution ? Un mot : Alimentation. Trop simple ? Allez voir de plus près….

Un livre que je recommande, c’est celui de la Dr Natasha Campbell-McBride, spécialiste en neurologie et en nutrition : ‘Le syndrome entéropsychologique.

Il a été traduit en français en 2010.

Elle démontre bien le lien entre les deux 'cerveaux, la tête et le ventre.

Par exemple, le traitement de l’épilepsie par le jeûne remonte à l'Antiquité, avec Hippocrate et Galien. Au début du XX èm Siècle, divers praticiens soignèrent par un jeûne de 21 jours cette maladie. Les crises disparaissaient définitivement pour certains. Pour d'autres les crises réapparaissaient après l'arrêt du jeûne ! Chez les enfants les résultats étaient bien meilleurs.

S'il fallait résumer le résultat des recherches du syndrome entéropsychologique, je retiendrais la nécessité d'un régime sans féculents. Sans céréales et sans amidons cuits. Les féculents nourrissent les microbes pathogènes des intestins, leurs donnant leurs nourritures pour proliférer et continuer à dégrader la paroi intestinale. Ces agents pathogènes produisent de nombreuses toxines, (leurs déchets) qui traversent la paroi intestinale endommagée, pénétrant dans le sang et atteignant ainsi le cerveau. L'intestin n'assurant plus correctement ses fonctions, les aliments ne sont plus complètement digérés avant de traverser la paroi intestinale. Une fois dans le sang, ces aliments mal digérés, déclenchent des réactions immunitaires très complexes: allergies, intolérances alimentaires.

...Celles-ci peuvent provoquer des crises d'épilepsies ou autres troubles/malaises. ...

L’auteure du livre avait elle-même un enfant autiste, guérit aujourd’hui grâce à la régénération de ses intestins par une réforme alimentaire complète, choisie minutieusement pour ce genre de problème. Elle a donc commencé à proposer une réforme de l’alimentation à ses patients. La première chose importante dans cette réforme, c'est éliminer les aliments toxiques et sans vie....

Les résultats positifs de la Doctoresse parlent d’eux-mêmes, ils ont confirmés le lien :

Bien être des intestins = bien être psychique.

Donc, un livre à lire et à se procurer… Pour toutes les personnes interpellées par les problèmes suivants : Dyspraxie, autisme, hyperactivité, schizophrénie, dépression, dyslexie, déficit d’attention, …Autres…

Des recettes de cuisine et conseils pratiques sont aussi proposés.

Véronique

Et en guise de complément d’information sur ce sujet important, ci-dessous, une vidéo avec Thierry.

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15 février 2014 6 15 /02 /février /2014 17:23

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Une grosse poignée de témoignages interpellants. Je suis particulièrement heureuse d'entendre aussi le témoignage d'une jeune femme musulmane dynamique, qui retire mes vagues impressions plutôt négatives de l'islam. Je vois que l'islam n'empêche pas d'avoir un esprit libre et ouvert au nouveau. Il n'y a pas que les intégristes (qu'on nous montre), il y a aussi une religion de tolérance, de paix et d'amour véritable.

cancer aux troubles inflammatoires paralysants , du burn out à la "maladie de Crohn" , rien ne résiste à la régénération par l'alimentation, en voici encore une fois la preuve... Une heure de témoignages à faire circuler , autant d'histoires de vie bouleversées.... "

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1 décembre 2013 7 01 /12 /décembre /2013 15:05

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Paix et joie. Véronique

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Elle est octagénaire. Dynamique. 'Jeune'. Elle parle de sa vie ou plutôt de ses choix de vie hors du commun, qui se résument à une seule phrase : ‘Que ton alimentation soit ton unique médecine’. Elle parle et témoigne de ses résultats, riches d’enseignements de vie, après 45 ans de pratique pour elle-même et en naturopathie. Une pionnière. Une pensée claire et libre. Des choix prononcés et cohérents. Et le pire, attention, c’est que cela marche ! Surprenant. Cela peut être aussi contagieux, et c’est tant mieux. V.

Vous avez regardé ce témoignage avec un esprit ouvert ?

Surprenant n'est ce pas ? Du bonheur et de la détente vivante à partager.

Oui, je sais, c'est contagieux, c'est tant mieux. C'est le fameux virus V9 de la joie de vivre.

N.B. : Explication du virus ‘V9’ : ‘V’ comme Vie et Victoire. ‘9’comme neuf et infini. Le '9' selon la tradition Indienne, est un chiffre sacré qui symbolise l’infini, car lorsqu’on additionne les chiffres de n’importe quelle multiplication de 9, on revient toujours à 9 : Entendez neuf = Nouveau = toujours neuf. La vie infinie quoi ! Un bon virus à attraper lorsqu’il passe. Ne le ratez pas. :-) Véronique

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14 novembre 2013 4 14 /11 /novembre /2013 10:41

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Huit ans de souffrance , de prise vaine de roaccutane - poison majeur qui entraine des tentatives de suicide- de désespérance... Olivier a payé huit ans de sa vie une simple erreur alimentaire et un méconnaissance des besoins du corps. Venez découvrir comment l'acné peut être balayée par de simples réformes alimentaires, comment toutes les atteintes de la peau, toutes, ... Suite, voir la vidéo....

Je ne peux que faire suivre cette vidéo. Le message est beau et bon. Il peut donner ou redonner espoir quand on est en situation difficile, et même extrême. Il fait aussi prendre conscience à quel point une alimentation frelatée et dégénérée est nocive, très nocive. Mais aussi et surtout, qu’il est possible de faire marche arrière, et de régénérer son corps dans une large mesure et retrouver une santé. C’est une simple question de choix personnel et de DETERMINATION. La détermination de vouloir en sortir par lui-même, de trouver par lui-même une solution qui l'inspire....

Détermination = Pratique active du Sankalpla ! Le Sankapla que nous pratiquons dans le Yoga Nidra a pour sens d’éveiller en nous LA Détermination personnelle : un changement souhaité, un choix personnel soigneusement cultivé, et activé régulièrement. Avançant contre vents et marées, parfois les peurs et les préjugés des autres. Ce sont les héros des temps moderne ! Il y en a beaucoup dans le monde. Ils travaillent le plus souvent dans le silence et l’humilité, croyant être de mauvais marginaux inadaptés !

Le sankalpa ne remplace l’action concrète et constructive. Au contraire, il est au départ d’une réforme de vie personnelle très pratique et concrète, indispensable pour arriver à son objectif. Ce jeune n’a peut-être pas pratiqué le sankalpa de façon consciente et méthodique, mais, sa détermination, son ‘vouloir en sortir’, était son sankalpa, sa détermination ! « Il a sans nul doute fait ‘du sankalpa’ sans le savoir ! »

'La mission du yogi est de cultiver la joie sur terre.'

La Hatha Yoga, le Yoga des postures, a pour sens d'optimiser la santé du corps et de l’esprit, dans un but d'éveil à Soi et de service aux autres et à l'humanité. La santé est un pilier indispensable à notre évolution intérieure.

Soyons clair, le but d'une bonne santé, dans l'esprit du Yoga, n'est pas égocentrique !

Véronique

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3 juillet 2013 3 03 /07 /juillet /2013 10:19

Bienvenue sur Yoga et compagnie

La mission du Yogi est d'entretenir la joie sur la terre" Philippe Djoharikian

Pour Yoga / méditation à Bruxelles, proximité Montgoméry C'est ici : http://yogaetcompagnie.over-blog.com/tag/Pratiquer%20le%20Yoga%20%C3%A0%20Bruxelles%20-%20prox.Montgom%C3%A9ry/

Etant donné que je viens de faire une mise à jour du blog, et que , naïvement, je croyais que ce serait pour du mieux...C'est tout le contraire !

Donc, si un lien ne fonctionne pas ci-dessus, merci d'aller cliquer dans la colonne de droite. Si d'autres liens ne fonctionnent plus...C'est probablement 'grâce' à la mise à jour !

Il faut user d'ingéniosité pour retrouver son chemin....Mais c'est possible. Et pour ce qui est de la mise en page ...Je ne peux faire mieux pour le moment ! Vraiment désolée.

Un peu de patience que je trouve un autre serveur plus généreux !

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Discours du petit garçon

qui ne voulait pas manger de viande

"L'homme le plus riche n'est pas celui qui possède le plus,

mais celui qui a le moins de besoins." Anonyme

La vérité ne sort-elle pas de la bouche des enfants ? Nous nous croyons parfois plus intelligents ! ...Un peu d'humilité est vraiment bienfaisant.

N.B. : Comme dit précédemment, la mise à jour d'over-blog a réduit mes possibilités et libertés d'actions ....! Curieux n'est ce pas ?

Je vous laisse alors le lien pour voir la vidéo sur you tube, car sur mon blog, il y a une partie du texte que probablement vous ne voyez pas !!! Avant, je pouvais arranger cela....Maintenant ce n'est plus possible !

Pour voir la vidéo 'du petit garçon....' clic ici : www.youtube.com/watch?v=p7WdqC8CEQQ

Avant on faisait des ampoules et des frigos durables... Celui de ma grand mère ( hérité.. . Il date du début des années 1900 !) est toujours en vie et n'est jamais en panne ! )

...Et maintenant on fait quoi ? ...Du périssable. Normal ?

.

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1 juillet 2013 1 01 /07 /juillet /2013 18:55

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Bienvenue sur Yoga et compagnie
 
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  Un eczéma  purulent guérit par l'alimentation    

Expérience vécue. Résultats

  Un témoignage significatif :

 

« Que ton alimentation soit ton  unique médecine »

(Hippocrate)

   
 

Pizzas et spaghettis,…  Vittoria est Italienne.   Et donc les pizzas et les spaghettis …Elle apprécie !  Elle vient à mes  cours de Yoga,  depuis Septembre 2012.  Un jour, après un cours, nous sommes tous assez intéressés avec des échanges libres concernant l’importance de l’alimentation pour la santé, et par le fait que les laitages  sont à éviter au maximum, pour ne pas dire à supprimer, car plutôt néfaste pour la santé !  Laitage( de vache)= Calcium bon pour les os ?  Faux.  Le Pr Joyeux démontre cela scientifiquement et formellement

dans ses nombreuses conférences.  

Lait = bonne santé est un  mensonge publicitaire  !  Nous sommes gavés de publicité sans nous en rendre compte !  Tout le monde  oublie que la pub a le droit de mentir ! Pensez-y.   ….

Nous parlons donc, et Vittoria nous raconte son expérience très particulière.  Je lui demande si elle est d’accord de se voir pour en parler plus longuement.  Ce qu’elle accepte, heureuse que son expérience puisse profiter à d’autres.  C’est cela que je retransmets ici.   Le végétalisme est donc une alimentation sans produits animaux et sous-produits animaux.  

 

Témoignage de Vittoria.

 

ci-dessous, photos  d' Alessandra,  de 3 mois à 5 ans.

 

100_1404.JPG« A 3 mois, notre petit garçon a commencé un eczéma suintant sur le visage et tout le corps. 

Il n’arrêtait pas de se gratter.

C’était terrible à voir et à vivre !

Problème héréditaire.  Son grand-père a eu ce problème de santé, et il a été ‘soigné’ avec des médicaments allopathiques. Résultat secondaire indésirable : Il est devenu asthmatique. 

Nous avons donc tout essayés pour le soigner sans recourir aux médicaments. Nous ne voulions pas l’intoxiquer.   Nous sommes allés voir,  pédiatre après pédiatre, quand il avait 3 mois,  jusqu'à 10 mois.

L’une d’elle, homéopathe, disait de lui donner de la viande deux fois par jour !  Mais il refusait catégoriquement.  Un autre, à l'hopital, nous avait annoncés le pire : « ….Que des cicatrices resteraient toutes sa vie….. Qu’on devait  lui donner des somnifères pour qu’il dorme ! …. Que nous étions de mauvais parents….De quoi nous faire peur,  nous mettre mal à l’aise,  et nous rendre coupable.  La pire expérience ! 100_1394.JPG

 

 ( Parenthèse : Je pense à une élève qui me  dit un jour qu’elle a perdu une grande partie de son audition,  suite à des somnifères et calmants chimiques reçus dans sa toute première enfance, alors qu’elle était placée dans un centre d’accueil pour bébé en Afrique ! )

 

Je l’ai allaité jusque 2 ans et demi.  Il n’a pas reçu de doses multiples  et répétées de vaccins. Donc, la cause ne pouvait pas provenir de là. …..Lorsqu’il avait  10 mois,  toujours pas d’amélioration, nous étions désespérés.  Difficile à vivre cela.

 

 

Puis, la révélation, la sortie du  tunnel !

 

Une amie nous parle un jour d’une hygiéniste qui pourrait nous aider.  Etant  malgré tout désemparés, ne croyant plus à une solution possible.... Après beaucoup d'hésitations, nous avons tout de même essayés.  Nous nous rendons donc pour le rendez-vous.  Elle nous dit sans hésitation ;  « c’est son foie qui est surchargé, si vous suivez le  régime alimentaire que je vous indique, cela va partir, sans problème. »   Notre étonnement !   Nous nous initions donc au régime végétalien,  sans produits ni  sous-produits animaux.  Des smoothies verts, du quinoa, des avocats, il a commencé par manger cela.  Il a toujours refusé la viande.  Il s’en détournait. Et nous ne l’avons pas forcé !  Comme je l’allaitais, je suis  devenue 100 2484végétalienne aussi.   L’hygiéniste nous avait pévenus : Pendant 2 -3 mois, cela allait  empirer, du fait que je me désintoxiquais aussi,  et que cela passerait  dans le lait.   Tenir bon pendant cette période difficile.  Et de fait, après 3- 4 mois de ce régime, les croutes ont commencés à sécher et diminuer.   Après un an, sa peau était redevenue comme neuve, tout était partis, et il était en pleine forme.  Sans cicatrices !  Il a aujourd’hui 5 ans et il continue ce régime, car s’il fait un écart, les boutons réapparaissent.  Il est toujours en pleine forme.  Il n’est jamais malade.  Ou…S’il a une petite fièvre, un petit rhume, cela ne dure qu’un jour et se guérit tout seul !

Il a eu la varicelle…Mais il était toujours très bien même avec tous ces petits boutons. »

 

Les maux du passé sont oubliés.

 

Vittoria raconte que dans le passé, alors qu’elle mangeait  ‘comme tout le monde’ elle  souffrait  de maux divers : Maux de tête, parfois à se frapper la tête contre un mur,  règles douloureuses et pénibles plusieurs jours avant et après aussi,  mal dans les articulations le matin, fatigue que je croyais ‘normale’, et autres petites misères.

Avec le changement de régime, qu’elle continue maintenant depuis 5 ans, tous ces maux ont totalement disparus petit à petit.  Elle dit se sentir aujourd’hui en pleine forme, comme elle n’a jamais été.  Fini les petits et gros désagréments du passé.  Les règles ?  Elles passent maintenant comme une lettre à la poste !

 Alessandro à aujourd'hui 5 ans.  RSCN1204.JPG

 

« Bien évidemment, avec des bénéfices aussi évidents, on ne souhaite que continuer dans cette voie.  Cela est  sain, et le plus naturel qui soit.  Si mon fils mange un peu de gluten ou de produit laitiers, les boutons réapparaissent.  De mon côté, si je mange un peu de fromage, par exemple, le lendemain, je me sens un peu lourde et j’ai moins d’énergie et de bien–être dans mon corps.  J’ai appris à écouter mon corps et à répondre à ses besoins.  Mon mari suit aussi un peu ce régime, mais de plus loin ! »

 

Vittoria, qui est passée de pédiatres en pédiatres, pour rechercher une solution douce et respectueuse, est étonnée que les médecins n’aient pas pu l’aider et qu’ils  soient finalement incompétents, en matière de nutrition, ce qui est pourtant tellement essentiel pour la santé !    Cap santé et paix pour tout le monde :

 

 

RSCN1203-copie-1.JPGQuand Hippocrate disait : ‘Que ton alimentation soit ton unique médecine’

 Ce n’était pas une belle idée poétique !  C’était du concret.   L’expérience de Vittoria est loin d’être isolée.  De nombreuses personnes ont fait l’expérience,  que quand on change son alimentation de façon bien ciblée,  cela conduit vers un mieux-être total du corps et de l’esprit.   Si tellement peu de gens sont conscients de cela, c’est que ces expériences ne sont JAMAIS relayées  par les médias courants.  Pourquoi ?  …. Pourquoi cette censure ? ….

 

Je reste aussi étonnée et perplexe face à la médecine des Universités officielles, qui continuent à dénigrer l’importance de l’alimentation, pour le maintien et/ou la restauration d’une bonne santé.  Qui n'en parle pas.  Pire, parfois,  elle condamne ou ridiculise cela !  Il y a heureusement quelques médecins passionnés et courageux qui font l'exception.  J’ai eu connaissance dernièrement du  Pr Joyeux ; (Français)  et aussi le Pr Castronovo ; (Belgique)  qui ont fait des recherches  sur le lien entre la ‘santé et l’alimentation’.  Aussi, ils  mettent en valeur et en pratique dans leurs enseignements, le premier grand concept du grand Maître des médecins :  ‘Que ton alimentation soit ton unique médecine.  

Concept que l'on retrouve aussi au premier rang, dans la médecine Indienne Ayurvédique. 

Tous Yogini et Yogi en cheminement, devraient en tenir compte.

 

DSCN1209.JPG

 

On peut se demander pourquoi ce manque de bonne volonté et d’intérêts sincères, de la part des professionnels de la santé officielle Occidentale.  Pourquoi, ce manque de volonté à remettre l’alimentation au premier rang  ?  Ce devrait être la première option thérapeutique à proposer et indiquer aux patients !  Même en cas de maladies graves !    Les Universités  ne sont-elles pas responsables de la formation des futurs médecins,  et  de la bonne santé de la population entière ?   S’ils  suivaient  et enseignaient  réellement le précepte d’Hippocrate,  cela  éviterait  pourtant bien des opérations chirurgicales  agressives pour le corps et l’esprit, et un trop de médicaments  chimiques, certes nécessaire en urgence,  mais qui génèrent  d’autres maladies, à long terme. ….


Mais peut-être,… .Est-ce là  justement le hic !  N’oublions pas que nous vivons dans une société DE (sur)-consommation et de business.  La tendance est  d’étudier et présenter les choses avec l’objectif  de la consommation et du profit !  ..... Et la santé du citoyen dans tout cela  ?  ….Heum !!.... C’est un autre débat.

Disons seulement qu’il va falloir faire fonctionner son imagination et  stimuler sa créativité, si  on veut changer de cap !  Je trouve que le Cap santé et paix pour tout le monde est intéressant et je pense qu'il est possible. 

  La santé est quelque chose de NATUREL à l’homme.  

La maladie est antinaturelle  ! 

 

Smoothie  


Vittoria me parle du blender ‘Vitamix’ dont l’investissement en vaut vraiment la peine quand on mange principalement cru.  Elle fait, par exemple, une soupe de carottes crues …. Et même avec des morceaux de carottes crues,  on dirait un velouté ! 

Délicieux.  Les amis sont toujours étonnés.  Aucuns grumeaux. 

Manger presque cru, cela est aussi une bonne chose.


De fait, Vittoria m'a prêté son blender pour teste/gouter... Et.... DELICIEUX.

J'ai fait un velouté au carottes crues. (Carottes, miso, tahin, citron et persil )

Meilleur qu'une soupe cuite ! Avec cela, aucun avantage à cuire les carottes. Toutes les vitamines et enzymes sont préservés, et c'est un nectar de vitalité et de fraicheur. Mmm.

 

Certains se demanderont, mais pourquoi manger cru de préférence ?


Je vais citer le Dr Schaller :


"Notons que l'un des drames de notre alimentation moderne est l'abus de cuisson.

La chaleur détruit les enzymes qui étaient présents dans les aliments crus.

Manger trop d'aliments cuits peut déboucher sur de graves carences enzymatiques qui sont à l'origine de nombreuses maladies chroniques. Manquant des enzymes nécessaires, le corps ne peut plus se dépolluer. Il se voit contraint à stocker les toxines là où il peut, donnant naissance à tout un éventail de maux."


 

Dans un livre retrouvé dans les sables d'Egypte, que je possède :  'L'évangile essénien de la paix',  Jésus parle de la 'malédiction' de la nourriture cuite par le feu qui génère des maladies !  Vous pouvez trouver les références de ce livre dans l'article : 

se désintoxiquer avec le charbon végétal. (Voir liste en bas de page. )


 

L’eau 

L’importance de boire de l’eau….Pure.  Pas de l’eau en bouteille. Vittoria  boit de l’eau osmosée puis dynamisée.  L’appareil fait le tout.  Dans cette eau de qualité, on voit parfois comme des bulles, comme des gouttes de rosée.  Cette eau est vivante. Elle en boit  1 litre et demi par jour…Tout au long de la journée.  La tisane ?   Ce n’est pas la même chose, c’est pour d’autres besoins.  Pour avoir l’effet de nettoyage, il faut de l’eau pure.  

Nous savons que l’eau stagnante pue.  L’eau en mouvement dans les rivières reste propre et vivante !  Dans notre corps c’est pareil.  Il faut que cela circule.


A lire : 'Votre corps réclame de l'eau'  du Dr Fereydoon Batmanghelidj

Edition Jouvence.


 

Carences 


Il y a une question que beaucoup de personnes se posent.  Y-a-t-il des carences ?  

As-tu fait une prise de sang pour surveiller le processus ?

  Non, pas encore.  En fait, je n’y pense pas puisque je me sens bien. Cela est inutile.

 Je pense qu’on devrait poser cette question à ceux qui mange du steaks frites, du fast Food, des aliments dénaturés, pleins de pesticides et de produits chimiques qui dérèglent le fonctionnement des glandes endocrines, et ceux qui boivent du coca et autres boissons industrielles plutôt que de l’eau pure !   Je pense que là on trouvera des carences et des problèmes de santé.   Je me sens très bien, pourquoi m’inquiéter !  Et la vitamine B12 ?  J’ai un spray, et parfois j’en mets dans la bouche.

 

Laits végétaux


Certaines personnes pensent que vivre sans lait est une grande privation ! 

Ils ne savent pas qu’il existe une variété délicieuse de laits végétaux.  Le lait d’amande et le lait de sésame sont peut-être ceux qui contiennent le plus de calcium.  On commence à trouver des laits végétaux, autres que le soya ( Le Pr Joyeux dit, laissez le soya et ses dérivés aux asiatiques !)  Dans certains supers marchés.  Mais les meilleurs, à mon goût, sont ceux des magasins bios.

 

 

Recette du lait de sésame à faire soi-même :

 

Aux graines de sésame germées, sans cuisson :

Ingrédients :

  • 125 g. de graines de sésame entières (par ex. des graines bio à germer),
  • eau de trempage,
  • 1 litre d'eau.

Préparation :

Pour obtenir une boisson vivante, mettre à tremper les graines de sésame dans de l'eau pendant une douzaine d'heures. Rincer et laisser à l'air libre encore une douzaine d'heures pour déclencher la germination. Rincer les graines à nouveau et les verser dans un blender ou un robot en ajouter de l'eau. Mixer pour obtenir un jus blanc. Filtrer la boisson au travers d'un tamis. Compléter en eau pour obtenir en tout un litre de lait de sésame.
A conserver au frais.

Les débris de sésame retenus dans la passoire lors du filtrage, peuvent servir,  pour confectionner une pâtisserie ou un pain....

Merci à Lentillette du blog "uniquementcru" pour la recette.

 

 

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Le jeûne ou semi-jeûne. Une source secrète de pouvoir et de santé.

 

Soigner le diabète en 21 jours par l'alimentation

 






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26 avril 2013 5 26 /04 /avril /2013 08:27

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LE MEILLEUR DECALCIFIANT :

le lait de vache et tous ses sous produits.

Par Michel Dogna

 

Le lait de vache amène l’arthrite, l’arthrose, l’ostéoporose, la prostatite, les mastoses et le cancer du sein. Vous ne voulez pas le croire ? Allez donc voir du côté des pays africains et asiatiques où les produits laitiers sont pratiquement inexistants, ces maladies existent à peine pendant que c’est l’hécatombe chez nous.   Alors soyons logiques et cessons de croire des publicités criminelles protégées par des super lobbies exploiteurs de maladies. 



PAR CONTRE, LE MEILLEUR RECALCIFIANT

 

est à mon sens la PRÊLE (en poudre) 

 

Mais surtout en décoction qui est de loin la forme la plus efficace :

 

Recette :

 

40g de prêle/ litre d’eau - tremper 8 h - bouillir 15 min - infuser 20 min - filtrer 

compléter à 1 L - 3 tasses par jours pendant 3 semaines.

 

Mais la prêle, c’est de la silice !

Qu’est-ce que cela aurait à voir avec le calcium ?

 

Rappelez-vous les expériences de Kervran dont les poules isolées sur du granit breton (silice) donnent des œufs avec de belles coquilles (de calcaire).

Ce trafficotage atomique entre deux cases du tableau de Mendéléiev que seuls des cyclotrons utilisant des quantités d’énergie gigantesques savent faire, une poule sait le faire !

 

Mais nous aussi !


Et c’est l’issue de secours de tous ceux qui ont colmaté leurs voies lymphatiques avec les colloïdes du lait,  bloquant partiellement ou complètement le transport et les mécanismes du calcium.

 

Deux remèdes à cela, néanmoins : Calcaire de Versailles 8 DH (en pharm.) -
1 ampoule par jour - 6 semaines
ou ....     Pratiquer un jeûne sec (qui évacue les colles). 


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De la prêle..... J'en prends régulièrement depuis que je suis adolescente  ...  Car mon père (médecin)  m'en avait parlé, la recommandait et en prenait lui-même tous les jours.  J'ai gardé cette bonne habitude. Peut-être est-ce pour cela que j'ai, de fait, de très bon os ! 
Je n'ai jamais fait de densitométrie pour savoir cela. Je ne voulais pas faire cela.
J'ai seulement fait dernièrement,une  'IMPEDENCEMETRIE Multifréquence.
Je ne pense pas qu'ils ont ce petit appareil, en Hopitaux Ce système est peu couteux, totalement inoffensif et rapide.  Il évalue la charge en muscles, la masse osseuse, le métabolisme de base, la rétention d'eau, la capacité énergétique.

La recette de prêle que recommande Michel Dogna est certainement la meilleure.
Pour ma part, en guise d'entretien, je me contente le plus souvent,  de mettre, un peu de poudre de prêle, ( un quart de  c.à.c.) dans une préparation alimentaire : Potage, céréales, légumes ou crudités, poudre de noix de coco, miel ...Peu importe )
J'achète la prêle chez une herboristerie ou je le commande en pharmacie
par pot de 500 gr.  Beaucoup, beaucoup  moins cher qu'en gélules
et cela se conserve  'à vie'.  Pas de souci !

Peu de gens savent qu'il y a aussi beaucoup de calcium  dans les amandes et le sésame.


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11 avril 2013 4 11 /04 /avril /2013 14:06

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  Alimentation et santé :

Sur ce thème, je vous propose deux vidéos. 
1 : Professeur Joyeux, courageux, qui ne garde pas sa langue dans sa poche.
2: Bruno La vie : Pourquoi  manger cru ?

                                                       Professeur Henri Joyeux:                                                                                                'La santé une question de bon sens'                                                Quantique planète  (Extrait)

...."Nous sommes chacun l'acteur principal de notre propre santé" ....: Dr Joyeux.

"....Tout ce que la télé vous dit....C'est simple, c'est ce qu'il ne faut surtout pas acheter ! "...

 


 
De plus en plus de personnes sont amenées à découvrir, et surtout expérimenter, le lien entre l'alimentation et la santé.  En écoutant le Dr Joyeux, on a envie d'une seule chose ;
prendre soin de son corps en mangeant des aliments bons et sains.
Encore faut-il s'entendre et s'informer sur : ' bon et sain' !

 

Je suis allée écouter Le Dr Joyeux pour une conférence à Louvain La Neuve, (Belgique), En Mars 2013.    Il parle avec humour et pertinence. Il a un esprit scientifique de terrain, et un jargon scientifique, qu'il met vraiment au service du bien être des citoyens. Pour ceux qui amorcent un changement alimentaire ou ceux qui y sont déjà bien engagés, chacun y trouvera de quoi ajuster ou confirmer ses choix personnels. Il ne parle pas de régimes 'types' particuliers, mais du fonctionnement merveilleux de notre corps et de ses besoins.  Il donne des explications et conseils que tout le monde peut appliquer dans sa vie quotidienne. Plein de bon sens.


La plupart des gens 'oublient' que la publicité a le droit de mentir, et que nous sommes modelés par la pub !  Ainsi, la plupart des gens ne font plus la différence entre une étude scientifique fondée et la pub !  Mais qu'est ce qu'on nous raconte !!!  La pub nous fait par exemple croire que les produits laitiers sont nécessaires pour nos os. Savez-vous que les Chinois ne connaissent pas le fromage et toutes ces choses à base de lait...Ils ont de très bons os et moins d'ostéoporose que chez nous !

On m'a rapporté que le Dr Joyeux ne demande rien pour les conférences.... Juste un défraiement, ce qui est bien normal.    Ainsi, merci Dr Joyeux pour votre action désintéressée, votre passion, et la transmission de vos excellentes connaissances
pour tout public.

Pourquoi manger cru ?

Bruno La Vie  : Chef cuisinier.


 

 

Cocktail santé : Recette :


30 gr de Spiruline pour les besoins du corps

    20 gr. de Cacao (cru) pour les besoins du cerveau.

Un peu de poivre de cayenne qui réchauffe.

un peu de miel.

Un peu de citron pour assimiler le fer.

  mélanger le tout et boire. On n'a pas besoin de plus !

Avec cela je me sens nourris pour la journée !

Bruno La vie

 


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Le jeûne et les troubles mentaux

 

Pilule contraceptive : Danger ! Selon le Dr Joyeux et d'autres...

 

Le Yoga. La santé.... Et l'alcool ?

 

Action pour la paix, au moyen orient, par internet.

 

L'Ayurvéda : Médecine Indienne ancestrale : Film.

 

Changement d'heure et troubles du sommeil

 

Viande de 'beurk' en grandes surfaces !

 

La chlorella pour l'élimination des métaux lourd de l'organisme

 

N'est ce pas motivant de manger autrement, sans viande ?

 

Se désintoxiquer avec le charbon végétal...Et autres procédés

 

L'importance fondamentale des 'super-aliments' pour renforcer le système immunitaire. Même en cas de Sida.

 

Remèdes naturels - Prévenir et soigner les maux d'hiver.

 

 

 

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YOGISTE


 


 



 


 
 

 



 
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13 février 2013 3 13 /02 /février /2013 09:26

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Le Yoga. La santé..... Et l'alcool ? 

 

 

Lorsque je me rends dans un supermarché, je remarque qu’un espace relativement important est consacré aux alcools en tous genres.

J’en déduis que beaucoup de personnes en consomment régulièrement.  Nous savons tous qu’une personne qui sombre dans l’alcoolisme peut détruire une vie humaine, sans parler des dégâts fait à ceux qui vivent à proximité.   

Qu’en est-il de l’alcool du point de vue de la santé physique et de l’intégrité psychique ?  

Nous aborderons les deux points de vue. 

Qu’en est-il de boire un verre de temps en temps….ou chaque jour un bon vin bio ?

Quel est le point de vue du Yoga vis-à-vis de l’alcool ?  Et pourquoi ?

Eléments de réponses et de réflexions dans les deux articles ci-dessous.

A votre santé !


 

J’ai toujours expérimenté qu’une meilleure connaissance

Sur quelque chose,

Est plus édifiante que l’ignorance.  

A chacun de choisir.

 

Je croyais….

 Comme tout le monde, qu’un bon verre de vin de temps en temps  était bon pour la santé.  Donc, parfois, je m‘efforçais, oui, vous avez bien entendu,

je m’efforçais de boire un peu de bon vin à l’occasion.  

Maintenant, depuis que j’ai lu l’article  de Dominique Vialard, (ci-après) ,

je ne m’efforce plus !   

J’écoute ce que mon corps me dit…

Il me dit…: Alcool, non merci !  (Je ne suis pas intoxiquée)

Et ce n’est vraiment pas une privation … Mon corps n’en veut pas.    

 

 

Un autre point de vue, c’est qu’on pense qu’il est bien de boire un peu d’alcool pour se mettre en liaison avec le social,  comme la chanson le dit : "...Boire un petit coup c'est agréable, boire un petit coups c'est doux.. " .... ‘Allez un petit verre…Soyons joyeux…’ !  

N’est-il pas curieux que boire un verre de vin ou un autre alcool en société, est généralement bien vu ?  Curieux !  Il y a pourtant beaucoup d'autres boissons de fêtes délicieuses !  Je pense que la pub y est pour quelque chose dans ce jugement

et qu'il y a là quelque chose de l'ordre d' une programmation inconsciente.  

On sait par exemple que si Coca Cola  ne fait plus de pub,  la vente chute.

C’est dire l’influence de la pub sur de nombreux esprits !

 

Dans les cours de danse rythmique que je donne aux enfants à l’académie,  je leur ai dit : Pas de jus ou limonade, uniquement de l’eau !  Ainsi il n’y a pas de ‘concurrences’ entre eux sur les boissons.   Et ils sont très contents. Ils me disent, oui, c’est vrai,  l’eau, cela rafraîchit mieux que les jus sucrés.  Il est en outre connu que le trop de sucre dans l’enfance prépare l’hypoglycémie de demain et la tendance à l’alcoolisme de l’adulte.

 Il est reconnu aujourd’hui que le sucre (blanc) est nocif… Et  l’alcool ….Et le vin …?  

 

 

L’alcool , le Yoga et les endorphines

 

Dans la tradition du Yoga, tout alcool est considéré depuis toujours comme nocif.  Il est proscrit pour qui veut progresser sur le chemin de l’éveil.   Pourtant, cette recommandation date de plusieurs millénaires … Et à ces temps-là,  le vin était bien sûr biologique !

Je pense que si l’alcool est non recommandé par le Yoga, c’est tout simplement parce qu’il génère un état d’être qui va à contre-courant des objectifs élevés et bienfaisants du Yoga. On pourrait  résumer ces objectifs  avec un mot : L’autonomie.   En effet, la pratique du Yoga cultive la pleine conscience de soi à chaque instant.  Elle éveille  et développe peu à peu les  des 99 % de nos merveilleuses potentialités endormies.

Selon le Dr Jacques Vigne,  psychiatre et Yogi,  la pratique du Yoga, et particulièrement  les étirements articulaires  tenus dans l’immobilité,  stimulent la sécrétion des endorphines.  Jacques Vigne les appellent les hormones de l’éveil et de la joie.

Autrement dit, lorsque dans une posture immobile de Yoga, je ressens après un certain temps, un certain ‘inconfort’ physique et/ou mental et lorsque je ne réagis pas à l’inconfort qui vient, et que je dépasse ma zone de confort  … Lorsque  j’accepte ce qui est, même désagréable, et que je l’intègre dans mon ressenti …. Comme une caresse…. Mon cerveau est super actif et il travaille à mon service à ce moment !  Il sécrète en silence, entre autre,  de la morphine naturelle  pour retrouver mon équilibre et mon bien-être : Et voilà les antidouleurs biophysiologiques qui arrivent.  N’est-ce pas merveilleux ?  Ce faisant, la douleur diminue et je constate que je peux encore maintenir la posture un certain temps.  Par cette pratique, de jour en jour, mon cerveau s’entraine, avec comme alliée l’esprit, à produire des endorphines. Et probablement aussi d’autres substances subtiles que la science n’a pas encore découvertes !

Voilà qui explique un peu comment certains Yogis entrainés, en Inde, peuvent supporter le froid  des neiges de l’Himalaya, avec un simple pagne de coton ! Ou inversement,  supporter la chaleur torride de plein midi, en Inde, sans broncher et sans bouger !  Cela n’explique pas tout, bien sûr. La vie garde ses secrets !  Mais c’est une piste de réflexion et d’expérience valable.

 

Toutes les drogues et les boissons alcooliques

 inhibent les capacités du cerveau  et de l’esprit.

 

L’alcool,  les drogues et les tranquillisants  inhibent les fonctions et capacités naturelles du cerveau et de l’esprit.  Si l'apport est régulier, L’esprit et les neurones deviennent paresseux.  Ils s’endorment, car ce sont les substances toxiques (alcool) qui font le travail.  Celles-ci  stimulent artificiellement le cerveau.  A ces moments, je perds un peu de mon propre pouvoir sur moi-même !  Prendre un analgésique pour  toutes les  petites douleurs du quotidien, empêche notre faculté psychophysiologique d’agir et de retrouver par elle-même  son équilibre et son bien-être.  Quand le corps tire une sonnette d'alarme, il vaut mieux  se reposer autant que possible, et supporter un temps la douleur, (Si elle est supportable, bien sûr)  ne rien faire, la laisser passer, afin d’aider l’activation du processus interne. 

Les alcooliques en état d’ivresse, ont, il est vrai, une souplesse physique et psychique ‘exemplaire’.  Mais avec la gueule de bois du lendemain, la raideur et la mauvaise humeur reviennent au triple galop !  Et hop un petit verre pour se sentir mieux !  Le cercle est vicieux et sans fin,  si on ne l’arrête pas.  Mais ce n’est pas simple, car en plus, tout alcooliques qui se respectent ne se considèrent pas alcoolique !


 

Il y a un centre : ‘dépendance’ dans le cerveau

 

Dans son livre, ‘la guérison est possible’, La Doctoresse Clark  explique qu’il y a un centre de dépendance dans le cerveau.  Elle a remarqué (avec des appareils spéciaux)  que l’addiction à l’alcool s’appuie sur des substances toxiques qui sont stockées et accumulées dans ce centre. Les substances toxiques de l'addiction sont entre autres, le béryllium, l’ergot,  l’alcool éthylique, des substances contenues dans le pétrole, les peintures, les solvants, les teintures…

Ce sont précisément ces  substances toxiques qui bouchent certaines cellules à ce niveau,  et provoquent l’euphorie après la prise d’alcool !

Lorsque ce centre est trop encombré, il est alors sur-stimulé et produit des envies incontrôlables. 

 

 

 « Quand une substance telle que le béryllium est inhalée, elle arrive avec le sang au cerveau, et peut atteindre là le centre des addictions…. »  Il est donc de la première importance d’évacuer ces substances de l'environnement, et de se désintoxiquer de ces substances nocives pour éviter la dépendance.  Elle dit plus loin, « La privation d’alcool peut sauver la vie ou la situation professionnelle, mais n’élimine pas le problème en fin de compte. Même si des patients se sont abstenus d’alcool durant trente ans, je trouve encore béryllium dans le centre des addictions et c’est sous forme de liaison avec le salsol qui provient sans doute de sources endogènes. C’est pour cette raison que l’addiction reste  même après des années d’abstinences. »

C’est aussi pour cette raison qu’un ancien alcoolique, ne peut plus prendre ‘une seule goutte d’alcool’ sinon il retombe.  C’est dire, les dégâts causés par cette drogue sale.  Mieux vaut passer son temps à autre chose !


 

Le charbon végétal ;

une aide pour se désintoxiquer  

 

Le charbon végétal peut être une aide considérable dans un processus de désintoxication importante.  


Mais il peut être aussi utiliser simplement lorsqu’on boit juste un peu à l’occasion d’une fête.  Dans ce cas, prendre un peu de charbon végétal juste avant la fête….Et aussi juste après la fête.  Ainsi, beaucoup des méfaits  toxiques  seront absorbés en grande partie par le charbon végétal et évacué par les intestins…A ce moment,  il ne devrait pas y avoir de gueule de bois le lendemain !  Youppie.  

 

Charbon végétal, voir ici : Se désintoxiquer avec le charbon végétal...Et autres procédés    

 


 

Boire un bon verre de vin … Vraiment bon ?

 

Il est coutume de dire que boire un verre de vin par jour est bon pour la santé.

Je l’ai cru, mais je n’y crois plus.  Je pense qu’une personne qui boit son verre de vin chaque jour endort à petit feu ses potentialités innées.  Pas grave, certains diront !  Pourtant, Chaque verre d’alcool ou autres drogues, détruit un peu de nos capacités biologiques naturelles.  Je trouve cela dommage.  Cela entame en même temps peu à peu les facultés de mémoire, de bonne santé, de bien-être, de concentration et de créativité, bref, la joie de vivre naturellement.  Et ce n’est pas tout. Dominique Vialard nous explique qu’un seul verre, régulièrement, augmente le risque de cancer. (voir son article plus bas)


D’un autre point de vue, l’alcool  nous décale de nous-même en nous faisant vivre sur une sphère certes agréable et insouciante pendant un court moment.  Mais après ?   Les alcooliques ne disent-ils pas : Je bois pour ‘oublier’ !  Oubliez quoi ? Sans doute, oublier l’instant présent  qui est trop difficile à voir !?   S’oublier aussi. Oublier ses problèmes, la solitude à gérer, les conflits internes, les blocages, les responsabilités, le vide intérieur, les ruptures d’affections ou de travail  …. L’alcool semble être un moyen pour échapper à soi et à la conscience : ‘Je suis’.  

Pourtant, selon le Yoga, la solitude et les difficultés émotionnelles de toutes sortes, rencontrées dans notre vie, ne sont pas un obstacle !  Au contraire ! Elles sont le terreau de NOTRE transformation,  par un  processus alchimique de transmutation intérieure du plomb (mal-être) en or (bien-être).  Toutes les vicissitudes de la vie peuvent être transformées, patiemment,  en ‘joyau’ de vie et de joie.  Mais ce n’est pas donné comme une pilule miracle !   Il faut faire  le travail et personne ne peut le faire à notre place !  Il faut le vouloir.  C’est-à-dire prendre du temps pour cela.  

 


Chez les alcooliques, les endorphines sont basses :

 

Le Dr Jacques Vigne (psychiatre)dit : « L'alcool donne une certaine sensibilité et permet d'avoir une conscience relativement détachée du corps.  Par ailleurs, on sait que, par une succession de réactions biologiques, l'alcool en vient à agir sur les mêmes récepteurs que les endorphines. Cela est à rapprocher du fait que chez les alcooliques, les endorphines sont basses: En effet, elles n'ont plus besoin d'être synthétisées par le corps, puisque l'alcool prend leur place. Ce bas niveau pourrait expliquer le caractère pénible et douloureux de l'état de manque chez l'alcoolique, qui n'est pas sans rappeler l'état de manque chez l'héroïnomane. »


L’alcool. La méditation. L’un détruit. L’autre construit.


«Le sage passe son temps en discussion intellectuelle,  

celui qui est honnête à poursuivre la vérité,

le Yogi passe son temps à méditer,

le roi passe son temps en objet de conquête,

l’oisif passe son temps en querelle et en conflits.

                      Vous êtes ce à quoi vous passez votre temps. »                                                             Proverbe védique.


Après une séance de Yoga ou de méditation, parfois quelqu’un  dit : « Cela fait  tellement de bien ! »  …Et parfois de rapprocher cet état de quelqu’un qui va chercher son bien-être dans la drogue ou la boisson !  De fait, le résultat est quelque peu ressemblant;  détente et stimulation à la fois.

Pourtant la différence est de taille !   

Quand on envisage les choses dans une perspective suffisamment large, il est erroné de considérer le bien être que procure le Yoga et la méditation  comme une ‘drogue’ sublimée

C'est plutôt le contraire :

 L’alcool, les tranquillisants, les anxiolytiques, et toutes drogues nous éloignent de l'expérience de nous-même, c’est-à-dire de l’éveil !   Ils nous endorment. 

La prise de toxiques ne font que nous donner un reflet  de ce bien être particulier que l’on peut éprouver dans la méditation ; ‘on se sent bien, sans problèmes, heureux’.   Mais ce bonheur facile et ce bien être artificiel,  font que l’on  recherche alors à le retrouver de la même façon facile.   Et si ce complexe n’est pas arrêté à temps, par une prise de conscience de ce glissement progressif,  cela devient peu à peu une véritable addiction psychologique et biochimique, qui peut conduire plus tard,  à un véritable enfer ! 

Avec l'alcool, au début, la porte est large et ouverte, accès facile à qui veut.  Puis par après, le chemin se referme sur soi, il devient de plus en plus étroit, et il se termine sur un cul de sac ! 


A l'inverse des paradis artificiels,  les débuts de la méditation est une démarche qui n'est pas donnée.  Elles demandent une discipline pour faire face à soi-même, apprivoiser son mental et son attention.  Il faut payer le prix.   Au début, la porte est plutôt étroite.  Peu de candidats sérieux.   Mais par suite, les bienfaits intérieurs sont là, et le chemin s’ouvre de plus en plus, vers l’infini de la vie et le meilleur de notre âme.  Le fait de n'avoir même qu'un avant-goût de cette expérience de quiétude intérieure  est suffisant pour récompenser les efforts et donner envie de persévérer.  

Par la suite l’effort devient minimal.  Demeure  l’enthousiasme, la confiance, et la saveur des fruits discrets, mais oh combien délicieux et prometteurs.   Je n’échangerais pas un seul de ces fruits intérieurs contre  une cargaison de bouteilles de vin les plus excellents !  

 

Savoir qu’il y a mieux, beaucoup mieux.


Quand j’étais adolescentes et que je voyais autour de moi, les amies et amis  qui s’essayaient à la drogue ou l’alcool….Je n’y participais pas… Je pressentais en moi que l’on pouvait accéder  à ces états de bien-être et de joie sans artifices.  Aujourd’hui, l’expérience me l’a confirmé.  Mais à l’époque, personne ne me l’avait précisé.  J’ai dû chercher par moi-même….Et y croire !

Le fait qu'on puisse se mettre bien par soi-même, sans l'aide d'aucun produit extérieur, ni de dépendance extérieure d’aucune sorte,  me semble important à dire et à redire.  Surtout pour un public Occidental,  habitué aux pilules miracles qui ont malheureusement un retour de manivelle non désiré.   Quand on sait que nos pays Occidentaux  battent les records de consommation de vin et de tranquillisants par habitant,

 

Vraiment, il faut savoir qu’il y a mieux ! 


L’alcool est un piège insidieux. On croit  en être libre,  car on ne boit que quelques fois par semaines…..mais, lorsqu’on ne peut pas s’en passer, pendant une semaine ou un mois, ( le test )  je me dis que la dépendance a déjà commencé.  Il est mieux de s’en rendre compte tôt, et de prendre du recul.  Mieux vaut utiliser son temps à méditer !  L’investissement dans la méditation est très intéressant sur le court terme et aussi le long terme !

 Le rendement est garanti !  De plus, c’est gratuit !  :o)

 

Des études ont été faites sur des jeunes qui boivent, comme tout le monde, un peu d’alcool ou prennent même de la drogue. 

On leurs proposent un programme de méditation régulier en groupe, et une pratique quotidienne chez eux….

Après un certain temps, ces jeunes volontaires abandonnent les stupéfiants.

Ils ont trouvés mieux pour se sentir bien !   Beaucoup mieux !

 

A New York, dans les années 1970-80… Swami Satchidananda, venant tout droit de l’Inde,  avait ouvert un centre pour la désintoxication des jeunes drogués. 

Il proposait la pratique du Yoga intégral pour les aider.  

Peu à peu, ces jeunes abandonnaient la drogue… Ils avaient trouvés mieux. 

Qu’on se le dise.  Pensez-y.

 

Véronique

 

Un jour que le maître Yao-shan Wei-yen était assis tranquillement les jambes croisées,  un moine vint et lui dit:

- «A quoi pensez-vous dans l'immobilité ?

 - Je pense à ce qui est au-delà de la pensée.

- Comment faites-vous pour penser ce qui est au-delà de la pensée ?

- En ne pensant pas.»  

 

 

°  Pour aller plus loin,  lire l’article de Jacques Vigne : « Endorphines et  extase » : 

 

« Est-ce que les endorphines permettent d'expliquer le bien-être éprouvé en méditation ?

Si par une pratique précise on peut fabriquer sa propre morphine à l'intérieur du corps, n'est-ce pas un gage d'autonomie par rapport à toutes sortes de dépendances, depuis la drogue et l'alcool jusqu'à cette dépendance fondamentale qui consiste à rechercher le bonheur à l'extérieur alors qu'il est déjà là, présent en nous ?....

 

 

Lire ici la suite :  Lien  à copier/coller sur google :

file:///C:/Users/V%C3%A9ronique/Documents/Jacques%20Vigne/Endorphines%20et%20extase.htm

 

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°  Il semble qu’il soit  possible d’arrêter rapidement et définitivement de fumer

par l’auto-hypnose.

Un  programme a été spécialement conçu pour détoxiquer l’esprit des fumeurs et le reprogrammer  dans un sens choisis en pleine conscience.

 Je trouve ce programme superbe. 

Voici le lien :  http://www.arreter-de-fumer.com/cn/video.php?no_sta=1 

Je présume que cela soit aussi possible pour les autres formes d’addictions !  Je ne suis pas spécialiste de la question, mais cela me semble vraiment une piste ou une aide à explorer.   

 

Véronique

 

 

 

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  L’alcool ; une drogue sale : Le point de vue 'santé'.

Par Dominique Vialard : Clic ici :  L’alcool ....Et la santé ?

 

 

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YOGISTE

 

 

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