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9 janvier 2016 6 09 /01 /janvier /2016 11:27

Le puissance de l'intention

"Travaille…Comme si tu n’avais pas besoin d’argent.

Danse… Comme si personne ne te regardais. 

Chante…Comme si personne ne t’écoutais. 

Aime…Comme si personne ne t’ avais blessé. 

Vis…Comme si, ici,  c’était le paradis ! "

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Pratiquer le Yoga à Bruxelles: Proximité Montgoméry : clic : http://yogaetcompagnie.over-blog.com/article-yoga-a-bruxelles-proximite-montgomery-2012-2013-112190231.html

Atelier de méditation en week-end : ici :  http://yogaetcompagnie.over-blog.com/article-meditation-et-yoga-dates-horaires-ete-2013-117409967.html

 

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"Sommes-nous responsable de notre vie ?
Qu'est ce que le hasard ?
En quoi sommes-nous la cause inconsciente de ce qui nous arrive ?

Comment nos pensées, nos croyances et nos conditionnements peuvent-elles avoir le moindre effet sur la réalité ? Quelle est la véritable nature de notre conscience ?

Pour répondre à ces nombreuses interrogations, nous sommes allés à la rencontre d'intervenants qui nous ont amené des éléments de réponses, de part leur parcours, leur vécu, et leur compréhension des mécanismes de l'esprit humain." Un documentaire d’Anthony Chene.

Très bon documentaire.  Merci à Anthony Chêne.

Concrètement, des outils :

Dans la pratique du Yoga Nidra, nous utilisons ce qui est appellé; le sankalpa. Sankalpa signifie 'intention consciente, pensée choisie,  déterminattion' , dans le but de changer et améliorer un aspect de sa vie, quoique ce soit. 

Ainsi, une personne qui souhaite arrêter de fumer, choisira un sankalpa, (toujours formulé avec des mots positifs), du genre;  'Je respire la Vie, à plein poumon'.  Et non pas, 'j'arrête de fumer !' car là, il y a le mot 'fumer 'que l'inconscient va interpéter et répéter en boucle, comme une injonction à réaliser : Fumer, fumer, ..!    

C'est en état de relaxation ou de méditation que l'on choisit le meilleur sankalpa, celui qui nous convient, qui résonne en nous positivement. Celui-ci choisit, on le répète avec le coeur, la détermination et le ressentis, le matin, avant de se lever, le soir, avant de s'endromir, et la journée, librement. 

Quand le sankalpla  est réalisé dans sa vie, on en choisit un autre. Et ainsi on change peu à peu sa vie, en éliminant ses 'mauvaises' habitudes, ses tendances nocives, ses faiblesse, pour y mettre à la place quelque chose de plus gratifiant, de plus libre, de plus responsable aussi.

 

Voici quelques sankalpa en exemples :

J'ai tout on temps pour chaque chose.

Je suis calme et détendue, ici et maintenant. 

Je me calme et me détends parfaitement.

Je m'aime tel que je suis. 

Je m'établis dans ma sécurité de base.

Je reprends mon propre pouvoir de vie en main.

Je m'aime grandement. 

Je l'apprécie tel que je suis.

Je m'aime et je m'accepte totalement et profondément

Tout ce dont j'ai besoin, vient à moi facilement.

Le soir je m'endors facilement.

Le matin, je me réveille en pleine forme et régénéré.

 

Sankalpa spirituel: De diverses sources , traditions, filiations: 

Tout est possible.  

Le chercheur (que je suis) est le cherché (que je suis).

Tout est en ordre.

Sois UN en toi.

Le Coeur est le Soi. Il n'est ni intérieur, ni extérieur.

Qui étais-tu avant que tes parents ne soient nés ?

J'ouvre l'oreille au Vent. Le bruit est à côté du vrai.

Sors là où tu ne bois plus l'air.

Le silence a cette vertu particulière de m'exposer à l'essentiel.

Dieu se cherche en l'homme.  (ou autre mot  que Dieu ; la Source, le Tout Autre, Mère/Père, L'Eternel, le Créateur, le Soi, etc.) 

 

Nous sommes créateur de notre réalité. Sauf si nous déléguons notre propre pouvoir de vie à d'autres, ou à un pouvoir extérieur à soi, qui saurait mieux que moi ce que je dois faire, ce qu'il faut que je fasse : Dans ce cas je peux me sentir victime dans des situations de vie non désirées.  Si chacun reprends son propre pouvoir de vie, en tant que co-créateur du monde et que, au lieu de subir la vie, nous choisissons de créer notre propre vie  ... Que se passera-t-il ?

Nous devenons des co-créateurs du Bien.  Nous posons des actions bienveillantes et conscientes, pour soi et pour les autres.  Soyons des hommes d'amour, de pardon, de paix active, d'intelligence et de liberté spirituelles,  plus forts que tous pouvoirs extérieurs à nous ; ceux qui utilisent la force, la destruction et la violence pour s'imposer.  Ensemble, en choeur, nous pouvons éloigner les orages que de gros nuages noirs annoncent.

Créons et croyons en un monde de paix et de fraternité, au delà des étiquettes de chapelles religieuses ou profanes.  Cultivons la flamme de l'amour dans nos coeurs, au quotidien pour que le monde change. Cela commence avec soi, avec ses proches...   

Le monde ne changera que si nous changeons. Il change déjà !  Mais on ne le voit pas encore en grand. Je, tu, il ,nous, sommes de plus en plus nombreux à changer !  Il y a de l'espoir.   Véronique

 

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Véronique - dans Yoga : Auto-guérison - Développement personnel
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16 novembre 2015 1 16 /11 /novembre /2015 06:49

méditation guidée pour le traitement de la peur

Bienvenue sur Yoga et compagnie
 
 

La peur la plus fondamentale chez l'être humain, (nous disent les "yoga sutra de Patanjali",) c'est la peur de la mort.  Les événements du monde peu réjouissants,  réveillent cette angoisse endormie, qu'aucun être humain ne peut éluder, car elle est en lui et en chacun.   Si  une certaine sécurité et prudence a sa juste place, il ne faut pas croire, illusoirement, qu'elle pourra tout arranger et encore moins supprimer la peur !  La méditation ce-dessous est très efficace pour aller droit à l'orIgine de la peur et de l'angoisse.   Bien entendu, cette pratique ne va pas effacer LA PEUR en vous, comme cela, en un coup de baguette magique.  C'est impossible. Mais si vous la pratiquez, ou simplement la lisez attentivement et tranquillement, régulièrement, elle va atténuer peu à peu le stress et le  malaise de la peur et de l'angoisse, en soi....  Si vous êtes amateurs de films ou de jeux vidéos d'horreurs qui génèrent de la peur, il est temps   d'arrêter à nourrir votre peur et son corollaire, l'adrénaline.  Je suis convaincue que l'apprentissage de vivre en paix avec soi et avec les autres, est le premier pas vers la paix  dans le monde.   Les lois toujours plus nombreuses qui étouffent  notre créativité,  pourraient-elles changer le coeur de l'homme, et apporter la paix dans nos coeurs ?               Ce n'est pas en construisant des murs et des frontières  que le monde changera, mais en construisant nos coeurs et nos âmes, en construisant le Bien en actes, pas à pas.   C'est un choix à laquelle chacun peut prendre part maintenant, pour co-créer un nouveau monde, un monde sans peur, sans vengence, un monde de sincérité, de paix, de respect mutuel dans les différences.   Bonne pratique.                                                                              (La méditation guidée (gratuite) est un peu plus bas sur cette page.)


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  Méditation pour le traitement de la peur,  

ou autres émotions indésirables

  

 D’après un exercice proposé par Inélia Benz,   réécrit avec ma propre expérience  et méditation. 

 

Vous pouvez enregistrer la méditation, puis l’écouter pour pratiquer.

Vous pouvez aussi la lire,  avec des temps de silence , pour intégrer le contenu.

Après un certain temps, si vous pratiquez régulièrement, vous en comprendrez le processus par coeur.

méditation à côté d'un tourbillon- photo                 et vous pourrez la pratiquer sans lecture.... Avec le coeur.   Dans ce cas, il n'est plus nécessaire de suivre la méditation mot à mot, mais d'en comprendre le sens, et les grandes lignes. 

Vous pouvez faire cette méditation chaque fois que vous ressentez de la peur, ou de la  colère, tristesse, révolte, frustration, épuisement, douleur  …

 

Pour de meilleurs résultats, il est préférable de le pratiquer dans un espace tranquille et sans être dérangé.   Préparer une liste écrite des peurs que vous rencontrez dans votre vie, et sur laquelle vous souhaitez travailler.  Ce peut-être la peur des catastrophes naturelles, la peur des araignées, de l'effondrement financier, de perdre ce que l'on possède, de perdre son emploi, peur de la famine, de la guerre, de la violence, peur avant un examen, un rendez-vous, une activité. La peur de manquer d'affection, de ne pas être aimée, peur de la solitude, de l’inconnu, du lendemain, du qu'en dira-t-on, de la maladie, de manquer d'argent, de souffrir, des étrangers, des jeunes, des voisins, des originaux, de vieillir. Une peur intense et/ou  indéterminée se nomme aussi 'angoisse' ou 'anxiété.

 

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 Selon les textes du Yoga, la peur qui est à l'origine de toutes les autres, c'est la peur  Ciel ouvert      de   mourir.     La tradition du Yoga dit : 

"Avoir peur de mourir....   C'est comme un enfant qui aurait peur de s'endormir dans les bras de sa mère"!  (A méditer)

En effet, Chaque soir, nous mourons complètement à nos affaires terrestres et nous retournons à notre essence bienheureuse !  Nous Y sommes bien dans le sommeil  profond !               Pourquoi aurions-nous peur de retourner à notre essence immortelle ? 

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  Comprenez aussi que si vous traitez toutes les peurs personnelles qui sont reliées à, par exemple,  un "effondrement financier" hypothétique,  vous vous aidez vous-même,  mais aussi le collectif.   Vous traitez l’impression " d’impuissance " et de victime, par rapport à ce qui pourrait arriver. 

" La corruption financière actuelle  est essentiellement conçue pour asservir. Nous n'avons pas de lien avec cela.  Après tout, nous n’avons aucun rapport avec sa création. Nous sommes nés dedans. Et il en a été ainsi jusqu’à il y a quelques années quand nous avons commencé à nous réveiller en tant qu’espèce ; et maintenant, nous pouvons intervenir.   L’argent n’est rien d’autre que l’extériorisation d’une énergie libre, fluide et naturelle, une énergie de soutien et d’abondance, présente sur la planète depuis le début des temps. A l’origine, nous avons créé l’argent de sorte qu’elle soit un échange d’énergie et ce, de manière précise et utile. En créant une forme d’échange d’énergie entre les êtres humains, nous restons en dehors de l’énergie-dette, qui est un mauvais jeu créé de toute pièce pour nous brouiller les pistes.  L’énergie-dette est néfaste et destructrice dans notre réalité physique.  En se reconnectant à la véritable énergie créatrice sous-jacente de l’argent et en rétablissant une relation saine avec l’argent, on peut non seulement transformer nos systèmes de soutien personnels mais aussi, en tant qu’individu éveillé, nous pouvons transformer le système financier planétaire en un système pure, clair, propre, impeccable, qui soutient tout être sensible ou insensible sur la planète. Peu ont compris le fait qu’en rétablissant notre propre relation saine à l’argent, nous guérissons et transformons également notre système financier lui-même. C’est pourquoi il me semble nécessaire de le souligner ici. "                Inélia Benz.

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Voici la méditation :

Asseyez-vous confortablement, de préférence avec votre dos droit et fermez les yeux. 

Inspirez profondément et lentement, puis expirez rapidement. (Comme un soupir)

Refaites 3- 4 fois, en inspirant de plus en plus lentement et en retenant votre souffle poumons pleins un certain temps, avant d’expirer rapidement par la bouche.  Maintenant respirer spontanément, à votre propre rythme.

Scannez votre corps physique de la tête aux pieds afin de trouver et de pister une énergie de peur, ou de colère, ou autre émotion indésirable …ou simplement une sensation physique désagréable.

Cherchez où se trouve la peur, ou autre sensation désagréable  et si vous n’arrivez pas à la trouver, lisez une de vos peurs sur votre liste, sentez-la,  et scannez votre corps à nouveau.

Une fois la peur trouvée dans votre corps, simplement, regardez-la.

Ne l’analysez pas, regardez-la simplement. Ne cherchez pas à l’éliminer, regardez-la simplement, calmement.

Permettez-lui d’être là. Permettez-lui d’exister. Permettez-lui de grandir et d‘être.

Une peur ou une angoisse peut se manifester en soi par un inconfort physique, une tension, ou ce peut être le cœur qui bat trop vite, une sensation de tremblement, ou autre sensation désagréable que vous repérez.  Donc, simplement vous observez … Et s’il n’y a rien de désagréables…Observez ce rien, ce vide, …. Parfois, une pensée ou un souvenir apparaît… ou un sentiment de peur sans cause… Observez….Pistez…Comme on cherche un animal dans la brousse…

Regardez  simplement. Observez. Sentez.  Permettez à  ce qui est  là d’être là.   Dites par exemple ;  « Peur, sensation désagréable,  je te vois….Tu es la bienvenue ici ».

« Bienvenue ici…. »  Accueillez la peur et permettez-lui de grandir. Laissez.la grandir et grandir encore. Peut-être elle grandit tellement que vous avez l’impression qu’elle remplit l’espace qui vous entoure… Elle s’étale…

Donc, permettez-lui de grandir et de grandir encore… autant que possible. Laissez-la être aussi grande qu’elle peut l’être.

Permettez-lui aussi de s’exprimer à vous, si elle le souhaite.

Peut-être elle vous souffle quelques pensées, une image,  un sentiment…. Vous ne faites qu’écouter, sans commentaires….

Mais n’analysez pas. Permettez simplement à ce qui arrive, quoi qu’il arrive, de se manifester. Que ce soit des mots, des pensées, des souvenirs, suivez-les. Si cela se transforme en une autre émotion ou change de place dans votre corps, suivez-la.

Qu’elle que soit son cheminement, accueillez cette nouvelle expression, et dites-lui de temps en temps « tu es la bienvenue ici, … » ou « tu es la bienvenue ici, peur ».

Tu es la bienvenue ici.  Faites-y attention. Observez-la.

Maintenant, autorisez-vous à vous approcher plus près encore et à étreindre votre ressenti, quel qu’en soit l’expression, maintenant.

Donnez-lui de l’amour et de la lumière, et permettez-lui d’exister.

Remerciez-la… pour le travail qu’elle a accompli pour vous, pour avoir été avec vous depuis si longtemps.

Maintenant,libérez-la dans l’Unité. Autorisez-la à retourner librement à la Source, à l’Univers. Dites-lui : « Chère peur, je te libère maintenant dans l’Unité. Je t’autorise à retourner à la Source.  …. Vous pouvez imaginer alors des petits ballons qui s’envolent, loin, loin dans le ciel, à l’infini…  Emportant la peur.

Inspirez maintenant profondément. Expirez rapidement. (soupir) 3x.

Respirez maintenant tranquillement, doucement et….

Tandis que vous inspirez, vous inspirez la lumière et l’amour. Et tandis que vous expirez, vous permettez que cette lumière et cet amour aillent remplir l’espace laissé libre à l’intérieur de vous, là où se trouvait la peur.

Respirez  lentement  tout en continuant à imaginer la lumière et le pur amour qui vous remplissent complètement. 

« J’inspire la lumière…La lumière me remplit…J’inspire l’amour,…L’amour me remplit… »

Continuez à vous remplir de lumière et d’amour. La lumière et l’amour n’entrent pas seulement par vos narines, mais aussi par tous les pores de votre peau… Comme si vous baignez dans l’amour et la lumière…

Utilisez aussi vos pensées et dites : « Je transmute toute énergie dense ( de peur, colère...) en énergie lumière, Je transmute toute énergie dense en énergie amour. » Puis laissez le processus se faire dans l’alchimie du  silence… Même si vous ne savez pas comment faire !

Permettez à cette lumière et à cet amour de se répandre aussi dans votre environnement, autour de vous, et sur toute la planète...!

Maintenant, scannez votre corps des orteils à la tête et voyez s’il n’y reste plus aucune peur. Si c’est le cas, vous pouvez continuer et répéter l’exercice.  Si ce n’est pas le cas, vous pouvez utiliser votre liste pour refaire l’exercice avec une autre peur, ou …Vous terminez la pratique maintenant,  vous ouvrez vos yeux et vous vous étirez doucement.

colombe entre les mainsRépétez cet exercice chaque jour,  jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de peur dans votre vie, plus aucune peur !

Une vie sans peur, … ?  C’est une vie créatrice,  pleine d’amour de Paix et de joie.

 

Et si, après votre méditation, vous ressentez encore de la peur.... Dites-vous bien que c'est normal !

 

Le processus de méditation vous fait cheminer sur un chemin de libération... Mais pour atteindre le bout du chemin, il faut tout simplement vivre et marcher pas à pas sur ce chemin... Et chaque pas fait en conscience est en soi, une libération.... qui vous conduit peu à peu et sans détour, vers le but que vous vous fixez. Cette méditation a pour sens de nous faire sortir du triangle névrotique :  "Victime, bourreaux, sauveur".  La victime s'identifie à la peur ou la colère, le bourreau juge et persécute les autres et refuse la remise en question en lui-même, et la sauveur vit dans un espoir futur illusoire. Ces trois personnages sont en nous !  Les reconnaître pour les apprivoiser et vivre pacifiquement en amitié....Tout un chemin.

 

Dites-vous aussi la phrase suivante, comme un mantra, encore et encore, pendant votre journée...:

 

" Même si j'ai encore de la peur en moi,

je choisis de me sentir en sécurité et en paix."

 

 

 

En résumé, voici le processus de cette méditation :

1. Reconnaître, accepter et accueillir l'énergie de peur, de colère ou autre sensation désagréable...sans commentaire.    Ressentir simplement et pister cette sensation-émotion.

2.  Aimer la peur, l'étreindre avec compassion.

3. Lâcher-PRISE. PRISE-LÂCHER !  La laisser partir.

4. Remplir l'espace laissé vide par la peur qui est partie,  avec de l'énergie amour et de l'énergie lumière...Même si je ne sais pas comment faire !

5. Laisser cet amour et cette lumière s'étendre en soi,  autour de soi, et sur toute la planète.

 

 

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Il  peut-être aussi très utile de lire en complément, pour une bonne gestion de ses pensées-émotions :   Comment vibrer à la fréquence de notre véritable essence

 

Le langage de la divine matrice- Gregg Braden

 

Si la feuille n'a de sa condition de feuille....

 

La pratique du Yoga et de la méditation : outil d'auto-guérison et de dévéloppement personnel

 

  Pour aller plus loin dans la maitrise de soi (du corps et de l'esprit)  vous pouvez vous  joindre à un cours de yoga et de  méditation : 

  Yoga à Bruxelles - Proximité Montgomery - 2012-2013

 

 

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Et  pour se brancher sur des images et émotions 'positives' qui chasse la peur ....:

Regardez  la petite Tippi,  (vidéo- LE FILM ENTIER ):  Le monde selon Tippi 1997 

qui, dans son innocence enfantine s'approche des animaux 'sauvages' avec amour et tendresse, et donc, sans peur ! 

 

Tippi et le léopard :  Vidéo de 2 min.

http://www.youtube.com/watch?v=k6MAgDhSm2o

 

       Tippi-et-le-leopard.jpg                                 Tippi et l'éléphant    

 

 

Les animaux sauvages, à l'intérieur de nous, ne seraient-ils pas nos peurs,  colères et compagnies ?  Ces 'démons' intérieurs vivent souvent dans l'obscurité de notre conscience.  Ils n'aiment pas être vus ... et souvent,  nous n'aimons pas les voir !  Ainsi,  lorsque la lumière de la conscience  s'approche d'eux, sans jugement et avec amour ... Ils sont désemparés, démasqués, désarmés et ils se dissolvent comme neige au soleil.  

Nos peurs se comportent aussi comme des croyances bien ancrées en nous.  Nous croyons que 'cela' va arriver, que cela est 'vrai' et nous en avons peur.  Or, la plupart du temps, la peur est  'imaginaire'.  Comprenez correctement cela.  Par exemple, si vous pensez avec force et tenacité, qu'il y a un mauvais gangster derrière votre porte, dans la rue etc ...Pensez-le très fort... ou alors quelqu'un vous le dit simplement....Et vous aurez peur d'ouvrir la porte, de sortir de chez vous.... !  En changeant notre façon de penser et de regarder le monde, nous pouvons déraciner la peur.  Pour cela, il faut aussi éviter les informations qui alimentent la peur artificiellement et inutilement.   Même en situation soi-disant 'dangereuse' et insécurisante.... J'ai le droit de me sentir en sécurité et de passer à côté, ou au travers,  sans mal !

 

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Ho'oponopono - Je m'excuse, je t'aime

Ho'oponopono et le fonctionnement du cerveau

Hibou qui lit Accueil

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27 janvier 2013 7 27 /01 /janvier /2013 10:56

Lettre à envoyer à un(e) ami(e) cher(e) en détresse, en difficulté, en souffrance... ...

 

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Lettre à envoyer à un(e ) ami(e )s cher(e )

en détresse, en difficulté, en souffrance ...

 

  L'ami(e) étant un 'autre' soi-même.

Je présume que l'ami(e ) cher(e )

peut aussi être soi-même  ! 

 

 

Chèr(e )  ...........................,


 

Je ressens tout d’abord ta déception et ton désarroi.


Puis-je t’inviter à t’aimer exactement comme tu es en ce moment.


Quelqu’un qui se trouve au milieu d’une tourmente,

où tout semble perdre sens, où règne la lassitude et la souffrance.

 

Je veux te dire que je t’aime comme tu es en cet instant complètement et profondément. 

Ce sont souvent de tels moments qui préparent de grandes mutations vers tous les possibles. 

Il est juste d'envisager d’accepter que quelque chose en moi attire ce genre d’expériences pour me libérer de fardeaux inconscients qui ne semblent plus utiles de porter.


Je sais tout cela peut sembler compliqué et tordu.  

Si l’on envisage ces évènements comme « extérieurs » cela engendre l’impuissance.

On va alors essayer d’argumenter, on va essayer de faire prendre conscience à l’autre,… Beaucoup d’énergie pour quelque chose qui nous est inaccessible, c-à-d,  la profondeur de la vie de l’autre.


Si j’envisage ces évènements comme « intérieurs » avec une source à l’intérieur de moi, tout devient possible, tout est accessible, tout est « nettoyable ».


Je vis ces difficultés car il y a quelque chose en moi qui a envie de se libérer de cela.

Il a alors attiré ces expériences sur mon chemin,  afin de mettre en lumière des mémoires inconscientes qui ont peut-être des origines ancestrales, et de les libérer.


Je suis désolé, je t’aime comme tu es.


En ces moments, le mot d’ordre est se donner beaucoup d’amour et en particulier à l’enfant intérieur qui est blessé, lui donner de l’attention, de la tendresse.

Et lui parler avec beaucoup de compassion.


De tels événements ne peuvent pas être gratuits ou futiles.

Ils sont toujours les prémices de quelque chose qui a envie d’éclore

comme la coquille qui se craquelle pour laisser le poussin émerger.


De tout cœur,                                   colombe entre les mains

 

 

............................................


 

(Jean-Michel – O8/2008)

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                                                                                           YOGISTE

 

 


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17 janvier 2013 4 17 /01 /janvier /2013 10:20

Lumière : Est-il possible de ne vivre que de lumière -

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"Lumière" :

Est-il possible de ne vivre que de lumière ? 

Film  : Extraits

 

 

Ce film est très bien fait. Il étudie la question médicalement et scientifiquement.

Il  fait aussi le tour du monde, rencontrant des témoins vivants, de personnes qui ne se nourrissent plus avec de la nourriture physique, dans différentes traditions spirituelles.

 

 

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Vidéo : 12 minutes : Tellement inspirante, ....

 


 
Elle a vécu dans les camps de concentration.... 

A 108 ANS, elle joue encore 3h de piano par jour.  Quand on dit que les émotions positives influencent notre santé et le bonheur….Bel exemple vivant. 

Cultivons avec ferveur les bonnes plantes intérieures !

Si je met cette vidéo  après celle-là, c'est parce que cette femme raconte que dans les camps, non seulement elle riait et gardait sa bonne humeur, mais elle dit aussi qu'elle pouvait se passer de nourriture...  Et que finalement, elle se disait en elle-même : 

'Pas besoin de manger pour vivre ! On peut bien vivre sans manger ....!'

 

 

 

Se nourrir de lumière - Isabelle hercelin

 

 

 

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  L'esprit du Yoga: 'Un' dans la multiplicité

 

Yoga : Auto-guérison - Développement personnel

 

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Question santé

 


YOGISTE

 

 

 

 

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Véronique - dans Yoga : Auto-guérison - Développement personnel
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13 octobre 2012 6 13 /10 /octobre /2012 14:23

Le Maha Yogi de l’Himalaya : Haidakhan Babaji

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Ultime message de Haidakhan Babaji

le 13 Février 1984 :


Aime et sers toute l’humanité.
Assiste chacun.
Vis dans la joie. Sois courtois.
Sois un moteur de joie irrépressible.
Vois le divin et le bien en chaque visage.
  Prie pour chaque âme.
Si tu ne peux prier pour l’une d’elles…
Laisse-la passer son chemin.
Sois original, sois inventif.
Ose, ose et ose plus encore.
N’imite pas.

Demeure sur la terre qui t’est propre.
Ne t’appuie pas sur les emprunts des autres.
Pense par toi-même. Sois toi-même.
Toute la perfection et toutes les vertus de la Déité
sont cachées au fond de toi.
Révèle-les.
Le Sauveur, Lui aussi, est déjà à l’intérieur de toi.
Révèle-le.  Laisse sa grâce t’émanciper.
Laisse ta vie être celle d’une rose,
Qui, dans le silence,
Parle le langage
              du parfum …   

                      

 

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      “ Pense par toi-même.                              Babaji méditant
             Sois toi-même.
                   Toute la perfection et
                         toutes les vertus de la
                           Déité sont cachées
                            au fond de toi.
                         Révèle-les...” 

  

 

                                                                                         Babaji-meditant---photo-jaunie.jpg

 

 

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         BABAJI, L’IMMORTEL YOGI 


              Monts et merveilles


L’Himalaya a toujours été le théâtre de récits extraordinaires concernant les ascètes et
les innombrables yogis qui ont séjourné sur ces pentes depuis l’antiquité. Lieu de
résidence des divinités majeures de l’hindouisme, ces montagnes abritent des hommes et
des femmes hors norme au creux des grottes et des sanctuaires. Les hautes vallées
attirent ceux qui renoncent au monde et qui, dans la solitude glacée des sources du
Gange, viennent chercher l’éveil spirituel, l’élixir d’immortalité, le pouvoir de Shiva et
la réalisation de leur nature divine. Des milliers de yogis vivent ainsi près des cimes
enneigées, en quête d’absolu, irradiant une aura de légendes et de merveilleux autour
d’eux. Toute la chaîne himalayenne depuis le Cachemire jusqu’au confins du Bhoutan et
nimbée de l’atmosphère spirituelle de ces êtres exceptionnels ; et parfois, lorsqu’on
écoute les récits de ceux qui ont approché certains de ces ascètes, l’on est subitement
plongé au coeur même d’un conte oriental.
L’un de ces yogi auréolé de magie et de lumière divine est le célèbre Babaji , dont
l’existence fut révélée au monde à travers le témoignage de Swami Yogananda,

dans son célèbre ouvrage : « Autobiographie d’un Yogi » en 1946.


      L’avatar immortel


        Le récit de Yogananda nous plonge dans un monde où la vision de l’occidental rationnel  perd tous ses repères :.....(suite ici :)  http://orients.pagesperso-orange.fr/Doc/Babaji,%20l%27Immortel.pdf

 

 

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babaji souriant"Il y a seulement une seule voie unique pour que l'humanité soit sauvée et c'est en changeant les cœurs de toutes les personnes.  Shri Babaji donnera Sa pleine Puissance Spirituelle en cela, mais chaque homme et femme devront également donner leurs meilleurs efforts dans ce but! "

 

"Il ne doit y avoir aucun endroit pour la crainte! Les gens doivent travailler courageusement dans le monde! Quand l'homme est sans peur, personne ne peut lui faire obstacle — personne ne peut s'opposer à lui dans un combat, que ce soit dans la vie matérielle ou dans la vie spirituelle!  Il est victorieux dans toutes les batailles de la vie! "

 

"La jalousie et la haine sont les deux causes par lesquelles l'humanité est ruinée. Dans vos vies ces deux vices ne devraient avoir aucune place!

 

Nous devons toujours avoir de bonnes pensées l'un pour l'autre. 

 

Tous vous devez être heureux et en bonne santé et apprécier la joie de la vie."

Babaji

 

"Je suis contre la non-violence qui fait d'un être humain un lâche.

Combattez pour la vérité!


Combattez les crimes !  Et faites face à la vie. Vous devez avoir un grand courage chaque jour! 


Chacun doit être courageux, faisant face aux difficultés de la vie avec courage!  

  Les personnes lâches sont comme des personnes mortes! "

 

Babaji.     

 

 

 

 

 

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"Quand on voit le visage rayonnant de Babaji, on comprend que l'ascèse est loin d'être une pratique de mortification et d'auto punition qui génèrent des gens tristes, moroses et dépressifs ! Je dis cela parce que dans nos pays Occidentaux, l'ascèse n'est pas à la mode !  La mode et la pub nous font croire que  manger, boire, fumer, avoir une belle voiture, de beaux vêtements, une belle cuisine, plusieurs maisons, une belle femme, de beaux enfants (avoir, avoir, quand tu nous a !).....,   sont l'expression du bonheur !  Mais est ce que  tout cela peut suffire à nous combler de bonheur ?  J'en doute ...

A voir les tonnes d'anxiolityques, de somnifères et autres médicaments vendus....Les gens ne se sentent pas bien !  

Babaji témoigne que l'ascèse, (bien comprise) nous conduit à l'expérience d'une JOIE INCONDITIONNELLE, sans limites, au-delà même de notre imagination : ANANDA . 


En Yoga, on nomme 'sadhana', le fait d'entreprendre un travail bien ordonné sur soi-même.  'Tapas'  (l'ardeur ) est l'activation de l'énergie intérieure générée par la sadhana, par la pratique du (et des) Yogas et de la méditation. Cette activation réchauffe le corps, le coeur et l'esprit et produit un rayonnement.   Avec un Yogi comme Babaji, cela ressemble  à un véritable soleil !  Aux mots  'ardeur et réchauffement,' on peut y associer aisément les mots, enthousiasme et joie de vivre.  Voilà à quoi nous mène la pratique du Yoga !  

 

" J'ai lu le très bon (excellent !) livre de Yoganana: ' Autobiographie d'un Yogi'.  Je le recommande vivement à toutes personnes intéressées par l'esprit,  la philosophie vivante du Yoga et par la culture Indienne dans son ensemble. De très beaux enseignements de vie, de sagesse, de discernement et d'amour.

Ecrit par un authentique Yogi Indien dans les années 1930, ce livre, a été traduit en près de 20 langues.  Il nous fait cheminer par monts et par vaux dans l'Inde profonde traditionnelle, à la rencontre et découverte de yogis et de yoginis et de leurs siddhis (pouvoirs yogiques). On peut y croire ou ne pas y croire, cela n'a pas d'importance finalement.  Ce qui compte, c'est que la lecture ouvre le coeur et  élève la vibration de l'esprit. 

On raconte des contes aux enfants car ils aiment cela et en plus, cela est bon pour leurs développements humains.... Pourtant ce ne sont que des contes !  Dans le livre de Yogananda, on ne parle pas de posture, ni de technique, mais de sagesse universelle, racontée d'ailleurs avec humour et tendresse.  On ne s'ennuie pas à le lire, que du contraire. 

La sagesse n'est du reste pas ennuyante, contrairement à certains préjugés !  Dans la simplicité et sans apparats, elle est  vraiment exubérante."


Véronique 

 

 

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Vidéo avec photos d'archives de Bababji et le chant de mantra 'Om namah Shivaya'.

 
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la vidéo du lien ci-après, avec photos et paroles de babaji  (français) est très inspirante. 
 Je l'aime beaucoup. Je n'ai malheureusement pas réussi à la poster sur mon blog !
voici alors le lien :  
http://www.dailymotion.com/playlist/x1vplk_Metodis_babaji/1#video=xlhh79

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"Il faut que vous sachiez qu’en vivant ensemble d’une façon unie, tout peut être accompli dans ce monde. Les gens de cette région doivent s’unir pour progresser. Il y a un grand pouvoir dans l’union. S’il y a unité et amour entre vous, vous pourrez mener une vie heureuse et emplie de paix.
Nous devons travailler dans l’unité. Nous devons tous travailler ensemble pour accomplir notre tâche. De cette façon, tout travail deviendra aisé. À cause de la division et des différences d’opinions, de grands royaumes et de nombreux états-cités ont été ruinés dans le passé.
Mais en vivant dans l’unité, les royaumes ruinés ont reçu une nouvelle vie."
Babaji, le 31 août 1983
"Les discours de Shri 1008 Bhagwan Haidakhan Wale Baba"
babaji-autour-du-feu.jpg
 

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18 août 2012 6 18 /08 /août /2012 07:27

La puissance du Mantra Yoga

 

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La puissance du Mantra Yoga


Un mantra est un mot ou quelques mots  'germes', porteur de SENS et de croissance comme une racine d'une plante.


Le sens d’un mantra est de véhiculer une énergie consciente de lumière et d'amour, source de force et de bonheur pour la santé du corps et de l’esprit, pour l’environnement, et  pour le monde.  Comme le soleil nous remplis de neige-sheffield.jpgbonheur et de joie de vivre.


 Om Namah Shivaya, est l’antique  mantra des mantras. 

 

 Shivay signifie ‘Celui qui est bienveillant.

 Namah siginifie ‘salutation et honneur’.

Ce mantra véhicule paix, joie, puissance et amour inconditionnel.


Un mantra se pratique en position de méditation, mais aussi,  à chaque instant de notre vie, en marchant, en balayant, en dormant, en mangeant....  Il peut se répéter  verbalement, en chantant, ou mentalement, de façon continue, 24h sur 24.  


Pourquoi répéter un mantra ?


Tout d’abord, le mantra remplacera avantageusement les pensées négatives inutiles, les soucis ronronnants et les bavardages intérieurs et/ou extérieurs  nocifs, qui tournent dans notre tête comme un moulin et nous pompent l’énergie. Le mantra nous rappelle régulièrement l'essentiel.

 La pratique du mantra nous remplis d’une énergie fluide et lumineuse, qui génère des pensées pures, créatrices de vie et de bonne santé. Il est à noter que cette pratique est 'GRATUITE' et accessible à tous. Elle peut se pratiquer MAINTENANT.


soleil.jpgOn chante ou on récite le mantra,  afin de se remplir d'énergie de lumière, de paix, de joie et d’amour.  Qu'il remplisse chaque pensée et chaque action, chaque cellules de notre corps et chaque particule de notre réalité.

 

D'habitudes, dans notre quotidien, nous cultivons souvent, sans vraiment nous en rendre compte,  nos problèmes et nos soucis, et ceux-ci nous rongent le corps et l'esprit.


Le mantra nous fait virer de bord en nous rappellant l'essentiel, à chaque instant,  de façon à laisser couler les énergies de pur Amour en nous,  d'essence universelle (divine), de paix et de joie Inconditionnelle. 

 

Non, ce ne sont pas que des mots vides. C’est une expérience bien vivante et concrète, quoique simple et naturelle. Le mantra véhicule une énergie. Ce mantra, prononcé avec ferveur, foi et détermination, dissipe les maladies et les souffrances personnelles. Les problèmes disparaissent peu à peu comme par enchantement, comme le nuit disparaît quand vient le soleil, naturellement.

A la place, il y a vie et créativité.


La pratique de ‘Om Namah Shivaya’  nous aide à transformer, peu à peu,  nos nœuds émotionnels et mentaux non désirables, nos mémoires archaiques de frustrations en tout genre, qui nous bloquent et nous reviennent sans cesse de façon cyclique, en énergies de vie libre et fluide.  

 

Evidemment, il faut se le rappeler. C’est là le défi. C’est là que la prise de conscience s’effectue. C'est aussi pour cela qu'il est important de consacrer chaque jour un temps de pratique du mantra en position méditative assise, dans l'intériorisation.


Répéter le mantra, le laisser résonner en nous de façon agréable et  vibrante,  est un stimulant de toutes nos potentialités innées, humaines et divines. Il est un bouclier de lumière et une protection.


lundi-26-juin-2006--3-.jpg

 

Quand je pratique le mantra, OM NAMAH SHIVAYA, en position de méditation assise, j’ai conscience que les vibrations puissantes produites par le mantra, associées à mes sentiments et aux aspirations du coeur, se propagent en moi, autour de moi, et dans le monde.

 

J’ai du bonheur de participer pleinement et à chaque instant, à l'émergence d’un monde nouveau basé sur les valeurs d'amour, de simplicité, de vérité, avec, cette simple et puissante technique.

 

L'idée étant de  'saturer' l'atmosphère intérieur et extérieur de pur Amour ... Afin qu'il n'y ai plus de place pour la haine, le rejet, la jalousie, l'égocentrisme, la maladie, l'avidité,  et consoeurs !


Dans nos pays ‘civilisés’, nous passons plus de temps à nous occuper de la nourriture, qu’à nous occuper à nourrir notre âme.  Nous pouvons en constater les résultats.  Préparer le repas et manger en répétant mentalement ' Om namah shivaya', qui nous rappelle l'Essentiel, remplis notre nourriture de bonnes vibrations. Cela est très bénéfique aussi pour notre santé.


A vrai dire, la pratique du mantra procure beaucoup de satisfaction et de plaisir à l’esprit et au corps. Tellement de plaisir qu’il se pourrait même qu’on en oublie parfois de manger de la nourriture solide, car on expérimente alors que la satisfaction de la nourriture de l’esprit est bien plus riche et régénérante que la nourriture matérielle !


La pratique du mantra est simple et puissante pour maîtriser l’esprit et le corps. C’est une voie royale et sans danger en notre époque de Kali Yuga, d’ âge sombre, selon le calendrier Hindou.


 

babaji 1Le Maha (grand) Yogi de l'himalaya, Haidhakan Babaji , Le Maha Yogi de l’Himalaya : Haidakhan Babaji,  disait en 1980 : '....Ainsi comme une bombe est destructrice, de la même manière le mantra 'Om Namah Shivaya' est créatif ....'.  Au milieu d'une catastrophe, concentrez-vous sur Om Namah Shivaya. '...Avec ce mantra, vous pouvez tout vaincre car il est plus fort que toute les bombes....'.

...C'est la bombe du mantra...'

(A cette époque, la menace était, rappellons-nous, la bombe atomique !)


...Au milieu des diffcultés, concentrez-vous sur 'Om Namah Shivaya'.... Quand une peur apparait : Om namah Shivaya....

 

Il donna aussi deux exemples de survie, raconté par la tradition. ...' ...Ceux qui utiliseront le mantra survivrons de la même façon...'

 

 

Premier exemple : Lorsque le Seigneur Krishna (Voir la Bhagavad Gita) se trouvait au coeur de la bataille où tout était en feu, une sauterelle vint prier à ses pieds. Krishna plaça son casque sur la sauterelle. Sur le champ de bataille tout fut brulé et détruit sauf la sauterelle qui survécut sous le casque du Seigneur Krishna.'

 

Deuxième exemple: Dans un moulin à farine tous les grains sont moulus, exactement comme les gens le sont dans le processus de destruction. Cependant, un petit nombre de grains y échappe car ils se tiennent  près du pôle central et tombent hors d'atteinte de la roue dévorante.....Ayez foi.....'Om namah Shivaya '.

 

Leonard Orr rapporte que, Goraknath, un Yogi réputé immortel vivant en Inde, a lui-même formé de nombreux 'immortels'. Si vous allez étudier auprès d'un des élèves de Goraknath, votre première leçon sera de travailler sans cesse avec le mantra 'Om Namah Shivaya'.  Si vous travaillez bien....Vous pourrez revenir trois ans plus tard pour la leçon suivante !

 

 

Associée aux valeurs de simplicité, d’amour et de vérité, le mantra mène vers le succès dans toutes nos activités. Nous nous remplissons ainsi de merveilleuses émotions divines ; émotions d’amour, de confiance, de force et de courage, de patience et de gentillesse, de sagesse et d’estime de soi.  

 

mes-images-032.jpg'Om Namah Shivaya'. 

Shiva n’est ni hindou, ni Musulman, ni Bouddhiste, ni Chrétien. Il indique et nous rappelle notre propre Soi, notre propre Nous-même. Il est la conscience de Tout en tout.  Shiva est amour illimité.

Il n’a pas de forme.  

 Il faut comprendre que ce qui vibre à l’intérieur de nous est la même chose que ce qui se réjouit à l’extérieur. Il faut considérer l’intérieur et l’extérieur comme une même entité.


La physique quantique appelle cela  'le vide quantique, ou 'le champ, ou ' la divine matrice'.  Ce substrat subtil Universel où tout est lié et relié.  Voir la superbe vidéo très pédagogique : Le langage de la divine matrice- Gregg Braden


Cherchez-vous et trouvez-vous.  Hari, Shiva, Jésus, Allah, Bouddha, Shakti, Tous habitent en vous, en nous.  Om Namah Shivaya ; je salue le divin, l'essence sans forme qui habite en moi, en toi, en nous tous et en tout.  Fini les séparations et les frontières religieuses restrictives.  Toutes les voies sont bonnes, pour autant qu’elles soient humanitaires, universelles et non centrées sur elles-mêmes.


Om Namah Shivaya ; je me connecte à la fréquence vibratoire de mon essence, afin qu'elle me guide dans la vie, dans ma vie,  et me remplisse de ses bienfaits. 

Om namah shivaya : Je me remplis de la puissance de pur Amour.


Pour ceux qui n’ont pas d'attirance pour le mot : ‘divin’, qui signifie 'être de lumière', (en sanskrit, les devas sont des êtres de lumière. Le terme 'divin' vient du mot sanskrit : deva.) on peut le remplacer par le mot : ‘Etre essentiel, Véritable nature, Moi profond, la Vie, le Soi, la Conscience,  l’Eternel,… ….


 

Om Namah Shivaya.  

Amour. Love. Prema.

 

Véronique


 

  Le pouvoir de l'AMOUR est plus puissant,

  que l'amour du pouvoir.

 


 

 

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Ho'oponopono - Je m'excuse, je t'aime

 


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Véronique - dans Yoga : Auto-guérison - Développement personnel
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28 juin 2012 4 28 /06 /juin /2012 10:47

Ho'oponopono - Je m'excuse, je t'aime

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 Ho'oponopono - Je m'excuse.  Je vous aime 

 Video 6 minutes : Sur la technique :  Ho'oponopono. 

 5 Mots magiques ......Pour guérir avec le coeur.

 Je suis désolé, s.t.p.  pardonne-moi,  je t'aime ,  merci.   

 I am sorry,  please excuse-me,  I love you,  thank you.


  Technique de méditation de nettoyage de nos mémoires traumatiques,

   source de nos souffrances et malaises actuels.

 

On peut utiliser l'ho'ponopono pour se guérir soi-même. Dans ce cas, on parle à une partie de soi qui est malade ou en souffrance, et on lui dit, avec douceur et amour : 'je t'aime, pardonne-moi, je suis désolée, merci.

L'article plus bas parle de cette technique utilisée avec succès par le Dr Ihaleakala Hew Len pour aider ' les autres' à se guérir.

                          


 

 

 

 

Vidéo : 3 minutes :   Ho'Oponopono -

Nettoyer les mémoires universelles

Tout beau.....Le coeur.

 

 

                              

 
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HO'OPONOPONO*

 

Guy Daroussin <guy@daroussin.net> a écrit :


 

HO'OPONOPONO*

Par  Joe Vitale

 


 

colombe entre les mainsIl y a deux ans, j’ai entendu parler d’un thérapeute d’Hawaii qui a guéri une salle complète de patients aliénés criminels — sans jamais voir aucun d’eux. Le psychologue étudiait le dossier d’un interné et ensuite regardait en lui-même pour voir comment il avait créé la maladie de cette personne.

 

À mesure qu’il s’améliorait lui-même, le patient s’améliorait.

 

 

Quand j’ai entendu cette histoire pour la première fois, j’ai pensé que c’était une légende urbaine. Comment quelqu’un pouvait-il guérir quelqu’un d’autre en se guérissant lui même ? Comment même le meilleur maître de l’auto-amélioration pouvait-il guérir l’aliéné criminel?

 

Ça n’avait pas de sens. Ce n’était pas logique. J’ai donc rejeté cette histoire. Cependant, je l’ai entendue de nouveau un an plus tard. J’ai entendu dire que le thérapeute avait utilisé un procédé de guérison hawaïen appelé ho’oponopono. Je n’en avais jamais entendu parler, pourtant je ne pouvais laisser cela me sortir de l’esprit. Si l’histoire était vraie, je devais en savoir davantage.

 

J’avais toujours compris que «responsabilité totale» signifiait que j’étais responsable de ce que je pensais et de ce que je faisais. Au-delà de ça, je n’y étais pour rien. Je crois que la plupart des gens considèrent la responsabilité totale de cette façon-là. Nous sommes responsables de ce que nous faisons, pas de ce que n’importe qui d’autre fait — mais cela est faux.

Le thérapeute hawaïen qui a guéri ces personnes malades mentales allait m’enseigner une nouvelle perspective avancée sur la responsabilité totale.

 

Il s'appelle Dr Ihaleakala Hew Len. Nous avons probablement passé une heure à parler lors de notre premier appel téléphonique. Je lui ai demandé de me raconter toute l’histoire de son travail en tant que thérapeute. Il a expliqué qu’il avait travaillé quatre ans à l’hôpital de l’État d’Hawaii.

 

Cette salle où ils gardaient les malades mentaux criminels était dangereuse.

Des psychologues quittaient chaque mois. Le personnel prenait beaucoup de congés de maladie ou s’en allait, tout simplement. Les gens marchaient dans cette salle en gardant le dos contre le mur, craignant d’être attaqués par les patients. Ce n’était pas un endroit agréable où vivre, travailler ou venir en visite.

 

Le Dr Len m’a dit qu’il ne voyait jamais ses patients. Il accepta d’avoir un bureau et de voir les dossiers. Pendant qu’il regardait les dossiers, il travaillait sur lui-même. À mesure qu’il travaillait sur lui-même, les patients commençaient à guérir.

 

 la plume, le ciel«Après quelques mois, des patients à qui l’on avait dû mettre des entraves furent autorisés à marcher librement, m’a-t-il dit. D’autres, qui avaient dû être lourdement médicamentés commencèrent à abandonner leurs médicaments. Et ceux qui n’avaient aucune chance d’être relâchés furent libérés.» J’étais stupéfait.

 

 «Pas seulement cela, poursuivit-il, le personnel commença à se plaire à venir travailler. L’absentéisme et le roulement du personnel prirent fin.

Nous avons fini par avoir plus de personnel que nous en avions besoin parce

que les patients étaient relâchés et que tout le personnel se présentait

pour travailler. Aujourd’hui, cette salle est fermée.»

 

C'est là que je devais poser la question d'un million de dollars: «Qu'est-ce que vous faisiez en vous-même qui amenait ces gens à changer?»

 

 «Tout simplement, je guérissais la partie de moi qui les avait créés», a-t-il dit. Je ne comprenais pas. Le Dr Len a expliqué que la responsabilité totale pour votre vie signifie que tout dans votre vie — simplement parce

que c'est dans votre vie — est de votre responsabilité. En un sens littéral, le monde entier est votre création.

 

Ouais. Cela est difficile à avaler. Être responsable de ce que j'ai dit ou fait est une chose. Être responsable de ce que chacun dans ma vie dit ou fait est une tout autre chose. Pourtant, la vérité, c'est que si vous assumez la complète responsabilité de votre vie, alors tout ce que vous voyez, entendez, goûtez, touchez ou expérimentez de quelque façon est de votre responsabilité parce que c'est dans votre vie.

 

Cela signifie que les activités terroristes, le président, l'économie — quoi que ce soit que vous expérimentiez et que vous n’aimiez pas —, c'est à vous qu'il revient de les guérir. Ils n'existent, pour ainsi dire, que comme des projections venant de l'intérieur de vous. Le problème n'est pas leur, il est vôtre et pour les changer, vous avez à vous changer.

 

Je sais que cela est difficile à saisir, sans parler que c'est difficile à accepter et à vivre pour de vrai. Le blâme est beaucoup plus facile que la responsabilité totale, mais à mesure que je parlais avec le Dr Len j'ai commencé à réaliser que la guérison pour lui et dans le ho'oponopono signifie s'aimer soi-même. Si vous voulez améliorer votre vie, vous devez guérir votre vie. Si vous voulez guérir quelqu'un — même un criminel malade mental — vous le ferez en vous guérissant.

 

J'ai demandé au Dr Len comment il s'y prenait pour se guérir lui-même.

Qu'est-ce qu'il faisait, exactement, quand il regardait les dossiers de ces patients?

 

votre bien être est lié au mien                       «Je faisais juste répéter

 

            "Je m'excuse"


   "Je vous aime"   encore et encore», a-t-il expliqué.

 

      « C'est tout ? »

                                        C'est tout.»

 

Il se trouve que vous aimer vous-même est la plus merveilleuse façon de vous améliorer, et à mesure que vous vous améliorez, vous améliorez votre monde.

 

Laissez-moi vous donner un exemple rapide de la façon dont ça marche: un jour, quelqu'un m'a envoyé un courriel qui m'a contrarié. Auparavant, j'aurais traité la situation en travaillant sur mes points faibles émotionnels ou en essayant de raisonner avec la personne qui avait envoyé le message désagréable.

 

Cette fois-là, j'ai décidé d'essayer la méthode du Dr Len. Je répétais en silence « Je m'excuse » et « Je vous aime », je ne le disais à personne en particulier. J'évoquais simplement l'esprit d'amour pour guérir en moi ce qui avait créé la circonstance extérieure.

 

En dedans d'une heure j'ai reçu un courriel de la même personne. Il s'excusait pour son message précédent. Rappelez-vous que je n'avais pris aucune mesure extérieure pour obtenir ces excuses. Je ne lui avais même pas répondu. Pourtant, en disant «Je t'aime», j'avais en quelque sorte guérie en moi ce qui le créait.

 

J'ai par la suite participé à un atelier de ho'oponopono animé par le Dr Len. Il a maintenant 70 ans, il est considéré comme un grand-père chaman et il est quelque peu solitaire.

 

Il a louangé mon livre The Attractor Factor. Il m'a dit qu'à mesure que je m'améliorerai la vibration de mon livre augmentera et que chacun le sentira quand il le lira. Bref, dans la mesure où je m'améliorerai, mes lecteurs s'amélioreront.

 

 «Qu'en est-il des livres qui sont déjà vendus et qui se trouvent un peu partout ?», ai-je demandé. « Il ne sont pas "un peu partout "», a-t-il expliqué, m'étonnant encore une fois avec sa sagesse mystique. «Ils sont encore en vous.» En résumé, il n'y a pas d'un peu partout.

 

Cela prendrait un livre entier pour expliquer cette technique avancée avec la profondeur qu'elle mérite. Qu'il suffise de dire que chaque fois que vous voulez améliorer quelque chose dans votre vie, il n'y a qu'une seule place où regarder: en vous.

 

Quand vous regardez, faites-le avec amour.

 

* Ho'oponopono signifie rendre droit, rectifier, corriger. (Note de la traductrice)

 

Traduit de l'anglais (USA) par Andrée Thouin avec la permission de l'auteur.

Texte original : http://www.freewebs.com/shamanism/articles.htm

Site de l'auteur : http://www.mrfire.com

Pour en savoir davantage sur la méthode

>> site en anglaise http://www.hooponopono.org/

Inspiré par ce texte, des groupes d’actions citoyens voient le jour …

Si le cœur vous en dit : JML 0485 75 49 91

 

« Tes yeux voient, ta bouche goûte ;

tes oreilles entendent ; ton nez sent ; alors si parfois tu as un doute ;

respire la vie profondément et

écoute dans ton cœur » 

 

inspiré par Christian Léonard de Liège 


 

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Ho'oponopono et le fonctionnement du cerveau

 

 

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Véronique - dans Yoga : Auto-guérison - Développement personnel
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28 juin 2012 4 28 /06 /juin /2012 08:02

Ho'oponopono et le fonctionnement du cerveau

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Ho'oponopono et le fonctionnement du cerveau


Guérison relationnelle et auto-guérison.....Nous sommes Un.

La philosophie du Yoga dit aussi :  'Tout est Un'. 

 

 


 

 

Par conversationpapillon le 25 avril 2011

 

 http://www.conversationpapillon.com -

 

Extrait de conférence sur le Ho'oponopono présentée sur Conversation Papillon. Sonia Pasqualetto nous présente la méthode du Ho'oponopono et l'explique selon le fonctionnement du cerveau. Un document exceptionnel qui vient ajouter des sources d'information intéressantes au sujet du Ho'oponopono, cette technique de pardon unique. Des exercices complémentaires terminent la présentation.

 

 

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Véronique - dans Yoga : Auto-guérison - Développement personnel
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4 juin 2012 1 04 /06 /juin /2012 08:50

Le jeûne ou semi-jeûne. Une source secrète de pouvoir et de santé.

 

 

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   Le jeûne spirituel.  Une source secrète de pouvoir et de santé. 

 

Le constat est évident. Non seulement nous mangeons de trop, beaucoup trop, mais en plus nous mangeons mal. En fait, nous souffrons de sur-alimentation. 

 

Diminuer les quantités d'aliments sur une journée serait déjà très appréciable pour la santé. Passer de 4 repas, à 3 repas par jour. Puis de trois repas à 2 repas par jour...

 

Ne croyez pas que c'est avec un triste sentiement de  'privation', que l'on fait cela, comme au temps des carême....Non. Rien de cela !  Au contraire, lorsque je réduis un peu les quantités ou les fréquences alimentaires, je le fais avec un sentiment de joie intérieure, qui s'accompagne d'une sensation très agréable de légèreté voire de libération. Moins de digestion = plus d'énergie disponible pour d'autres fonctions vitales et pour le cerveau.

A condition d'y accéder par étapes progressives. C'est comme cela que je procède.


Il faut l'expérimenter pour le comprendre.  Lorsqu'on je me sens vivre d'une façon tellement plus légère et agréable, souriante même, en mangeant moins, je perçois ce-bonheur là comme étant  bien supérieur et enviable au fait de manger un gâteau au chocolat ou du bon pain et du bon fromage.... !   La vérité, c'est que les plaisirs gustatifs ne durent pas longtemps... Par contre, le bonheur de se sentir de mieux en mieux dans son corps, joyeux et léger, nous accompagne à chaque instant !  C'est toute la différence.    


 

  Ce vidéo a été très certainement traduit en français par un non-francophone.

Il a le mérite d'avoir été traduit.    Y a dai Fôtes d'ortografe ....mai C'ai pas grav ! 

   merci pour la traduction !

 

 

   

Des études chez les animaux ont montré que manger moins rallonge l'existence et diminue l'incidence des maladies, à partir du moment où vous avez votre dose quotidienne normale de vitamines et nutriments essentiels. Le Dr Richard Weindruch, du Centre de recherche national sur les primates du Wisconsin, a publié en 2009 les résultats d'une intéressante étude à ce sujet [1]. En 1989, il prit deux groupes de quinze macaques. Au premier, il donna une ration de nourriture réduite 30 % par rapport à la normale. Au second, il donna autant à manger qu'ils voulaient. En 1994, 46 autres macaques ont été répartis entre les deux groupes. Puis le Dr. Weindruch a comptabilisé les décès sur les années suivantes. Seuls 13 % des macaques ayant reçu peu de nourriture (restriction calorique) sont morts de maladies liées au vieillissement, contre 37 % de leurs congénères se nourrissant autant qu'ils le voulaient.

Il est probable que l'effet soit le même chez les humains. Manger un peu moins que d'habitude pourrait vous faire gagner des années de vie en bonne santé, en plus de vous faire économiser.

 

Le jeûne....Une nouvelle thérapie ?

Vidéo 1 minute...

 

 


 

   

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A l'origine, le jeûne était une pratique ancestrale, et non pas une pratique médicale.

C'est aussi une pratique yogique.  Chacun peut jeûner chez soi,  en respectant et en écoutant les réactions corporelles et avançant progressivement .

 

L'été est un moment idéal pour purifier le corps.  Pour purifier le corps, on peut pratiquer le jeûne ou alors commencer par faire une cure de fruit- légumes  par exemple.  Cure de citron avec sirop d'érable. Ou alors, cure d' 'alimentation vivante';  ne manger que des fruits +oléagineux et légumes frais,  des graines germées et des algues.


Lotus photo

 

Il faut savoir qu'un organisme purifié est plus apte à assimiler les différentes vitamines et les minéraux des aliments.

 

Inversement, un organisme intoxiqué et encombré, (nous le sommes presque tous!  Plus on avance en âge, plus grande est l'intoxication ) assimile moins bien ou mal les vitamines et minéraux. C'est pour cette raison que certaines  personnes qui prennent des compléments de vitamines ou minéraux ou autres compléments alimentaires "x',  n'en retirent finalement pas vraiment les bienfaits  attendus ! 


La raison ?  Un corps et des intestins encrassés ! Donc, d'abord nettoyer,  puis apporter de bons nutriments et aliments. 

 

D'où l'importance de la désintoxication des intestins et/ou du corps de temps en temps.   Se désintoxiquer avec le charbon végétal...Et autres procédés


L'importance aussi du déparasitage.  Je trouve que le protocole avec des remèdes naturels de la doctoresse Clark est facile et efficace. Avec de l'Absinthe, du broux de noix ulra forte et des clous de girofles.  Déparasiter l'organisme, c'est simple.

Ou alors : Quelques remèdes naturels pour vermifuger, déparasiter l'organisme.

Dans son livre: 'la guérison est possible', la Doctoresse Clark explique que par exemple, en cas d'anémie, on trouve, à l'origine,  des parasites qui se nourrissent du fer !  Donc, elle déconseille de donner des suppléments en fer, car cela renforce souvent certains parasites qui se multiplient davantage ! Elle donne d'autres procédés ....Mais cela, c'est un autre sujet.

 

Une autre bonne façon de se purifier le corps et l'esprit, est le jeûne.

Jeûner un jour  par semaine est une habitude vraiment bénéfique.

Ou alors une mono diète un jour par semaine.

Ou alors boire uniquement des jus de fruits et de légumes frais (fait maison). 

Et si une journée complète est de trop, commencer par ne pas couper le jeûne naturel du matin....Ne pas dé-jeûner !  Prendre son premier repas de la journée à midi.

A chacun de trouver ce qui lui convient, en accord avec son corps et sa conscience.

 

Avec la pratique du jeûne et de l'alimentation vivante hypo-toxique, les sens s'affinent. 

Toutes personnes qui 'jeûne' constate, lorsqu'elle reprend des aliments,  que le sens du gout est plus vif, plus fin.  On apprécie avec beaucoup plus de bonheur une simple pomme....Une tranche de pain avec un peu de beurre de sésame....On a de moins en moins besoin de sauce pour rehausser le gout des aliments et même on n'en veut plus !    Quelques lentilles  germées  avec quelques  raisins secs est un festin de vie et de bonheur.

 

Si vous ressentez de la peur à l'idée de ne pas manger pendant un cetain temps, mais que vous avez envie de pratiquer le jeûne...Il est important de travailler sur un autre volet de l'être, à savoir la peur.

Pratiquer alors la   méditation guidée pour le traitement de la peur .

  Utiliser quotidiennement cette méditation, pour accompagner le corps émottionnel et le libérer de ses conditionnements inutiles.  Vous vous en sentirez bien et plus léger !


  Les anciens savaient que la frugalité est synonyme de bonne santé du corps

  et de vivacité de l'esprit. 

 

  Gardons vivante cette connaissance et pratique gratuite,  accessible à tout le monde !

  Bonne solution pour assainir la sécurité sociale ! 

 

 

 

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Soigner le diabète en 21 jours par l'alimentation

 

Manger autrement par éthique, c'est bon pour la santé. Sur le végétalisme

 

Livre : "Et si on s'arrêtait de manger un peu...De temps en temps" de Bernard Clavière.

           A ce jour, (Juin 2012) ce livre qui a eu beaucoup de succès est épuisé.

           Mais je suppose qu'il va être réédité.

 

 

 

L'université des va-nu-pieds

 

La cure de toutes les maladies - Reportage sur la Dr H. Clark

 

Lumière : Est-il possible de ne vivre que de lumière -

 

Du pouvoir d'achat au pouvoir de l'être - film

Qui n'a pas encore pris sa vitamine D ?!

 

Sylvie Simon défend la Liberté spirituelle et thérapeutique

 

Immunité et bactéries. Les conséquences, les solutions.

 

L'éradication de la médecine traditionnelle et naturelle ?

 

Les vaccins sont-ils bienfaisants et utiles ?

 

Ne vous y trompez pas ! De nos jours….Il y a Yoga et Yoga…

 

L'importance fondamentale des 'super-aliments'

pour renforcer le système immunitaire. Même en cas de 'Sida'.

 

 

 

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Véronique - dans Yoga : Auto-guérison - Développement personnel
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30 mai 2012 3 30 /05 /mai /2012 09:51

Notre plus grand outil de création de notre propre vie !

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  Notre plus grand outil de manifestation et de création de notre vie
(Traduit de l'Anglais. Parfois il faut faire un petit effort pour comprendre 'la traduction' ! )

 

 

Les choses se manifestent constamment.

 

 

Littéralement parlant, on manifeste tout le temps.

 

Même le "temps" se manifeste ; il est un acte manifesté.


Le paradigme que nous quittons présentement contenait de solides paramètres ; nous les avions décidés et nous étions d’accord pour les manifester ; ils ont été verrouillés dans ce paradigme de sorte que nous puissions vivre un genre d’expérience particulère.


Le nouveau paradigme, dans lequel nous entrons, nous incite à manifester consciemment ce que nous voulons y expérimenter.


Pour ce faire, on commence par décider ce qu’on veut manifester dans nos vies ; puis on utilise différents moyens, des outils, afin de l’accomplir.


Le plus grand et le plus essentiel de ces outils est la RÊVERIE consciente.


Tout ce que vous voyez sur la planète a été, une fois, conçu par ceux qui ont utilisé la rêverie. L'idée est ensuite devenue "réalité".

Et je ne parle pas seulement que de technologie, ou d’art, d’édifices, de religions, d’idéologies, de pays… et de ces autres objets et idées construites par l’humain. Même la terre "physique" sur laquelle vous marchez, les arbres, les fleurs, les animaux, la planète, l’univers entier ont été une fois (et le sont encore) des rêves rêvés en état de pleine conscience.


Alors, qu’est exactement la "rêverie" ?

 

Wikipedia en offre une belle description : Rêverie : un individu est en état de rêverie quand il est momentanément détaché de son environnement immédiat ; son contact avec la réalité est flou et partiellement remplacé par une vision originale, plutôt heureuse, avec des pensées agréables, des espoirs, des ambitions, une fantaisie imaginée qui vient et va,  expérimentée en état d’éveil.

Je vous suggère fortement de lire le reste de la définition :


"Source de création, la rêverie excite l'imagination à recréer le monde" 

tirée de http://fr.wikipedia.org/wiki/Grands_th%C3%A8mes_romantiques


Vous serez étonné de l’effort déployé, afin d’éliminer, cette potentialité humaine et particulière de notre monde.

La rêverie est souvent caractérisée de "fabulation",

de 'doux rêveur' qui manque de sérieux ! 

La principale différence entre ces deux mots (rêverie et fabulation) est que

 

la rêverie porte la "possibilité" de devenir réelle alors qu’on a attribué au mot "fabulation" l’énergie du "faux". 

 


http://www.ascension101.com/fr/ascension-information/62-may-2012/236-your-greatest-manifestation-tool.html

 

Inelia Benz

 

 

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Je suis tout à fait d'accord avec Inélia.  Laissons-nous rêver de temps en temps et plus souvent.

 La pratique du Yoga nous y amène d’ailleurs doucement.


Laissons nos enfants  rêver aussi de temps en temps et un peu plus souvent !  Tâchons de leurs ménager des temps de rêveries, des temps bien pour eux.  Non pas devant un écran, mais simplement avec eux-mêmes, dans leurs jeux créatifs. ... Ils sont alors en train de se créer, de se construire dans la tranquillité de leurs âmes.  ....colombe entre les mains


Ne nous pressons pas dans des activités de plus en plus envahissantes, qui nous enlèvent ce temps précieux de loisir, de paix avec soi, pour se poser, pour rêver notre vie, pour rêver le monde dans lequel nous voulons vivre.


Ne 'rien' faire devient  une activité difficile à réaliser aujourd’hui !  Or,  ce temps d’intimité avec soi-même, est le seul moyen de se re-centrer et de vivre en équilibre, dans le bien-être, pour   'créer' sa  propre vie originale et savoureuse. 


La difficulté,  aujourd’hui, c'est que nous 'croyons qu'il faut ‘faire’ quelque chose...Toujours et encore et encore....

On peut même parfois se sentir 'coupable' de ne rien faire !  

  Nous sommes tellement conditionnés par le mode du 'faire' , 

 que nous oublions le mode de l’'Etre'. 

Le surmenage actuel  en est la conséquence, avec ses ravages sur la santé....


Je pense que nous souffrons presque tous, de carences en rêverie ! 

Voilà une vitamine dont on n’a pas encore vraiment mesuré l’ampleur de ses bienfaits !  Faire l’effort de penser et  vivre par soi-même.  Cela vous arrive-t-il, de vous assoir, sans plus ?  Pas de Télé,  pas d’écran,  pas de conversation, pas de livre même….


Réapprendre à 'Etre',  est  à mon avis indispensable,  pour ceux qui veulent rééquilibrer leurs énergies internes,  et retrouver leurs propres pouvoirs sur eux-mêmes. Le mot : ‘Vacance’  exprime bien ce qu’il exprime.  Vide et espace disponible.  


Ceux qui pratiquent le Yoga Nidra et la méditation le comprendront bien.  Ce besoin organique de repos,  de rêverie et de ‘vacance’.  Rêverie avec une attention vigilente et consciente, dans un état de conscience modifié.

Quel bonheur !  Quel bienfait ! Pour soi et aussi pour notre entourage qui bénéficie aussi de ces énergies de tranquillité.


L'exercice proposé ci-dessous est dans la ligne directe avec le Yoga.  Je pense et j'observe d'ailleurs que toutes les traditions spirituelles authentiques proposent des exercices ou pensées analogues. 

Il n'y a rien de sectaire la-dedans. C'est tout simplement naturel et bienfaisant.

Jésus n'a t-il pas dit : "Le royaume des cieux est en vous" ? ... 'Cherchez et vous trouverez !' 


Véronique

 

 

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Exercice :

 

En tant qu’outil servant à devenir l'artisan de sa propre vie :

 

 voici comment l’utiliser :

  1. Décider ce que vous aimeriez manifester. Ce pourrait être un meilleur contact avec vos guides, du nouveau dans votre vie, un projet de création, un voyage, une rencontre des ETs, votre liste de magasinage, ou même l'idée de s’asseoir devant une feuille blanche et de "créer" la rêverie .. quoi que ce soit. Mais ne choisissez qu’une seule chose pour l’instant.
  2. Asseyez-vous confortablement. S’allonger sur le dos n’est pas une bonne idée car vous vous endormirez probablement.
  3.  Vous pouvez garder les yeux ouverts ou, les fermer. Si vous gardez les yeux ouverts, ce que je préfère personnellement, vos yeux se déplaceront alors vers le haut à droite ou à gauche de votre champ visuel. Le fait de déplacer vos yeux, ouverts ou fermés, à cet endroit peut aider à initier la rêverie.
  4. A présent, "imaginer" la scène de ce que vous voulez manifester comme si vous regardiez un "souvenir" de quelque chose qui s'est déjà produit. Vous en êtes le directeur ; laissez-vous alors créer tout ce qui vous plaira.
  5. Si vous êtes incapable de "visualiser", utilisez papier et crayon pour écrire la scène ou bien, prenez une enregistreuse et décrivez-la à haute voix . Ce qui peut également aider est de regarder une image telle que la rose dans cet article-ci et imaginez que vous la toucher, que vous sentez son odeur et que vous la contemplez dans "la vie réelle". Alors prenez une image de ce que vous voulez manifester et utilisez-la pendant votre rêverie.
  6.  Toutes les peurs ou pensées du genre ; "c’est impossible que cela arrive", sont les bienvenues ; vous les étreignez d’amour et de lumière. La raison en est que ce n’est qu’une rêverie ; alors on n’a pas à s’inquiéter ici.
  7. La prochaine étape est de "ressentir". Ressentez à quoi ressemble le fait d’y être, de le faire, de le créer, de l’expérimenter. Une milliseconde d’énergie "ressentie" suffira. Mais soutenez ce ressenti aussi longtemps que possible. 
  8. A présent, libérez la rêverie en tant que quelque chose qui a déjà été vécue.

Profitez-en!

 

Inélia Benz


 

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Véronique - dans Yoga : Auto-guérison - Développement personnel
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